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文章 白内障“无药可医”？眼科专家：不妨试一试这种手术
白内障，一种常见的眼科疾病，困扰着许多老年人。随着年龄的增长，晶状体逐渐老化、混浊，导致视力下降，甚至失明。据统计，我国60岁以上老年人白内障发病率高达80%以上，而90岁以上人群发病率更是高达90%。 白内障的病因复杂，包括年龄、遗传、外伤、药物等多种因素。早期白内障症状不明显，容易被忽视。随着病情发展，患者会出现视力模糊、眩光、复视、畏光等症状，严重影响生活质量。 目前，药物治疗白内障的效果有限，手术是治疗白内障最有效的方法。白内障手术技术成熟，手术过程安全、创伤小。医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方案，如囊外摘除术、囊内摘除术、超声乳化术等。 除了手术治疗，日常生活中的一些习惯也有助于延缓白内障的发生发展。首先，要注意用眼卫生，避免长时间过度用眼；其次，要定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病；此外，还要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理膳食，加强体育锻炼。 上海普瑞眼科医院是专业的眼科医院，拥有经验丰富的眼科医生和先进的医疗设备，为白内障患者提供优质的医疗服务。
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文章 三文鱼护心 营养密度最高
近年来，随着人们生活水平的提高，健康问题越来越受到关注。营养密度作为一种衡量食物营养价值的指标，逐渐成为人们关注的焦点。那么，什么是营养密度？如何通过提高营养密度来保障健康呢？本文将为您一一解答。 首先，让我们来了解一下什么是营养密度。营养密度是指单位能量的食物所含某种营养素的浓度。简单来说，就是食物中所含营养素的多少与能量摄入量的比值。营养密度高的食物，意味着在摄入相同能量的情况下，可以获得更多的营养素。 那么，如何提高膳食中的营养密度呢？以下是一些建议： 1. 选择营养密度高的食物：如深海鱼类、绿叶蔬菜、坚果、豆类等。这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素，且能量含量相对较低。 2. 适量摄入全谷物：全谷物富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素，有助于维持身体健康。 3. 控制油盐糖的摄入：过多的油脂、盐分和糖分会导致能量摄入过剩，影响身体健康。 4. 注意食物搭配：合理搭配食物，可以使营养素更加均衡，提高营养密度。 5. 控制食物分量：适量摄入食物，避免过量摄入能量。 除了提高膳食中的营养密度，以下一些生活习惯也有助于保障健康： 1. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫系统维持。 2. 适量运动：运动可以增强体质，提高免疫力。 3. 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于身体健康。 4. 定期体检：定期体检可以发现潜在的健康问题，及时进行治疗。 总之，提高膳食中的营养密度是保障健康的重要途径。通过合理膳食、健康生活习惯，我们可以更好地维护身体健康。
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文章 白内障患者要关注心理调节和饮食禁忌
白内障是一种常见的眼科疾病，随着年龄的增长，其发病率逐渐升高。治疗白内障的方式主要包括药物治疗和手术治疗，而手术治疗是目前最有效的治疗方法。 在进行手术治疗之前，患者需要做好心理调节，以消除恐惧、紧张等不良情绪，提高手术成功率。此外，患者还需要注意饮食禁忌，避免食用一些不利于眼睛健康的食物。 一、白内障手术治疗 白内障手术是一种微创手术，手术过程简单，恢复快。手术过程中，医生会使用超声乳化技术将混浊的晶状体取出，并植入人工晶状体。术后，患者需要定期复查，并根据医生的建议进行视力矫正。 二、白内障患者心理调节 1. 消除恐惧心理：患者应充分了解白内障手术的相关知识，消除对手术的恐惧。 2. 消除紧张心理：患者应保持积极乐观的心态，与家人和朋友分享自己的感受，减轻心理压力。 3. 消除固执心理：患者应遵循医嘱，按时复查，避免延误病情。 4. 消除兴奋心理：术后患者应保持平静，避免剧烈运动，以免影响手术效果。 三、白内障患者饮食禁忌 1. 避免食用油炸食品、人造脂肪、动物脂肪等高脂肪食物。 2. 避免食用含乳糖丰富的乳制品，如牛奶、奶油、奶酪等。 3. 多吃富含叶黄素和玉米黄质的蔬菜，如菠菜、青椒、绿色花椰菜等。 4. 多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等。 5. 避免吸烟和饮酒，以免加重病情。 总之，白内障患者在进行手术治疗前，需要做好心理调节和饮食禁忌，以提高手术成功率，促进术后恢复。
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文章 白内障患者在饮食方面须注意什么
白内障，一种常见的眼科疾病，在中老年人中尤为常见。为了延缓白内障的发展，除了必要的医疗干预外，合理的饮食调理也至关重要。 首先，维生素C对于预防白内障的形成具有显著作用。维生素C能够帮助减弱光线和氧气对晶状体的损伤，从而降低白内障的发生风险。富含维生素C的食物包括西红柿、大枣、刺梨、芒果、橘子、橙子等。 其次，硒元素的摄入也对白内障的预防具有重要意义。当体内硒元素含量不足时，晶状体内的谷胱甘肽氢化酶活性会下降，从而增加白内障的发生几率。因此，日常饮食中应多摄入富含硒元素的食物，如芦笋、各种谷物、蘑菇、鱼虾等。 此外，锌元素在晶状体中也占有重要地位。白内障患者的晶状体中锌含量通常会降低，因此应注意补充富含锌的食物，如各种鱼类、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。 茶叶中的溶质物质具有抗氧化作用，能够帮助抵御自由基对晶状体的损害。因此，白内障患者可以适当饮用茶叶，如每天饮用5杯左右的茶，对白内障具有一定的预防效果。 除了以上食物，白内障患者在饮食上还应注意以下几点： 1. 保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 少食辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 避免食用不易消化的食物。 总之，白内障患者在饮食方面应注意营养均衡，多吃有益于眼健康的食物，以延缓白内障的发展。
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