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科室介绍
南宁市第一人民医院始建于1914年,是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复于一体的大型三级甲等综合医院,是广西医科大学第五附属医院和广西医科大学第五临床医学院,同时也是卫生部国际紧急救援中心网络医院、中国卒中中心联盟医院、爱婴医院、全国首批百姓放心医院、自治区农村儿童重大疾病定点救治医院、绿化环保医院、广西五一劳动奖章获得医院、南宁市心血管疾病诊疗中心。
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文章 妊娠糖尿病早餐吃什么好

妊娠糖尿病是一种常见的孕期并发症,对母婴健康都带来潜在风险。为了控制血糖,妊娠糖尿病患者需要特别注意饮食,尤其是早餐的选择。以下是一些建议,帮助孕妈妈们打造健康的早餐。 首先,选择低糖、高纤维的食物是关键。蔬菜如黄瓜、芹菜、西红柿等不仅热量低,几乎不含糖分,还能提供丰富的膳食纤维,有助于稳定血糖。此外,杂粮馒头、米饭或燕麦粥等主食,热量较低且营养均衡,是不错的选择。 接下来,介绍一个适合妊娠糖尿病患者的早餐食谱:250克豆腐脑、50克杂粮和一颗水煮鸡蛋。豆腐脑富含蛋白质和钙质,易于消化吸收;杂粮提供丰富的膳食纤维和能量;水煮鸡蛋则是优质的蛋白质来源。这样的搭配,既保证了营养,又控制了血糖。 除了饮食,妊娠糖尿病患者还应关注以下几点: 1. 控制体重:保持合理的体重,避免血糖过高。 2. 定期监测:定期监测血糖,及时调整饮食和运动。 3. 适度运动:适当运动,有助于提高胰岛素敏感性,降低血糖。 4. 保持良好心态:保持乐观的心态,有助于控制病情。 5. 定期产检:按时进行产检,关注母婴健康。 总之,妊娠糖尿病患者要注重饮食营养,合理搭配早餐,保持良好的生活习惯,才能为母婴健康保驾护航。

跨界医疗探索者

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文章 胸胀痛是不是怀孕了 怀孕胸部胀痛怎么办呢

怀孕初期,胸部胀痛是许多女性面临的一种常见问题。这可能与体内激素水平的急剧变化有关,尤其是雌激素和孕酮的升高,导致乳腺组织增生,从而引起胀痛感。 除了胸部胀痛,怀孕早期还可能出现其他妊娠反应,如恶心、呕吐、食欲不振、疲劳等。这些症状通常在怀孕6周左右开始出现,并在孕早期结束后逐渐缓解。 为了缓解胸部胀痛,可以尝试以下方法: 1. 热敷:使用热水袋或热毛巾敷在胸部,有助于缓解胀痛。 2. 按摩:轻柔地按摩乳房,可以促进血液循环,减轻胀痛。 3. 饮食调理:保持饮食清淡,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果等。 4. 适量运动:适当的运动有助于缓解压力,减轻胀痛。 5. 保持良好心态:保持积极乐观的心态,有助于减轻妊娠反应。 需要注意的是,如果胸部胀痛程度严重或伴有其他症状,如发烧、乳房红肿等,应及时就医,排除其他疾病的可能性。

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文章 孕期久坐对胎儿的影响有什么呢?

孕期久坐是许多准妈妈面临的问题,尤其在办公室工作或居家生活中。那么,孕期久坐会对胎儿造成哪些影响呢?本文将从多个角度为您解析孕期久坐的危害,并提供相应的预防和缓解方法。 一、孕期久坐的危害 1. 腰酸背痛 孕期由于子宫增大,孕妈咪的腰背部承受着额外的压力,如果长时间保持同一姿势,容易导致腰酸背痛,甚至引发颈椎病。 2. 水肿 孕期久坐容易导致下肢血液循环不畅,引发水肿。严重时,可能导致下肢静脉曲张。 3. 增加血栓风险 孕期久坐容易导致血液循环减慢,增加血栓的风险。尤其是孕晚期,血栓的风险更高。 4. 影响胎儿发育 孕期久坐容易导致胎儿缺氧,影响胎儿发育。此外,久坐还会增加胎儿宫内发育迟缓的风险。 二、孕期久坐的预防和缓解方法 1. 定期活动 建议孕妈咪每隔一小时起身活动5-10分钟,做一些简单的伸展运动,如伸展腿部、活动腰部等。 2. 选择合适的座椅 选择一个有良好支撑性的座椅,可以帮助缓解腰酸背痛。同时,可以在座椅上放置一个腰垫,为腰部提供额外的支撑。 3. 穿着舒适 选择宽松、舒适的内衣和裤子,避免紧身衣物压迫腹部,影响血液循环。 4. 增加户外活动 多参加户外活动,如散步、孕妇瑜伽等,有助于改善血液循环,缓解水肿。 5. 定期产检 定期进行产检,及时了解胎儿的发育情况,及时发现并处理孕期并发症。 三、总结 孕期久坐对胎儿和孕妈咪的健康都会造成一定的影响。孕妈咪应尽量避免长时间久坐,定期进行活动,保持良好的生活习惯,以确保母婴健康。

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