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肩周炎多久后会变得严重
肩周炎，一种常见的慢性肩部疾病，或许在3-6个月后逐渐加重。它主要是由肩关节周围韧带、肌腱和关节囊的慢性损伤引起的无菌性炎症，导致肩部疼痛、活动受限，特别是上臂举高时更为明显。在过度劳累和长期受凉的情况下，疼痛程度会加剧。 肩周炎的治疗需要综合性的方法。首先，局部保温和适当的康复训练可以有效缓解症状。然而，若不及时治疗和保养，肩关节可能会出现骨质增生和退变，关节周围的韧带和关节囊也可能出现硬化和钙化，导致肩周炎症状进一步加剧，肩关节僵硬，活动范围变窄，甚至丧失功能。 肩周炎的预防同样重要。以下是一些预防措施： 避免过度劳累和受凉，特别是在寒冷季节。 进行适当的肩部锻炼，增强肩部肌肉力量和柔韧性。 保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。 避免提重物和过度运动，以免造成肩部损伤。 如有肩部疼痛，及时就医。 此外，肩周炎患者还应避免以下情况： 长时间固定上肢，如石膏固定等，导致肩部活动受限。 患有心血管疾病、胆结石等可能引起肩痛的疾病。 肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、针灸、推拿等。在医生的指导下，选择合适的方法进行治疗，可以有效缓解症状，延缓病情发展。 总之，肩周炎是一种需要引起重视的疾病。通过正确的预防、治疗和保养，可以有效控制病情，减轻疼痛，提高生活质量。
中医养生之道
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