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保定市第一中心医院最早的历史前身是1886年美国长老会在保定北关外创建的教会医院，是三级甲等综合医院。[1]2021年4月，保定市第一中心医院驻顺平县蒲上镇郝家庄村工作队被河北省委、河北省人民政府表彰为“河北省脱贫攻坚先进集体”。[6]
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文章 内调三法，还你光泽肌肤
肌肤的润泽与美丽一直是人们追求的目标，尤其是年轻女性。然而，我们往往只关注外在的美丽，却忽略了内在的‘环保’。体内积累的毒素，在细菌的作用下会产生大量有害物质，导致肤色不均，失去光泽。本文将为您介绍如何通过内在调理，还您美丽容颜。 一、肌肤不均的常见原因 1. 毒素堆积：体内毒素过多，如皮肤清洁不当、角质堆积等，会导致肤色暗沉不均。 2. 肌肤油腻：皮肤出油严重，特别是T字区，油光和毛孔粗大会让脸色不够匀净。 3. 色素沉积：面部肌肤局部色素沉积，如晒斑、黑斑、痘印等，会导致小花脸。 4. 肌肤干燥：水分不足的肌肤容易变得暗淡无光，缺乏透明感。 二、内在调理，还您美丽容颜 1. 清理肠道：多吃高纤维蔬果，每周吃素两天，或每周进行一次蔬果汁排毒，有助于清理肠道，排出毒素。 2. 排毒净化：保证充足睡眠，每晚在11点肝经运行前入睡，有助于排除毒素，修复受损肌肤。 3. 抗氧化：多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化食物，如绿花菜、菠菜、卷心菜等，有助于抵抗氧化，保持肌肤弹性。 4. 保湿补水：使用适合自己肤质的保湿产品，保持肌肤水润。 5. 防晒：出门前涂抹防晒霜，避免紫外线对肌肤的伤害。 6. 适当运动：运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于肌肤健康。
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文章 减肥怪招大PK，谁最有效？（神奇篇）
随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体重和身材。然而，市面上流传着各种各样的减肥方法，有的听起来简单易行，但效果却难以保证。本文将带您揭秘一些神奇的减肥怪招，看看它们是否真的有效。 广东省中医院针灸科主治医师、医学博士为您一一分析。 一、保鲜膜减肥法 保鲜膜减肥法声称，通过在身体部位缠上保鲜膜，可以促使身体排汗，从而达到减肥的目的。然而，这种方法并不可取。因为保鲜膜密不透气，容易导致皮肤过敏、湿疹等皮肤病。而且，这种方法只能暂时减少体重，并不能真正消耗脂肪。 二、电话卡磁卡贴穴法 据说，将电话卡或磁卡贴在穴位上，可以调整气血流动，达到减肥的效果。然而，这种方法并没有科学依据。因为电话卡磁卡的磁性较弱，无法穿透皮肤刺激穴位。 三、手指缠胶布减肥法 手指缠胶布减肥法声称，通过刺激手指穴位，可以减肥。然而，这种方法并没有科学依据。因为刺激手指穴位对减肥并没有明显效果，而且胶布缠绕过紧，不利于手部血液循环。 四、大声对自己说“我要变瘦”减肥法 大声对自己说“我要变瘦”减肥法是一种心理暗示法，通过自我鼓励来控制食欲，从而达到减肥的目的。这种方法对于意志力较强的人来说，有一定的效果。 五、香味减肥膏 香味减肥膏是一种新型减肥产品，通过控制食欲来达到减肥的目的。这种方法对于不喜欢运动和节食的人来说，是一个不错的选择。
癌症防治先锋
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文章 癌症病人为什么总是疲乏无力
许多癌症患者在治疗过程中会出现一种普遍的症状，那就是疲乏无力。他们常常感觉浑身无力，容易瞌睡，失眠健忘，甚至在炎热的夏季也感到筋疲力尽，只想躺着。这种症状被称为癌症相关性乏力，它严重影响了患者的日常生活。 据调查，绝大多数癌症患者都会出现乏力症状，发生率高达90.21%，其中中、重度乏力占比为77.97%。 那么，为什么会出现这种乏力症状呢？主要可以分为以下几个原因： 1. 肿瘤自身因素： （1）肿瘤引起的恶液质、疼痛、贫血、营养及能量代谢异常等，都会导致身体能量不足，从而出现乏力症状。 （2）肿瘤引起的神经内分泌异常，如甲状腺功能减退等，会导致能量供给不足，出现乏力。 （3）肿瘤引起的炎症调节因子失调，导致慢性炎症反应，从而产生乏力。 （4）患者的心理因素，如抑郁、紧张、悲伤等，也会导致身体疲乏。 （5）褪黑激素分泌紊乱，导致睡眠节律失常，从而引起乏力。 2. 抗肿瘤治疗引起： （1）几乎所有抗癌治疗都会引起不同程度的乏力，如化疗、放疗等。 （2）抗癌治疗的强度与患者的乏力程度密切相关。 （3）镇静、镇痛药物等也会加重乏力症状。 如何应对乏力症状？ 针对癌症相关性乏力，可以采取以下方法进行干预： 1. 药物治疗： 对于中、重度乏力患者，可以考虑使用一些药物进行治疗，如精神振奋剂、抗抑郁药等。 2. 非药物治疗： （1）音乐放松疗法：通过听音乐来放松心情，缓解乏力症状。 （2）锻炼：适当的锻炼可以提高身体素质，减少能量消耗。 （3）调整睡眠：保持规律的作息时间，避免熬夜。 （4）补充营养：保证充足的营养摄入，维持水电解质平衡。 （5）康复治疗：通过康复治疗来恢复身体功能。 （6）心理干预：给予患者心理支持，帮助他们调整心态。
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