科室介绍
利群医院
科室服务
科室医生
科普文章
文章 老年人食补 分清体质再选食材
中医药学博大精深，其中滋补养生之道尤为注重个体差异。对于老年人而言，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，适当进行食补可以起到扶正祛邪、增强体质、延年益寿的作用。 然而，并非所有的食补方法都适合老年人。由于老年人的体质各异，因此在选择食补食材时，需要结合自身情况，做到因人而异、因病而异、因地而异、因时而异。 以下是一些常见的老年人食补食材及其适用人群： 1. 阳虚体质：表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软等。适合食用羊肉、狗肉、鹿肉等温补食材。 2. 气虚体质：表现为气短乏力、少言懒语、神疲乏力等。适合食用山药、党参、黄芪等补气食材。 3. 血虚体质：表现为面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等。适合食用红枣、桂圆、阿胶等补血食材。 4. 阴虚体质：表现为口干咽燥、五心烦热、盗汗等。适合食用枸杞、百合、麦冬等滋阴食材。 需要注意的是，老年人进补时应遵循以下原则： 1. 适量原则：食补应以适量为原则，过量食用可能导致身体不适。 2. 病情结合：进补时应结合自身病情，避免食用刺激性食物。 3. 长期坚持：食补是一个长期过程，需要持之以恒。 此外，老年人进补时还应注意以下几点： 1. 避免生冷、辛辣、油腻食物。 2. 避免食用过于滋补的食物，如人参、鹿茸等。 3. 避免过度劳累，保证充足睡眠。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。
生命守护者联盟
0
人阅读
查看详情
文章 怎样让体内雌激素平衡
女性健康与雌激素平衡 一、雌激素与女性健康 雌激素是女性体内重要的激素之一，它对女性的生长发育、生殖健康、骨骼健康等方面都起着至关重要的作用。雌激素水平失衡可能导致多种疾病，如月经不调、乳腺增生、骨质疏松等。 二、雌激素水平失衡的原因 1. 遗传因素：家族中有月经不调、乳腺增生等疾病史的女性，更容易出现雌激素水平失衡。 2. 生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯会干扰雌激素的正常代谢。 3. 饮食因素：长期偏食、营养不均衡也会影响雌激素水平。 4. 环境因素：环境污染、辐射等也会影响雌激素水平。 5. 药物因素：某些药物如避孕药、激素替代疗法等也可能导致雌激素水平失衡。 三、如何维持雌激素平衡 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 营养均衡：多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、红豆等。 3. 锻炼身体：适当进行体育锻炼，增强身体素质。 4. 定期体检：及时发现并治疗雌激素水平失衡。 5. 医疗干预：在医生指导下，进行药物治疗或激素替代疗法。 四、雌激素水平失衡的常见症状 1. 月经不调：月经周期紊乱、经量过多或过少。 2. 乳腺增生：乳房胀痛、肿块。 3. 骨质疏松：腰背疼痛、骨折。 4. 情绪波动：易怒、焦虑、抑郁。 5. 皮肤问题：皮肤干燥、色斑、皱纹。 五、总结 雌激素水平失衡对女性健康影响很大，我们要重视雌激素平衡，通过良好的生活习惯、饮食调理、体育锻炼等方式，保持雌激素水平稳定，维护女性健康。
健康管理专家
0
人阅读
查看详情
文章 强直性脊柱炎查什么
强直性脊柱炎，一种常见的慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节和周围关节。为了更好地了解病情，医生通常会建议进行以下检查： 1. X光片：这是最常用的检查方法，可以直观地观察脊柱、关节和软组织的病变情况。 2. MRI：对于早期或轻微的病变，X光片可能无法发现，而MRI可以更清晰地显示软组织的病变。 3. CT：CT检查可以更详细地观察骨骼和关节的病变。 4. 关节液检查：通过抽取关节液进行检查，可以判断炎症程度和感染情况。 5. 血液检查：血液检查可以检测到与强直性脊柱炎相关的免疫指标，有助于诊断和病情评估。 除了上述检查，医生还会根据患者的具体情况进行其他检查，如肺功能检查、心电图等。 强直性脊柱炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可以缓解症状、控制炎症，常用的药物包括非甾体抗炎药、生物制剂等。物理治疗可以改善关节功能、增强肌肉力量，常用的方法包括热敷、按摩、牵引等。手术治疗适用于病情严重、关节畸形的患者。 强直性脊柱炎患者在生活中应注意以下几点： 1. 适当运动：适当的运动可以增强肌肉力量、改善关节功能，但要避免过度劳累。 2. 避免吸烟：吸烟会加重病情，降低治疗效果。 3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，积极面对疾病。 4. 定期复查：定期复查可以了解病情变化，及时调整治疗方案。
数字健康领航者
0
人阅读
查看详情
科室信息
收录医生
3 名
在线服务患者
4626 次
科普文章
9 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数
6053 个
张麒云
主治医师
疾病描述：
尺神经断裂
问诊类型：图文咨询
2024-09-27
胡晓音
主治医师
疾病描述：
2号上午10点脚趾头扭伤，然后喷了，****气雾剂
问诊类型：图文咨询
2024-07-05
胡晓音
主治医师
疾病描述：
开放性骨折
问诊类型：图文咨询
2024-05-02
胡晓音
主治医师
疾病描述：
之前感冒发烧，晚上来看急诊，CT什么都做了，没有什么大问题，但后面没好，一直在家休息，一开始开了三天病假单，后面因为在家一直休息，也没去医院复诊，大概休息了一个礼拜，后面病情好了，一开始单位说不要紧，但现在要辞退我，说后面没有病假单，要按旷工处理，我想问一下，能把三天改成一个礼拜吗
问诊类型：图文咨询
2024-02-12
胡晓音
主治医师
疾病描述：
请问**医院有乳腺钼靶检查吗？今天可以做吗？
问诊类型：图文咨询
2024-01-30
胡晓音
主治医师
疾病描述：
发热门诊周末开门吗
问诊类型：图文咨询
2024-01-24
胡晓音
主治医师
疾病描述：
你好医院请问**医院可以打狂犬疫苗吗？
问诊类型：图文咨询
2024-01-19
胡晓音
主治医师
疾病描述：
患者女85岁每天半夜左侧腰部以下至大腿疼痛，无法动弹。白天无不适，未就病没服药，请教胡大夫该挂哪个科？或在您处就诊如何挂号？谢谢
问诊类型：图文咨询
2024-01-16
胡晓音
主治医师
疾病描述：
脚疼一周多了脚踝肿，脚后跟麻疼刺痛。有吃阿莫西林胶囊和止疼片，也有用****气雾剂和其他药膏没好转。
问诊类型：图文咨询
2024-01-05
张麒云
主治医师
疾病描述：
之前骑车手指扭了，拍了片说没有骨折，过去半个多月手指伸不直
问诊类型：图文咨询
2023-12-06
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5