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文章 拇指揉鱼际缓解小儿厌食
宝宝挑食厌食，是许多家长面临的难题。尤其在夏季，由于气温升高，厌食问题更加突出。西医治疗效果有限，中药治疗又难以让孩子配合，家长们不妨尝试一下小儿推拿这种绿色、安全的治疗方式。 南京市中西医结合医院推拿科中医师叶康指出，小儿厌食多见于1-6岁的儿童，尤其在城市儿童中发病率较高。除了食欲不振，患儿还可能出现精神不振、体重下降、抵抗力下降等问题，甚至影响生长发育。因此，及时治疗至关重要。 小儿厌食的原因多种多样，包括喂养不当、疾病伤脾、先天不足、情志失调等，其中以喂养不当最为常见。治疗原则以健脾益气、和胃消食为主。叶康医师特别推荐了一套“厌食患儿推拿三字经”，家长们可以尝试在家为孩子进行推拿。 具体操作如下： 1. 补脾经：用拇指从指尖推向指根，连续100-300次。 2. 推三关：用拇指或食、中指指肚沿前臂桡侧，从腕横纹推向肘横纹，连续300次。 3. 四横纹：用拇指掐揉食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹，每揉3-5次掐一次。 4. 大鱼际：揉板门100次，顺时针揉腹5分钟。 以上方法每天按摩1次，10次为1个疗程。初次推拿建议在专业人士指导下进行。一般情况下，3次推拿后，孩子厌食症状会有所减轻，1个月后，基本能正常进食，体重也会逐渐增加。 除了推拿治疗，家长还应纠正孩子的不良饮食习惯，养成定时进餐、不吃零食、不喝饮料等良好习惯，营造良好的进食环境，以提高孩子的食欲。
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文章 心灵手巧在宝宝身上也适用
俗语说‘心灵手巧’，这不仅仅适用于成年人，对于宝宝来说，手指的运动同样对智力发展有着至关重要的作用。在宝宝成长过程中，手指的运动能力与大脑发育密切相关，因此，家长应注重培养宝宝手指的精细动作，促进其智力发展。 宝宝在2-3岁时，好奇心和动手能力迅速发展，此时家长应抓住时机，提供丰富的手部活动，如撕纸、折纸、串珠子等，以锻炼宝宝的手指灵活性和协调性。 撕纸活动不仅可以锻炼宝宝的手指力量，还能激发其想象力和创造力。家长可以引导宝宝将撕出的纸张组合成各种形状，如面条、包子、小汽车等，进而培养宝宝的观察能力和动手能力。 折纸是一项考验宝宝耐心和细致的手工活动。家长可以教宝宝折叠手帕、纸船、纸鹤等，通过折纸活动，宝宝可以学习空间感知和形状认知，同时提升手部协调能力。 串珠子、夹玻璃珠等活动则可以锻炼宝宝的手眼协调能力和手部灵活性。家长可以根据宝宝的年龄和兴趣，选择不同大小的珠子和材料，逐步提高难度，让宝宝在游戏中学习。 此外，家长还可以引导宝宝参与日常生活，如穿衣服、系鞋带、剪纸等，这些活动可以帮助宝宝学会自理，同时锻炼手指的精细动作。 总之，手指的运动对宝宝智力发展至关重要。家长应重视培养宝宝的手部能力，为其提供丰富的手部活动，促进其健康成长。
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文章 产前焦虑症有哪些症状
产前焦虑症，这一困扰众多孕妇的心理问题，近年来越来越受到人们的关注。临床数据显示，许多女性在怀孕期间会出现焦虑情绪，甚至发展为焦虑症。产前焦虑症并非罕见，它对孕妇的身心健康及胎儿的发育都可能产生不良影响。 产前焦虑症的症状多样，主要包括： 1. 精神症状：孕妇可能会出现持续的紧张、担忧、恐惧等情绪，对即将到来的分娩过程充满担忧，甚至出现恐慌症状。 2. 身体症状：常见的身体症状包括胸闷、气短、心慌、失眠、食欲不振、头痛、腰痛等。 3. 行为症状：孕妇可能会出现坐立不安、反复洗手、过度检查等行为。 4. 思维症状：孕妇可能会出现注意力不集中、记忆力减退、易怒、情绪波动等症状。 针对产前焦虑症的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方法，帮助孕妇调整心态，缓解焦虑情绪。 2. 药物治疗：在医生指导下，适当使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物。 3. 生活方式调整：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。 4. 社会支持：家人、朋友的支持对孕妇的心理健康至关重要。孕妇应积极寻求家人、朋友的理解和支持，共同应对孕期焦虑。 总之，产前焦虑症是一种常见的孕期心理问题，孕妇应及时识别并寻求帮助。通过科学的治疗和合理的调整，大多数孕妇可以克服焦虑，度过一个愉快的孕期。
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