科普文章
文章 小儿便秘厌食怎么办 三招解决小儿厌食
喂养宝宝一直是家长们关注的重点，而小儿便秘和厌食更是让家长们头疼的问题。这不仅会影响宝宝的生长发育，还会让家长们焦虑不已。那么，面对小儿便秘和厌食，家长们应该如何应对呢？以下将从饮食、治疗和日常护理三个方面进行详细介绍。 一、饮食调整，改善便秘和厌食 1. 规律饮食，定时定量：保证宝宝饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担。 2. 丰富营养，均衡膳食：保证宝宝摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，避免挑食、偏食。 3. 适量增加膳食纤维：适当增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，帮助宝宝改善便秘。 二、中医治疗，缓解小儿便秘和厌食 1. 针灸治疗：通过针刺四缝穴、足三里穴等穴位，调理脾胃，促进消化吸收，改善便秘和厌食。 2. 中药调理：根据宝宝的具体情况，选用合适的中药方剂，调理脾胃，改善消化功能。 三、日常护理，预防小儿便秘和厌食 1. 保持宝宝良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。 2. 加强户外活动，促进宝宝身体发育，增强免疫力。 3. 保持宝宝的个人卫生，预防感染。 总之，面对小儿便秘和厌食，家长们要保持冷静，采取科学合理的措施，帮助宝宝改善症状，健康成长。
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文章 失恋创伤后应激障碍症状有哪些
失恋创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD）是一种常见的心理疾病，主要源于失恋等心理创伤事件。本文将详细介绍失恋创伤后应激障碍的症状，帮助读者更好地了解和识别这一疾病。 一、反复体验创伤 失恋创伤后应激障碍的患者常常会反复回忆失恋事件，仿佛时间倒流，再次经历当时的痛苦。这种反复体验创伤的行为会让他们感到焦虑、恐惧，甚至出现身体反应，如心跳加速、出汗等。 二、回避 为了避免再次受到失恋的打击，失恋创伤后应激障碍的患者可能会刻意回避与失恋相关的场景、物品或人。这种回避行为会影响他们的正常生活，甚至导致社交障碍。 三、过度反应 失恋创伤后应激障碍的患者在遇到与失恋相关的信息或事件时，会表现出过度警觉和反应。他们可能会对轻微的刺激产生强烈的情绪反应，如愤怒、哭泣等。 四、消极情绪 失恋创伤后应激障碍的患者常常陷入消极情绪，对爱情、生活失去信心。他们可能会对周围的事物失去兴趣，不愿与人交往，只想独自承受痛苦。 五、睡眠障碍 失恋创伤后应激障碍的患者容易出现睡眠障碍，如失眠、噩梦等。这些睡眠问题会影响他们的身心健康。 六、生理症状 失恋创伤后应激障碍的患者还可能出现一些生理症状，如头痛、胃痛、消化不良等。 面对失恋创伤后应激障碍，患者和家人应该及时寻求专业帮助。通过心理治疗、药物治疗等方式，患者可以逐渐克服心理创伤，恢复正常生活。
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文章 躁狂症如何才能治好 掌握5个疗法改善躁狂症
躁狂症，一种影响情绪的常见精神疾病，给患者的生活带来极大的困扰。患者常常表现出情绪高涨、易怒、冲动等特征，严重时甚至会对自身和他人的安全造成威胁。面对躁狂症，及时治疗和科学的护理至关重要。 一、了解躁狂症：躁狂症是一种双相情感障碍，患者情绪波动极大，从极度兴奋到极度抑郁，甚至可能伴随自杀倾向。躁狂症病因复杂，可能与遗传、环境、心理等因素有关。 二、药物治疗：药物治疗是躁狂症治疗的主要手段。常用的药物包括心境稳定剂、抗精神病药物等。心境稳定剂如碳酸锂、拉莫三嗪等，可以调节患者的情绪波动；抗精神病药物如奥氮平、利培酮等，可以缓解患者的兴奋、冲动等症状。 三、心理治疗：心理治疗在躁狂症治疗中扮演重要角色。心理治疗包括认知行为疗法、家庭治疗等。通过心理治疗，患者可以学会如何调整自己的情绪，应对生活中的压力，改善人际关系。 四、日常护理：日常护理对于躁狂症患者至关重要。患者应保持规律的作息时间，避免过度劳累；保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食；培养兴趣爱好，丰富精神生活；与家人和朋友保持良好沟通，寻求社会支持。 五、家庭支持：家庭支持对躁狂症患者康复至关重要。家人应了解躁狂症相关知识，关心患者的病情变化，给予患者足够的关爱和支持。在患者发病期间，家人应积极配合医生治疗，协助患者度过难关。 总之，躁狂症并非不可治愈，关键在于及时治疗和科学护理。患者应树立信心，积极配合医生治疗，同时家人也要给予足够的关爱和支持，共同战胜躁狂症。
