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诸城市妇幼保健院现有干部职工87人，卫生专业技术人员占94%，其中，高级职称10人，中级职称25人，建筑面积10000平方米，开放床位160张，平均年门诊量3万人次，住院4000余人次，拥有彩超、全自动生化分析仪、心电监护仪等万元以上先进仪器46台（件），固定资产1386万元。1995年被联合国儿童基金会和世界卫生组织授予“爱婴医院”，1997年晋升为国家甲等妇幼保健院，承担着占全市105万人口三分之二的妇女儿童的卫生保健工作，是全市职工医疗保险和婚前医学检查定点单位、企业女职工生育定点单位。曾获山东省“巾帼建功”竞赛活动先进单位、山东省物价计量信得过单位、潍坊市级文明单位、潍坊市妇幼卫生工作先进单位、诸城市二十佳文明示范窗口单位等荣誉称号。
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文章 女性经后补血多吃3种食物
女性作为特殊的生理群体，在经历每月的月经周期后，身体往往会处于一种相对虚弱的状态，这时补血成为许多女性关注的重点。女性经期后补血不仅有助于恢复体力，还能预防贫血等健康问题。 那么，经期后补血应该选择哪些食物呢？以下三种食物是女性经期后补血的不错选择： 1. 枸杞 枸杞子被誉为滋补圣品，含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及钙、铁等矿物质。它具有滋阴补血、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕眼花等症状有很好的改善作用。女性可以尝试将枸杞与红枣、桂圆干等食材一起泡水饮用，以增强补血效果。 2. 红枣 红枣自古以来就有“补血圣品”的美誉。红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸，其中氨基酸有助于蛋白质的合成，从而起到养血美容的作用。红枣中的某些成分还能调节人体的新陈代谢，促进新细胞的生成，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。因此，女性每天适量食用红枣，对于补血养生大有裨益。 3. 阿胶 阿胶是一种传统的滋补品，具有滋阴、生血的作用。它适用于失血贫血、缺铁性贫血、再生障碍性贫血以及年老体弱、儿童、妇女的滋补。然而，阿胶性温，湿气重的女性不适合服用。湿气重的表现包括舌苔粗糙或厚腻、发黄发腻，甚至舌质赤红无苔等。 除了饮食调理，女性经期后还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。 2. 加强体育锻炼，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 定期进行体检，关注自身健康状况。
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文章 滋补女性的王牌食物
女性的健康和美丽离不开合理的饮食和科学的养生。本文将介绍一些适合女性的滋补养生食物，帮助女性从内而外焕发健康光彩。 一、养气补血的食物 女性由于生理特点，容易出现气血不足的情况，导致面色苍白、精神不振等。以下是一些具有养气补血功效的食物： 1. 红枣：红枣性温味甘，具有健脾补血的功效，适合长期食用。可以将其熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等，但血糖高、便秘的女性要少吃。 2. 桂圆和枸杞：桂圆性温味甘，具有补血益心的作用；枸杞具有养肝、抗衰老、防皱纹的功效。将桂圆和枸杞搭配食用，可以使女性气血充足、容光焕发。 3. 动物肝脏：动物肝脏含有丰富的铁，是理想的补血食物。可以卤制、爆炒、煮汤等，建议与绿色蔬菜搭配食用。 二、保护乳房的食物 乳房是女性的重要器官，需要细心呵护。以下是一些有助于保护乳房健康的食物： 1. 豆浆：豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平，保护乳房健康。每天喝一杯豆浆，对乳房健康十分有益。 2. 蘑菇：蘑菇含有丰富的维生素D，能增强人体免疫力，保护乳房健康。 3. 红薯：红薯中含有一种特殊成分，可以预防乳腺癌和结肠癌。 三、补钙健骨的食物 女性在孕期、哺乳期和更年期容易缺钙，需要及时补充钙质。以下是一些富含钙的食物： 1. 酸奶：酸奶是钙的好来源，能刺激胃酸分泌，促进新陈代谢。 2. 黑芝麻：黑芝麻的钙含量比牛奶高出8倍，每天早餐坚持吃一把炒熟的黑芝麻，能很好增加钙的吸收。 3. 海带：海带的钙含量是一杯牛奶的两倍，女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。
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