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文章 宝宝打预防针后 小心发热
从宝宝出生起，预防针便成为了他们成长过程中不可或缺的一部分。然而，许多家长在宝宝接种疫苗后，都会发现宝宝出现发热、烦躁等不良反应。那么，宝宝接种疫苗后为什么会发热？家长应该如何应对呢？ 广州医科大学第三附属医院儿科主治医生谭小华指出，宝宝在接种疫苗后出现发热等不良反应是较为常见的现象。这是因为疫苗本身就是为了激发宝宝免疫系统产生抗体，预防疾病的发生。而疫苗在宝宝体内与免疫系统发生反应时，就会产生一些不良反应。 疫苗在宝宝体内产生抗体，需要一定的时间，因此，宝宝在接种疫苗后出现发热等症状，通常发生在接种后的5～12天。宝宝在接种疫苗后出现的发热，一般体温在38.5℃以下，持续时间较短，约1-2天。如果家长没有及时给宝宝补充水分、保证休息，宝宝对一般病菌的抵抗力会降低，容易引发感冒、发烧等疾病。 谭小华建议，家长在宝宝接种疫苗后，要密切观察宝宝的变化，及时补充水分，保证宝宝充足的休息。如果宝宝持续发热3天以上，家长应及时就医，在医生的指导下使用退热剂。此外，宝宝接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿、热痛等症状，家长应避免让宝宝抓挠，以免感染，同时保持接种部位的清洁。 宝宝接种疫苗后，家长还需要注意以下几点： 1. 严格按照疫苗接种时间表进行接种。 2. 接种疫苗前后，避免宝宝接触患有传染性疾病的人。 3. 接种疫苗后，观察宝宝的精神状态、食欲等，如有异常，及时就医。 4. 保持接种部位的清洁干燥。 5. 给宝宝提供充足的休息和营养。 宝宝接种疫苗后，家长要关注宝宝的健康状况，及时发现并处理可能出现的不良反应。同时，家长也要了解疫苗接种的相关知识，为宝宝的健康成长保驾护航。
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文章 男人睡前可做适度有氧运动
随着生活节奏的加快，越来越多的男性朋友面临着健康问题。为了提高生活质量，保证充足的睡眠和健康的身体，男性朋友在睡前可以尝试以下几种方法，不仅能够提高睡眠质量，还能起到强身健体的功效。 1. 按摩涌泉穴，缓解压力 在睡前，男性朋友可以尝试按摩脚底的涌泉穴，以缓解一天的疲劳。具体方法是将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇指上，来回摩擦，直到脚心发热。这样交替进行，有助于集中注意力，缓解压力，从而更容易入睡。长期坚持，还有助于保健养生。 2. 睡前梳头，改善睡眠 睡前梳头也是改善睡眠的有效方法之一。梳头可以促进头部血液循环，增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可以放松神经，消除疲劳，使大脑得到良好的休息。建议使用牛角梳、玉梳或木梳，梳理力度适中，速度不宜过快，每次梳理时间控制在10分钟左右。 3. 适度有氧运动，提高睡眠质量 睡前进行适度的有氧运动，如快步走、慢跑、自行车慢速骑行等，可以提高睡眠质量。运动时间建议在睡前6小时，避免在临睡前剧烈运动。运动后，泡个热水澡或热水泡脚，可以帮助身体放松，促进睡眠。 4. 睡前热水足浴，缓解疲劳 睡前用热水泡脚，可以促进足部血管扩张，加快血液循环，缓解一天的疲劳。建议水温在30℃-40℃之间，泡脚时间控制在15-30分钟。此外，还可以尝试足浴疗法，如磁石、菊花、黄芩、夜交藤等中药材泡脚，有助于改善睡眠质量。 总之，男性朋友在睡前可以尝试以上方法，改善睡眠质量，保持身体健康。
生命之光传递者
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文章 宝宝发热不断 原是“夏季热”
炎炎夏日，宝宝们常常出现发热症状，这让家长们十分担忧。然而，有些宝宝发热并非感冒或其他疾病所致，而是因为一种叫做“夏季热”的常见病症。 夏季热主要发生在1岁以下的婴幼儿身上。由于这个阶段的宝宝体温调节中枢尚未发育成熟，排汗功能也不完善，导致身体无法有效散热，从而引发持续发热。此外，早产儿、体质较弱的孩子、消瘦的孩子以及手术后的孩子更容易患上夏季热。 夏季热的典型症状包括：多发热、多口渴、多尿和少汗。宝宝的体温通常在38.5℃左右，很少超过39℃。随着气温升高，宝宝的体温也会随之升高，即使服用退热药也难以有效降温。 除了发热，宝宝还可能出现食欲不振、烦躁不安、精神萎靡、嗜睡、形体消瘦等症状。但值得注意的是，宝宝的血液、尿液和大便检查结果通常正常。 面对夏季热，家长切勿滥用抗生素或退热药。夏季热并非由细菌或病毒引起，因此抗生素和退热药并不能有效治疗该病症。家长应学会正确护理宝宝，避免滥用药物对宝宝的健康造成影响。 以下是一些预防和缓解夏季热的方法： 1. 保持室内通风，适当使用空调或风扇，但要注意避免空调温度过低或风扇直吹宝宝。 2. 勤给宝宝洗澡，使用温水擦拭身体，帮助宝宝散热。 3. 给宝宝多喝水，补充因高温出汗而流失的水分。 4. 饮食方面，可以选择一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等。 5. 避免给宝宝穿着过多的衣物，以免影响散热。 6. 如果宝宝出现高热、惊厥等症状，应及时就医。
中医养生之道
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张协武
主治医师
小儿泌尿外科
三甲
广东省妇幼保健院
专业擅长：小儿疝气、小儿腹股沟斜疝、小儿鞘膜积液（睾丸鞘膜积液/精索鞘膜积液/交通性鞘膜积液）、隐睾/睾丸下降不全、睾丸未降、先天性肾输尿管疾病（肾积水/膀胱输尿管返流/巨输尿管症等）、隐匿性阴茎、尿道下裂、阴茎下弯、脐尿管瘘、泌尿系肿瘤、泌尿道感染、小阴唇粘连、包茎/包皮过长等小儿泌尿外科常见疾病
好评率：100%
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罗迦耀
主治医师
小儿泌尿外科
三甲
广东省妇幼保健院
专业擅长：小儿疝气、鞘膜积液、隐睾、尿道下裂、隐匿性阴茎、包茎包皮过长、肾积水、肾肿瘤、胆道闭锁、先天胆总管囊肿、肝母细胞瘤、肛周脓肿、肛瘘、先天性巨结肠、直肠肛门畸形
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