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文章 焦虑症的10个迹象
焦虑症作为一种常见的心理疾病，已经引起了广泛关注。根据智威汤逊的调查，全球有超过一半的人处于焦虑状态。焦虑症的症状多种多样，以下是一些常见的焦虑症迹象，希望能帮助大家更好地了解这一疾病。 1. 过度担忧：焦虑症最明显的特点就是思虑过多。如果一周中有超过4天都在担忧，且持续时间超过半年，并因此影响到生活和工作，那么很可能患有焦虑症。 2. 睡眠问题：焦虑症患者常常难以入睡或睡不安稳。他们的大脑就像“堵车”一样，总是对一些事情胡思乱想，甚至醒来后也难以平静。 3. 非理性恐惧：恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却找不到具体的害怕对象，这可能就是焦虑症在作怪。 4. 肌肉紧张：焦虑症患者常常会感到全身肌肉紧张，例如双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴等。定期运动可以帮助缓解肌肉紧张。 5. 消化不良：胃肠道对心理压力非常敏感，因此焦虑常常会通过躯体症状表现出来。最常见的症状是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。 6. 社交恐惧：有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花费大量时间来思考即将到来的社交活动。在社交场合中，他们可能会感到极不舒服，也不知道如何调节。这些症状可能导致他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。 7. 惊恐发作：惊恐发作是焦虑症的另一种表现，表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟。伴随症状包括呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。 8. 重温伤害：研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，例如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。 9. 反复倾诉：有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，这可能是焦虑的迹象。 10. 自我怀疑：有些人会围绕某个问题反复质疑自己，例如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。
生命之光传递者
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文章 洞察孩子身上的异常信号
孩子的心理健康至关重要，它影响着孩子的成长和未来。然而，当父母无法理解或接纳孩子的情绪时，可能会对孩子造成严重的心理创伤。 心理学家阿德勒和杜莱克斯认为，孩子渴望得到： 1. 被爱与被接纳 2. 安全感 3. 归属感 4. 肯定 5. 独立和责任感 当孩子无法获得这些需求时，会感到沮丧、焦虑，甚至出现不良行为。父母不认同孩子的情绪，会让孩子产生羞耻感，感觉自己的人格被分裂。 以下是一些常见的不良行为和异常表现，以及父母应对策略： 1. 引起注意 孩子为了引起父母的关注，可能会表现出一些不良行为。父母应避免过度关注，而是给予孩子适当的关注和爱。 2. 追求权力 孩子可能会通过挑战父母权威来获得权力。父母应保持冷静，避免与孩子陷入权力斗争。 3. 报复 孩子可能会通过报复行为来表达自己的不满。父母应与孩子建立信任关系，避免报复行为的恶性循环。 4. 表现力不足 孩子可能因为自卑而表现出表现力不足。父母应给予孩子鼓励和支持，帮助孩子树立自信心。 5. 集中精力改变自己的行为 父母应关注自己的行为，避免对孩子造成负面影响。与孩子建立积极的关系，才能有效地引导孩子。
