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上海市东方医院
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文章 时尚背包成女性健康杀手
时尚背包，看似方便实用，却可能成为女性健康的隐形杀手。落枕、肩颈酸痛、脊柱侧弯等疾病，都与长时间背负过重的背包有关。 调查发现，我国65%的人背包重量超过3公斤，甚至有8.8公斤的极端案例。如此沉重的负担，日复一日地压在身上，却往往被忽视。 肩颈酸痛：长时间背重包，会导致脖子不自觉地倾向一侧，肌肉拉伸和紧缩，从而引发疼痛。此外，肩背部肌肉如斜方肌和提肩胛肌也会受到压迫，可能导致慢性拉伤。 高低肩：单肩背重包，会导致肩颈肌肉紧张，形成高低肩。长期如此，会影响美观，甚至导致脊椎变形。 脊柱弯曲：背负过重的背包，会导致脊柱两侧肌肉发力不平衡，引起脊椎弯曲。驼背、脊柱侧弯、腰椎间盘突出等问题，都可能因此产生。 手臂麻木：长时间将重包挎在手臂上，会导致手臂或手腕酸痛麻木。专家提醒，长时间过度使用腕力，可能导致腕管综合征。 臀部大腿关节劳损：长时间背负重包行走，会导致膝关节压力增大，容易引发关节炎症。 如何避免背包带来的健康问题？首先，选择合适的背包，确保背包重量不超过体重的10%。其次，使用双肩背包，减轻单侧肩颈压力。最后，定期进行肩颈、腰部等部位的拉伸和放松运动。
生命之光传递者
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文章 北京医院举办第一期全科医学培训班结业仪式
2017年8月29日，由中国医师协会、国家卫生计生委人才交流服务中心、北京医院联合主办的北京医院第一期全科医学培训班结业仪式在北京医院报告厅隆重举行。 出席结业仪式的领导和嘉宾包括国家卫生计生委副主任曾益新院士、中国医师协会张雁灵会长、齐学进副会长、国家卫生计生委科教司秦怀金司长、国家卫生计生委人才交流服务中心张俊华副主任、北京市卫生计生委郑晋普委员、中国医师协会全科医师分会会长杜雪平教授、《中华全科医师杂志》编辑部刘岚主任、北京医院院长王建业教授等。 仪式上，北京医院常务副院长、培训班班主任奚桓教授汇报了培训班的工作情况。北京医院教育处处长何青教授主持了仪式。 据了解，为了培养一支高水平的保健医师队伍，北京医院第一期全科医学培训班于2016年5月13日开班，至2017年5月13日课程结束，历时一年。培训班以建立国家全科医师转岗和师资培训规范化示范课程为目标，通过系统的全科医学知识培训，完善学员的知识结构，提升岗位胜任力。 培训班课程分为五个篇章、十八个模块、二十六个单元，包括全科医学概论、全科医学公共知识、诊断学相关知识、临床医学知识、新理论与新技术等。培训方式以集中培训为主，结合病例讨论、基层实践及自学进行。培训班邀请了来自临床、护理、检验、药学、公共卫生、人文与社会科学等领域的229位知名专家授课。 培训班择优录取的70名学员来自北京医院各临床科室，以主治医师资格以上人员为主。在培训过程中，学员们克服困难，积极参加学习，深入学习、掌握全科医学知识，提高了自身全科医学的教学能力。培训班为北京医院临床、保健和全科医学教学水平的全面提升做出了积极贡献。 北京医院希望通过培训班的工作，为推动我国全科医师培训和全科医师队伍建设贡献力量，为实现医疗资源均等化、全民公平共享医疗健康服务目标贡献力量。
医疗新知速递
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文章 中医药的起源、特点与应用
随着我国经济社会的快速发展，人们的生活水平不断提高，健康问题也日益受到关注。中医药作为我国传统的医学体系，在疾病防治、养生保健等方面具有独特的优势。本文将从中医药的起源、特点、应用等方面进行介绍，帮助大家更好地了解中医药。 一、中医药的起源与特点 中医药历史悠久，源远流长。早在春秋战国时期，就有了中医药的雏形。中医药以阴阳五行、脏腑经络等理论为基础，强调辨证施治、整体调理。与西医相比，中医药具有以下特点： 1. 理论体系独特：中医药以阴阳五行、脏腑经络等理论为基础，强调人与自然、人与社会、人与自身的和谐统一。 2. 治疗方法多样：中医药治疗方法丰富多样，包括中药、针灸、推拿、拔罐、食疗等。 3. 强调预防为主：中医药注重预防疾病，提倡“治未病”的理念。 4. 整体调理：中医药治疗疾病时，注重整体调理，强调整体健康。 二、中医药的应用 中医药在疾病防治、养生保健等方面具有广泛的应用，主要包括以下几个方面： 1. 疾病防治：中医药在治疗感冒、咳嗽、腹泻、高血压、糖尿病等常见病、多发病方面具有显著疗效。 2. 养生保健：中医药注重养生保健，提倡“天人合一”的理念，通过调整饮食、运动、情志等方法，增强体质，预防疾病。 3. 康复治疗：中医药在康复治疗方面具有独特优势，如针灸、推拿等疗法可以促进伤病恢复。 4. 特殊人群保健：中医药在孕妇、老年人、儿童等特殊人群的保健方面具有重要作用。 三、中医药的发展前景 随着人们对健康需求的不断提高，中医药的发展前景广阔。未来，中医药将在以下几个方面取得更大发展： 1. 中医药标准化、规范化建设：加强中医药标准化、规范化建设，提高中医药质量。 2. 中医药现代化研究：加强中医药现代化研究，推动中医药理论创新。 3. 中医药国际化发展：加强中医药国际化发展，推动中医药走向世界。 4. 中医药文化产业：发展中医药文化产业，提高中医药的社会影响力。
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