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肩周炎如何进行有效治疗?
夏天的高温让人离不开空调,然而肩周炎却在不经意间找上了门。张先生就是这样,因为长时间吹空调,肩膀受凉后肩周炎复发,疼痛难忍,连胳膊都抬不起来。肩周炎,又称肩关节周围炎,是一种常见的慢性疾病,许多人都深受其困扰。那么,如何有效地治疗肩周炎呢? 肩周炎的主要症状是肩部疼痛和活动受限,疼痛常常在夜间加剧。肩周炎的发病原因很多,如长期过度劳累、肩部受伤、不良姿势等。肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、按摩推拿等。 药物治疗方面,常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等,可以缓解疼痛和炎症。物理治疗方面,可以通过超声波、电疗等方法促进血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张。按摩推拿可以缓解肌肉紧张,改善关节活动范围。 除了上述治疗方法,日常保养也非常重要。患者应该注意以下几点: 1. 注意肩部保暖,避免受凉。 2. 保持正确的姿势,避免长时间保持同一姿势。 3. 加强肩部锻炼,增强肩部肌肉力量。 4. 避免过度劳累,保证充足的休息。 5. 如有需要,可以寻求专业的康复治疗。 肩周炎的治疗需要耐心和坚持,患者应该积极配合医生的治疗,并注意日常保养,才能尽快康复。
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