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文章 孩子厌食偏食对发育十分有害
儿童厌食和偏食问题日益普遍，对儿童健康成长造成严重影响。本文将从儿童厌食和偏食的原因、预防和处理措施等方面进行探讨，为家长提供科学育儿的方法。 一、儿童厌食和偏食的原因 1. 饮食习惯因素：家长过度溺爱，孩子饮食无规律，暴饮暴食或挑食偏食。 2. 心理因素：家长过分关注孩子饮食，造成孩子心理压力，影响食欲。 3. 环境因素：家庭氛围紧张，或孩子受到不良信息影响，导致食欲下降。 4. 营养不良：缺乏维生素和矿物质，导致孩子食欲不振。 5. 疾病因素：消化系统疾病、内分泌疾病等，影响孩子食欲。 6. 家庭教育因素：家长缺乏科学育儿知识，导致孩子饮食问题。 二、预防和处理措施 1. 培养良好的饮食习惯：定时定量，不挑食，不偏食。 2. 营造良好的家庭氛围：保持家庭和谐，避免给孩子造成心理压力。 3. 科学搭配膳食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 4. 增强体质：加强体育锻炼，提高免疫力。 5. 定期体检：及时发现和处理影响食欲的疾病。 6. 寻求专业帮助：必要时，寻求专业医生的帮助。 总之，家长要重视孩子的饮食问题，科学育儿，帮助孩子健康成长。
癌症防治先锋
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文章 年轻人持续性头晕是怎么回事
年轻人持续性头晕，可能是由多种原因引起的，如颈椎病、耳石症、神经衰弱等。 首先，颈椎病是常见的病因之一。长时间低头工作、不良坐姿等不良生活习惯容易导致颈椎病，颈部肌肉劳损可牵拉周围血管神经，引起椎动脉供血不足，从而出现头晕、颈部发紧、活动受限等症状。对于颈椎病患者，可以服用颈复康颗粒等药物进行对症治疗。 其次，耳石症也是一种可能导致持续性头晕的疾病。耳石症患者在头部旋转或体位变化时容易出现眩晕症状，每次发作时间短暂，一般数秒至数十秒。通过体位变化实验可以明确诊断。耳石症的治疗方法主要包括手法复位和积极复位，多数患者可以恢复良好。对于一些效果不佳的患者，可以考虑使用口服抗眩晕药物或手术等治疗方式。 此外，神经衰弱也是年轻人持续性头晕的常见原因之一。长期熬夜、作息不规律等不良生活习惯容易导致神经衰弱，患者会出现睡眠障碍、头晕、记忆力减退、注意力不集中等症状。对于神经衰弱患者，可以服用谷维素等药物进行调节。 除了药物治疗外，日常生活中的一些保养措施也对缓解头晕症状有所帮助。例如，保持良好的作息习惯、避免长时间低头、适当进行颈部肌肉锻炼等。 对于持续性头晕的患者，建议及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。
癌症防治先锋
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文章 浪漫韩剧带你品尝韩国美食
随着生活节奏的加快，越来越多的人面临着健康问题。其中，心血管疾病是最常见的慢性病之一，严重威胁着人类的健康和生命。 心血管疾病主要包括冠心病、高血压、心肌梗死、心力衰竭等。这些疾病的发生与多种因素有关，包括遗传、生活方式、饮食习惯等。 为了预防和治疗心血管疾病，我们需要了解以下知识： 1. 心血管疾病的危险因素：高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等。 2. 心血管疾病的早期症状：胸痛、心悸、呼吸困难、下肢水肿等。 3. 心血管疾病的预防措施：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等。 4. 心血管疾病的治疗方法：药物治疗、手术治疗、介入治疗等。 5. 心血管疾病的康复治疗：康复训练、心理疏导等。 此外，定期进行体检，及时发现并处理心血管疾病的风险因素，也是预防和治疗心血管疾病的重要措施。
智慧医疗先锋者
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文章 常做10件事 让生活有奔头
