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文章 尿床如何进行饮食保健
尿床，又称夜尿症，是儿童常见的现象。虽然尿床并非严重的疾病，但它可能会给儿童带来心理压力和社交问题。因此，家长需要关注儿童的尿床情况，并采取适当的措施进行干预。 以下是一些针对尿床的饮食保健建议： 1. 荔枝干肉：每日食用10只荔枝干肉，可帮助改善尿床问题。 2. 白果：将白果炒香，五至十岁儿童每次五至七个，成人每次食八至十个，一日两次，细嚼慢咽，直至不遗尿为止。 3. 白果蒸鸡蛋：将干白果仁两枚研末备用，将鸡蛋一端打一小孔，塞入白果粉，用纸封口朝上，蒸熟食用。具有补虚收敛作用，可治疗妇女白带过多、小儿消化不良腹泻、小儿遗尿等症。 4. 白果腐皮粥：白果10-15克（去壳），豆腐皮（腐竹）40-50克，大米适量，同煮粥，用白糖调味食用。具有养消胃痰、止咳定喘作用，适用于肺虚咳喘、肾虚遗尿、小便频数、老年肺结核、妇女体虚、白带过多等症。 5. 白果膀胱汤：猪膀胱100-200克（洗净切块），白果5枚（炒熟去壳），复盆子10-15克，同煮汤，用适量食盐调味食用。具有补肝肾、缩小便作用，适用于夜多小便、小儿遗尿等症。 6. 韭菜炒鲜虾：韭菜200克，鲜虾100克。将鲜虾炒熟去壳，再将切好的韭菜同放锅内炒熟，放入适量的酒和食盐调味食用。每日1次。 7. 韭菜根15克绞汁，炖热温服一两次。 8. 韭菜子10克，研末和面，做饼分两次食。 9. 韭菜炒鲜虾：鲜虾炒熟后去壳，再将切好的韭菜同放锅内炒熟，放入适量白酒和食盐调味食物。具有壮阳益精、补虚健胃作用。适用于腰膝无力、阳痿遗精、盗汗、遗尿等症。
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文章 遗精正常吗？男人遗精怎么办
男性遗精是青春期男性常见的生理现象，通常表现为在没有性生活时自发射精。这一现象与青春期男性中枢神经系统的成熟有关，下丘脑-垂体-睾丸轴被激活，导致雄激素分泌增加。然而，频繁遗精可能提示身体存在某些问题。 遗精的原因主要包括以下几点： 1. 心理因素 心理因素是导致遗精的常见原因之一。例如，白天接触到具有性刺激的事物或新闻，可能导致大脑皮层产生兴奋灶，进而引发梦遗。 2. 生活环境 睾丸的生存环境较为特殊，不宜过于潮湿或温度过高。穿着过紧的裤子，或长时间处于高温环境中，都可能引发遗精。 3. 感染炎症 生殖器容易受到感染，如包皮炎、龟头炎、前列腺炎等，都可能引发遗精。 4. 体质虚弱 各脏器功能不健全，无法有效控制射精中枢，可能导致遗精。 针对遗精的治疗措施主要包括： 1. 改变生活习惯 穿着宽松的纯棉裤子，避免穿着紧身牛仔裤。勤洗内裤，保持外生殖器干燥，避免高温环境。 2. 正确认识遗精问题 遗精并非严重问题，频繁遗精也不算病态。保持心态平和，避免过度紧张。 3. 保证正常的性生活 建立正常的性生活频率，转移注意力，减少对性问题的过度关注。 若频繁遗精，建议到正规医院进行排查。
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文章 贵人多忘事 小心是肾虚
随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人出现了记忆力下降的问题，明明很年轻，却经常出现刚刚说过的事情转眼就忘记了。这并非贵人多忘事，很可能是肾虚在作祟。肾虚作为一种常见的慢性病，不仅影响记忆力，还会对身体健康产生诸多不良影响。 肾虚会导致记忆力下降，这是因为肾精不足，无法滋养大脑。肾精不足时，不仅记忆力会下降，还会出现牙齿松动、牙周疾病等症状。此外，肾虚还会导致精力不足，出现哈气连连的情况。肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力。肾精充足，精神状态就会很好；反之，精神状态就会差，容易出现困乏，严重影响到工作和生活。 肾虚还会导致牙齿问题，如牙齿松动、蛀牙甚至牙齿脱落。因此，出现这些问题时，不可忽视，应及时调理。肾虚不仅男性易患，女性也可能会出现。不论男女，成年人还是老年人，出现记忆力下降等问题时，都应引起重视，及时就医检查。 要改善肾虚，除了及时调理外，日常生活中也要注意保养。饮食上，可以多吃一些具有固肾作用的食物，如枸杞、桂圆、虾仁等。此外，保持良好的作息习惯，适当运动，也有助于改善肾虚。 总之，肾虚是一种不容忽视的慢性病。出现记忆力下降等问题时，要警惕肾虚，及时调理，保持健康的生活方式，才能远离疾病，享受美好生活。
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