科室介绍
北京市朝阳区望京社区卫生服务中心（原中建一局建设发展公司医院，非营利性医院），2005年注册《事业法人单位》，上级主管单位为中建一局建设发展公司；医保定点医院。全中心的180名员工来自全国各地24个省份，其中：本科学历93名、硕士6名、博士1名；高级技术职称3名、中级职称58名；160余名卫生技术人员分别从事医疗、护理、医技、药剂，公共卫生、健康体检等社区卫生工作。中心设全科、儿科、妇科、口腔科、眼科、中医科（中医、针灸、理疗、推拿、康复），放射科、B超室、化验室，体检科等临床科室；预防保健科和健康管理科负责妇女和儿童保健、免疫疫苗接种、精神卫生，传染病、结核病防治，社区康复，健康教育、慢性病管理等公共卫生工作。
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科普文章
文章 游泳和跑步哪个更减肥
在众多运动方式中，游泳和跑步无疑是其中最受欢迎的两种。它们各有特点，吸引着不同的运动爱好者。然而，对于想要减肥的人来说，究竟哪一种运动方式更有效呢？本文将从运动原理、减肥效果等方面进行详细分析，帮助大家找到适合自己的减肥方式。 游泳：全身运动，低冲击性 游泳是一项全身性的有氧运动，几乎可以锻炼到身体的每一个部位。在水中，人体受到水的浮力作用，关节的承重大大降低，对膝关节和腰关节的保护作用增强。因此，游泳对关节的冲击较小，适合各个年龄段的人群。此外，游泳还能提高心肺功能，增强体质。 跑步：高效燃脂，锻炼心肺 跑步是一项对心肺功能有很高要求的运动，可以有效提高心肺耐力。在跑步过程中，全身肌肉得到锻炼，消耗的热量也相对较高。因此，跑步是一种非常有效的燃脂运动，尤其适合想要快速减肥的人群。 游泳和跑步哪个更减肥 那么，游泳和跑步哪个更减肥呢？其实，两者的减肥效果都相当不错。但是，在同等强度的锻炼条件下，游泳的热量消耗会更高一些，分解掉的脂肪也会更多一些。这是因为游泳是一项全身运动，可以锻炼到更多的肌肉群。 如何科学地进行游泳和跑步 想要通过游泳和跑步达到减肥的目的，需要注意以下几点： 1. 热身运动：在游泳和跑步前，进行充分的热身运动，可以预防运动损伤。 2. 拉伸运动：运动结束后，进行适当的拉伸运动，有助于放松肌肉，缓解疲劳。 3. 保持运动强度：游泳和跑步都需要保持一定的运动强度，才能达到减肥效果。 4. 长期坚持：减肥不是一朝一夕的事情，需要长期坚持才能看到效果。 总之，游泳和跑步都是很好的减肥运动，可以根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的运动方式。只要坚持锻炼，就一定能够达到理想的减肥效果。
精准医疗探秘
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文章 职场修炼7法：助你平步青云
在竞争激烈的职场中，为什么有些人能够脱颖而出，而有些人却原地踏步？究其原因，在于对工作的认知和职业素养的差异。以下七项职场修炼法则，助你实现职场飞跃。 第一步：问题意识 优秀职业人善于发现问题，并提出解决方案。要培养问题意识，首先要敬业，全身心投入工作；其次，不断学习行业知识，成为行业专家；再次，对工作中存在的问题要用心思考，并养成问五个为什么的习惯。 第二步：时间意识 时间对每个人都是公平的。要充分利用时间，提高成长速度。可以计划一个集中的学习时间，学习行业知识和技能；向优秀的人学习，树立榜样；培养几个铁杆客户，倾听他们的声音；经常去图书馆，读书改变命运。 第三步：目的意识（成果意识） 明确工作目的和意义，关注工作成果。要避免盲目行动，思考工作对公司产生的后果。养成结果导向的思维，少走弯路。 第四步：责任意识 承担责任是职业人的基本素养。要克服逃避心理，对自己的行为负责。树立“我是责任人”的意识，对工作负责到底。 第五步：客户（服务）意识 服务意识是职业人的基本素养。要“脸笑、嘴甜、腰软”，为他人提供优质服务。服务的价值体现在服务质量上。 第六步：团队意识 团队精神是职场成功的关键。要融入团队，与他人合作，相互鼓励，提出建设性意见，共同协作。 第七步：成本意识 成本意识是经营者的必备素养。要分析盈利模式，关注投入产出比。检验方案是否可行，要考虑成本因素。 通过以上七项职场修炼，相信你一定能够在职场中取得成功。
家庭医疗小助手
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文章 食客用餐穿病服坐轮椅(图)
在美国亚利桑那州钱德勒的“心脏病烧烤”餐厅，我们看到了一种独特的餐饮体验。这家餐厅的特色不仅仅是美味的四层夹心超级汉堡，更在于其医院式的主题服务和别具一格的用餐体验。 6月17日，一位女服务员在食客就餐前，为他们穿上病人服，仿佛将食客们带入了一个真实的医院环境。这种独特的体验不仅让人感到新奇，更让人对这家餐厅充满了好奇。 在餐厅中，食客们可以像病人一样，坐在轮椅上享用美食。这种用餐方式不仅增加了用餐的趣味性，更让人在品尝美食的同时，感受到了一种别样的温馨。 这家餐厅的创意来源于心脏病，因此，餐厅的特色之一就是提供心脏病相关的科普知识。餐厅墙上挂着心脏病的相关知识，服务员也会向食客们介绍心脏病的相关知识，让食客们在用餐的同时，也能学到一些有用的知识。 “心脏病烧烤”餐厅的这种创新餐饮模式，不仅让人们感受到了美食的魅力，更让人们了解了心脏病的相关知识。这种将美食与科普相结合的方式，无疑是一种新的尝试和突破。 这家餐厅的成功，离不开其独特的创意和用心。在未来的日子里，我们期待看到更多像“心脏病烧烤”这样的餐厅，用美食传递知识，用创新引领潮流。
医者荣耀
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