科室介绍
西安市红会医院,西安交通大学医学院附属红会医院,西安医学院附属红会医院,陕西省骨科医院
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科普文章
文章 保护膝关节从功能锻炼开始
膝关节作为人体最大的关节之一，承载着人体大部分的体重和运动压力。随着年龄的增长，膝关节逐渐出现退行性病变，导致疼痛、活动受限等问题。在膝关节退行性病变的防治中，医生常常强调一个原则：能理疗就不吃药，能吃药就不打针，能打针就不手术。 一、膝关节退行性病变的早期症状 膝关节退行性病变的早期症状主要包括膝关节疼痛、活动受限、关节弹响等。患者可能会在上下楼梯、蹲起、走路等活动中感到疼痛，尤其是在天气变化时疼痛加重。 二、功能锻炼与理疗 在膝关节退行性病变的早期，可以通过功能锻炼和理疗来缓解疼痛、改善活动受限的情况。功能锻炼主要包括以下几种： 股四头肌锻炼：通过锻炼股四头肌，增强膝关节稳定性，减轻关节疼痛。 关节活动度锻炼：通过关节活动度锻炼，改善膝关节的活动范围，提高关节灵活性。 平衡训练：通过平衡训练，提高膝关节的稳定性，预防跌倒。 理疗主要包括以下几种： 紫外线、红外线照射：促进血液循环，缓解疼痛。 频谱仪、激光治疗：改善关节炎症，减轻疼痛。 热敷、冷敷：缓解疼痛，减轻关节肿胀。 三、日常保养 除了功能锻炼和理疗，日常保养也是预防膝关节退行性病变的重要措施。以下是一些日常保养建议： 保持适当的体重：减轻膝关节负担。 避免长时间站立或蹲坐：减少膝关节压力。 穿着舒适的鞋子：保护膝关节。 注意保暖：避免膝关节受凉。 四、就诊建议 如果出现膝关节疼痛、活动受限等症状，应及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。
健康饮食指南
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文章 冬季保暖做好关节防寒工作
寒冷的冬季，你是否在伸展身体之时感到全身僵硬？尤其是关节，一旦受寒血液循环恶化，就会整体凝涩，导致身体不适。那么，哪些关节特别容易受寒呢？ 容易受寒的关节主要集中在上半身和四肢，如颈椎、肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节等。这些关节部位肌肉较少，缺乏保暖，容易受寒。特别是手指关节和脚趾关节，由于血液循环较差，更容易受寒。 关节为什么容易受寒呢？这是因为关节部位肌肉较少，缺乏保暖，而且关节部位血液循环较差，容易导致关节温度降低。此外，关节部位肌肉较少，缺乏肌肉的保护，也容易受到寒冷的侵袭。 那么，如何做好关节保暖呢？首先，要注意保暖，穿着适当的衣物，避免关节部位暴露在寒冷环境中。其次，要适当运动，促进血液循环，增加关节温度。此外，还可以使用一些保暖用品，如暖宝宝、护膝、护腕等，帮助关节保暖。 除了保暖，关节保健也很重要。平时要注意保持关节的灵活性，进行适当的关节锻炼，如瑜伽、太极等。此外，还要注意饮食营养，摄入足够的蛋白质和钙质，以维护关节健康。 总之，冬季要做好关节保暖，避免关节受寒导致身体不适。同时，要注意关节保健，维护关节健康。
运动与健康
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文章 痛风的症状是什么
痛风，作为一种常见的代谢性疾病，其症状在不同阶段呈现出不同的特点。 1. 痛风早期：在这个阶段，患者可能没有明显的症状。但是，血尿酸水平的波动是导致痛风发生的关键因素。当尿酸水平升高到一定程度时，就会引发痛风性关节炎。 2. 急性痛风性关节炎：这是痛风最常见的症状。患者会出现下肢关节的剧烈疼痛，尤其是第一跖趾关节。疼痛通常在深夜突然发作，伴随撕裂痛或咬噬痛。关节部位还会出现红肿、热痛等症状。 3. 间歇发作期：痛风发作后，几天内症状会自行缓解。但是，患者可能会出现色素沉淀、脱屑、刺痒等症状。部分患者还会出现关节周围的滑囊、腱鞘等部位的炎症。 4. 慢性痛风石病变期：患者会出现持续性关节肿痛，压迫患病关节时疼痛加剧。部分患者可能出现关节变形，甚至关节功能障碍。 5. 肾脏病变期：痛风发展到后期，可能会出现偶发性尿蛋白。如果不及时治疗，可能导致肾衰竭或尿毒症。 治疗痛风的方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括双氯芬酸、秋水仙碱、依托考昔等。手术治疗适用于痛风石严重影响关节功能的情况。 痛风患者需要注意日常保养，避免剧烈运动、受凉、饮酒等诱发痛风的因素。同时，定期复查也是非常重要的。
数字健康领航者
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科普文章
6 篇
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侯卫坤
副主任医师
疾病描述：
走路闪了一下膝盖肿疼，拍片子骨头好着呢，膝盖7天了还肿便随疼
问诊类型：图文咨询
2024-11-22
吕科
副主任医师
疾病描述：
骨科学左膝疼，初二开始左膝隐隐作痛（喜欢打球，多用左腿发力），高考假期开始左膝变得很疼，图一是24年7月份在县医院做的检查报告。后来未恢复完全就参加大学军训，就更疼了，右膝也出现和左膝相同的痛感（位置相同）于是10月13日在部队医院进行检查（图二）。
用药情况：图三图四
希望医生能指导我用药，更快恢复过来。
问诊类型：图文咨询
2024-11-20
吕科
副主任医师
疾病描述：
医生你好，我的左脚前脚掌有点痛，走路有点痛大药十天左右是怎么回事？谓您指点，
问诊类型：图文咨询
2024-11-20
侯卫坤
副主任医师
疾病描述：
上次咨询，说右膝关节MR
问诊类型：图文咨询
2024-11-19
蔡元真
主治医师
疾病描述：
老师，您好，有个情况想跟您请教下，我亲戚确诊了药物性肱骨头坏死，在我们当地做了检查，现在医院建议在当地做活性检，要等好几天。如您方便，想参照您的建议，病情是否严重，是否有必要在我们当地继续治疗？或者我们应该立马转院来**治疗，请您闲暇时宜能够给予建议，不胜感激[抱拳]
问诊类型：图文咨询
2024-11-16
侯卫坤
副主任医师
疾病描述：
西安市**医院在那儿。我老公做磁共振查是半月板损伤，我想问一下能否有治方方案。
问诊类型：图文咨询
2024-11-16
吕科
副主任医师
疾病描述：
骨科学
你***我儿子今年九岁了，不小心摔倒脚扭伤，在我当地县医院拍片检查说是不要紧给做了低温板固定
问诊类型：图文咨询
2024-11-16
吕科
副主任医师
疾病描述：
老人长期卧床，膝盖伸不直，昨天我帮他抻直了，但是用的力度有些大，他现在乞丐疼痛用不上力
问诊类型：图文咨询
2024-11-14
吕科
副主任医师
疾病描述：
骨科学
腰椎疼半年了
问诊类型：图文咨询
2024-11-14
吕科
副主任医师
疾病描述：
我9月30号中午12点发生车祸 晚上19点过去医院看 10月1号得骨头片 骨头没事 10月1号晚上21点过照磁共振10月2号早上出结果 18月2号中午办住院 10月2-10月9号一直打点滴 葡萄**消炎的点滴。服用活血止痛的药 之间一直做理疗 之前没有做过手术没有打过点滴。有胖多卵巢症
问诊类型：图文咨询
2024-11-12
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