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上海市浦东医院,暨复旦大学附属浦东医院(ShanghaiPudongHospital,FudanUniversityAffiliatedPudongMedicalCenter),始建于1932年,位于浦东“两港一区”——浦东航空港、洋山深水港和上海国际旅游度假区战略发展的核心区,是浦东南部地区最大的集医疗、教学、科研、预防、保健和康复为一体的区域性医疗中心。[1][6]2020年9月,上海市浦东医院境外旅客医学观察隔离区被授予“上海市抗击新冠肺炎疫情先进集体”称号
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文章 最致胖又不健康的5种早餐

随着生活节奏的加快,早餐对于许多人来说变得匆忙而随意。然而,早餐作为一天中最重要的一餐,其重要性不容忽视。一份营养均衡的早餐能够为身体提供充足的能量,帮助人们保持良好的精神状态。然而,一些不健康的早餐习惯却会对身体健康造成负面影响。 首先,剩饭菜是许多家庭早餐的首选。虽然剩饭菜方便快捷,但隔夜蔬菜中可能产生的亚硝酸对人体健康有害。此外,剩余食物如果不妥善保存,也容易变质。因此,建议尽量不吃剩菜剩饭,确保食物新鲜。 其次,西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等虽然方便快捷,但热量高,营养不均衡。长期食用容易导致肥胖和营养缺乏。建议选择西式快餐时,搭配水果或蔬菜汤等,以保持营养均衡。 传统早餐如油条、豆浆等,虽然味道鲜美,但油脂含量较高,长期食用容易导致肥胖和心血管疾病。建议早餐搭配蔬菜或水果,减少油炸食物的摄入。 零食早餐如饼干、巧克力等,虽然方便快捷,但营养单一,容易导致血糖波动。建议早餐选择富含蛋白质和膳食纤维的食物,如全麦面包、鸡蛋等。 运动型早餐如路边购买的早餐,边走边吃,对肠胃健康不利,容易导致消化不良。建议选择卫生条件较好的早餐店,回家或到单位享用早餐。 总之,早餐的选择对身体健康至关重要。我们应该摒弃不健康的早餐习惯,选择营养均衡、卫生安全的食物,为身体提供充足的能量,开启美好的一天。

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