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日照市中医医院

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科室介绍
日照市中医医院是山东中医药大学附属医院、山东第一医科大学教学医院、济宁医学院教学医院、国家中医住院医师规范化培训基地,是国家胸痛中心(标准版)和国家四星级高级卒中中心,占地面积3.4万平方米,编制床位1000张,临床医技科室58个,病区52个。现有在岗职工1937人,其中高级职称369人,硕士/博士473人,硕士研究生导师33人,国务院特贴专家4人,全国、省级名老中医学术继承指导老师13人,省级以上名中医药专家和高层次优秀中医临床人才9人,省中医临床优秀人才培养对象5人,市级突贡专家5人,市级学科带头人8人。拥有国家级重点专科(建设单位)2个,省级中医药临床重点学科(建设单位)2个,省级中医药优势和临床重点专科10个。12个专业纳入齐鲁中医药优势专科集群重点建设。医院按照功能定位明确以中医为主的发展方向,确立发展中医药的主责主业,突出中医药特色,促进中西医结合,以聚焦疗效为核心,深化推进“五个全科化”,把中医经典、中医外治、中医护理、中医康复和治未病充分融入诊疗全过程,全面提升中医药临床供给质量、效率和效益。2021年,医院住院总绩效在全省24家三级中医综合医院中位居第二,2022年度位居第三。医院是全国全民健康管理示范医院,山东省“群众满意医疗卫生机构”,全省优质服务单位、山东省中医药文化宣传教育基地。
科室服务
科普文章

文章 练气功有助降肝火疏肝气

肝火旺盛虽然不是一种疾病,但它会引发一系列令人不适的症状,如头晕头痛、目赤口干、身体烦热、睡眠不稳等。这些症状可能会严重影响人们的生活质量。因此,了解肝火旺盛的原因和缓解方法至关重要。 肝火旺盛的原因有很多,包括饮食不当、情绪波动、生活压力等。长期熬夜、过度饮酒、食用辛辣食物等不良生活习惯都可能导致肝火旺盛。为了缓解肝火旺盛的症状,除了调节饮食和情绪外,适当的运动和气功练习也是非常重要的。 嘘字诀和青龙探爪势是两种非常有效的气功练习方法,可以帮助降肝火、疏肝气。嘘字诀通过口吐“嘘”字音,配合眼球运动,可以泄出肝之浊气,调理肝脏功能,同时还能起到疏肝明目的作用。青龙探爪势则通过左右探爪、身体俯身转体等动作,可以促进两胁交替松紧开合,调理带脉,从而起到疏肝理气、调畅情志的效果。 除了气功练习外,以下是一些有助于缓解肝火旺盛的方法: 1. 调节饮食:避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持饮食清淡。 2. 适度运动:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于缓解压力、调节情绪。 3. 保持良好的作息习惯:保证充足的睡眠,避免熬夜。 4. 学习放松技巧:如深呼吸、冥想等,有助于缓解压力、放松身心。 5. 及时就医:如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。

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