当前位置:

京东健康

找医院

保定市第一中心医院

手外科

手外科

保定市第一中心医院

微信扫描 预约加号

科室介绍
保定市第一中心医院最早的历史前身是1886年美国长老会在保定北关外创建的教会医院,是三级甲等综合医院。[1]2021年4月,保定市第一中心医院驻顺平县蒲上镇郝家庄村工作队被河北省委、河北省人民政府表彰为“河北省脱贫攻坚先进集体”。[6]
科室服务
科普文章

文章 韧带拉伤怎么恢复比较快

韧带拉伤是一种常见的运动损伤,尤其在足球、篮球、羽毛球等运动项目中较为常见。为了帮助大家更好地了解和预防韧带拉伤,本文将从以下几个方面进行详细介绍。 一、韧带拉伤的原因及症状 韧带是连接骨骼的结缔组织,具有一定的弹性和韧性。当外力使关节运动超出正常范围时,韧带可能会发生拉伤、撕裂甚至断裂。韧带拉伤的原因主要有以下几种: 运动不当,如动作不规范、准备活动不充分等。 地面湿滑、不平整等环境因素。 身体状态不佳,如疲劳、肌肉力量不足等。 韧带拉伤的症状包括: 局部疼痛、肿胀、压痛。 关节活动受限。 皮下出血,出现青色区域。 二、韧带拉伤的治疗方法 韧带拉伤的治疗原则是:早期制动、局部冷敷、抬高患肢、热敷、按摩、功能锻炼等。具体方法如下: 早期制动:伤后24小时内,应尽量减少患肢的活动,以减轻疼痛和肿胀。 局部冷敷:用冰袋或冰水袋敷在患处,每次15-20分钟,每天3-4次,有助于减轻疼痛和肿胀。 抬高患肢:将患肢抬高至心脏以上位置,有助于减轻肿胀。 热敷:伤后48小时后,可进行热敷,有助于缓解肌肉紧张和疼痛。 按摩:在医生指导下进行按摩,有助于促进血液循环和消肿。 功能锻炼:在恢复过程中,应进行适当的关节活动,以恢复关节功能。 三、预防措施 预防韧带拉伤的关键在于加强运动前的准备活动,提高肌肉力量和关节的稳定性。以下是一些预防措施: 加强肌肉力量训练,提高关节的稳定性。 做好运动前的准备活动,充分活动关节。 选择合适的场地和装备。 避免运动过度。 总之,了解韧带拉伤的原因、症状、治疗方法及预防措施,对于预防韧带拉伤、保护身体健康具有重要意义。

医疗趋势观察站

0 人阅读
查看详情
科室信息
收录医生 1 名
在线服务患者 1216 次
科普文章 1 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数 1385 个
张红新
主治医师
疾病描述: 就掰了一下就肿胀了没有拍片
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
张红新
主治医师
疾病描述: 手指关节肿痛,发红,晚上尤其严重很痛,刚开始容易痛醒,现在晚上稍微好点还是有点痛,大概一个月了
问诊类型:图文咨询
2024-11-21
张红新
主治医师
疾病描述: 昨天中午,被月季花刺到了手指,斜着扎了一下,没断整根拔出来了,简单喷了点碘伏,就没管了,,晚上手指活动,轻微肿,有点疼,今天白天到现在,肿胀有点厉害了,被扎的部位按压有疼痛感,暂时早上吃了阿莫西林胶囊
问诊类型:图文咨询
2024-11-18
张红新
主治医师
疾病描述: 主要是手腕90度撑地痛
问诊类型:图文咨询
2024-11-18
张红新
主治医师
疾病描述: 您好,最近好几个月了,手指甲凹陷,手指甲附近肿起来了,请您看一下
问诊类型:图文咨询
2024-11-17
张红新
主治医师
疾病描述: 中指手掌里好像长了肉疙瘩一直疼,还肿胀,我自己戳破过有脓,还能看到个白色的条状物
问诊类型:图文咨询
2024-11-17
张红新
主治医师
疾病描述: 单(左手)手背处肿胀,洗完澡后胀感明显,手掌关节不突显,持续半年之久,右手正常
问诊类型:图文咨询
2024-11-15
张红新
主治医师
疾病描述: 我的右手手指如图示这两个部位的骨头,也可能是连着的筋疼,感受不出具体哪里,早上睡醒了尤其疼,左手比较轻微,右手较严重,持续三周时间,最近忙于考试可能用鼠标多一些,吃了头孢两次(昨天和今天各一次)抹了一点红霉素软膏(昨天一次),没试出来明显效果。
问诊类型:图文咨询
2024-11-14
张红新
主治医师
疾病描述: 昨晚回家右手手腕就很疼,一晚上没睡好,今早起来到现在还是是不是痛,不在皮肤上就是手里面痛
问诊类型:图文咨询
2024-11-12
张红新
主治医师
疾病描述: 小臂肿胀 3天
问诊类型:图文咨询
2024-11-11