在快节奏的现代生活中，如何保持积极的心态，让生活充满活力和奔头，成为许多人关注的焦点。美国加州大学伯克利分校推出了一项名为“让行动更美好”的活动，通过一系列实践，帮助人们找到生活的意义，提升幸福感。 以下是一些简单易行的方法，帮助您开启积极的生活态度： 1. 常行善举 研究表明，每周做5件好事，能够显著提升施助者的快乐情绪。这些善举可以从小事做起，如帮助同事、让座、献血等，让生活充满正能量。 2. 记录感恩日记 经常对帮助过自己的人表达谢意，能够增进人际关系，提升幸福感。建议每周记录1-3次感恩日记，记录生活中的点滴美好。 3. 欣赏有意义的照片 拍摄一些有意义的照片，记录生活中的美好瞬间，如大自然、亲人朋友等，能够帮助人们保持积极的心态。 4. 学会自我宽恕 面对自己的错误，不要过度自责。通过写一封信的方式，表达对自身的理解和接受，有助于缓解负面情绪。 5. 积极倾听 学会倾听他人的想法和感受，能够增进人际关系，提升人际沟通能力。 6. 观看敬畏视频 观看一些具有敬畏感的视频，如纪录片等，能够提升人们对生活的满足感，减少琐碎事情的干扰。 7. 专注呼吸 通过专注呼吸的练习，帮助人们放松身心，缓解压力。 8. 体会生活细节 关注生活中的细节，如品尝美食、欣赏美景等，能够提升生活的幸福感。 9. 边走边想 在散步或慢跑时，关注自己的脚步，感受身体的变化，有助于提升自我觉知。 10. 写下不快 通过写下自己的不快，释放负面情绪，提升幸福感。
精准医疗探秘
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文章 癔症是什么症状
分离性障碍，曾被称为癔症，是一种常见的心理疾病。它主要表现为分离性身份障碍和分离性遗忘等。 1、分离性身份障碍：患者会表现出两种或两种以上不同的身份或个性，每种身份或个性都有独特的自身体验和与世界的关系模式。在日常生活中，这些不同的身份会交替出现，并控制患者的意识和心理。常见的分离症状包括遗忘、流浪、人格解体、现实解体等。这些症状无法用其他精神或身体疾病来解释，并会导致患者在个人、家庭、社会、教育、职业等领域功能严重受损。 2、分离性遗忘：患者会遗忘重要的个人信息，通常与创伤性或应激性事件有关。遗忘的内容广泛，甚至包括个人身份。分离性遗忘不能用正常的失忆症来解释，也不是由精神活性物质或神经系统等疾病的直接生理效应引起的。 分离性障碍是一种易复发的疾病。及时消除病因，帮助患者正确认识自身疾病，改善人际关系，有助于预防疾病复发。患者应适当锻炼，增强体质。保持规律的生活作息，早睡早起，不熬夜、不抽烟、不喝酒。注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，补充多种维生素。通过与他人交流和沟通，缓解精神压力。学习疾病相关知识，积极配合治疗，理性面对病情。 分离性障碍的诊断和治疗需要专业医生的指导。患者应选择正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。 药物治疗：针对分离性障碍，医生可能会根据患者的具体情况开具相应的药物，如抗抑郁药、抗焦虑药等。药物治疗需要在医生的指导下进行。 心理治疗：心理治疗是分离性障碍治疗的重要组成部分。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、家庭治疗等。 家庭支持：家庭支持对于分离性障碍患者的康复至关重要。家人应给予患者足够的关爱和支持，帮助他们度过难关。
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快速问医生
科室医生
翟爽
住院医师
精神科
福州市长乐区精神病医院
专业擅长：睡眠障碍，焦虑障碍，抑郁发作等精神疾病
好评率：-
接诊量：0
张海东
主治医师
精神科
福州市长乐区精神病医院
专业擅长：青少年儿童心理咨询和治疗。对惊恐发作、广泛性焦虑障碍等各类焦虑症有丰富药物治疗、心理治疗的临床经验。擅长抑郁症，双相情感障碍等精神障碍的药物、物理治疗。
好评率：-
接诊量：5
秦东川
住院医师
精神科
福州市长乐区精神病医院
专业擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、双相障碍、睡眠障碍及分裂障碍的诊断和治疗。
好评率：100%
接诊量：9
潘忠彬
主治医师
精神科
福州市长乐区精神病医院
专业擅长：精神科各类疾病
好评率：-
接诊量：0
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