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天津市宝坻区中医医院

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科室介绍
宝坻区中医院是该区一所大型中西医结合的二级甲等医院。本院现开设病床150张,共有医务人员206人,其中正主任医师6人,副主任医师14人,大本称学历占35%,中专学历占64.5%。开设19个临床科室及多个专科门诊,拥有各种先进的医疗器械。 宝坻中医院自建院以来,本着“医疗重质量、服务讲诚信、收费求低廉”的服务理念,实行“病人选医生制度”和“住院患者一日清单制”,几年来为本地区大量的疑难杂症患者解除痛苦,为该区卫生事业的发展做出了贡献。
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科普文章

文章 想要气色好6种食物不能少

想要拥有健康的气色,女性朋友需要注意滋阴补血。以下是一些具有滋阴补血功效的食物,可以帮助改善肤色,提升健康水平。 1. 桂圆 桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素和微量元素,具有滋养补益的功效。它能够缓解心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。对于病后体弱、脑力衰退以及产后调补都十分适宜。 2. 阿胶 阿胶是一种传统的滋补药材,主要针对血虚经少的女性。它可以治疗贫血、崩漏、妊娠下血等症状。阿胶含多种氨基酸,可以缓解体内钙平衡,对尿毒症肾性贫血也有一定的疗效。 3. 桑葚 桑葚具有补益肝肾、滋阴养血、改善睡眠、提高免疫力、延缓衰老等功效。它富含蛋白质、氨基酸、果糖、维生素和微量元素,对美容养颜、降低血脂、防癌也有一定的作用。 4. 黑米 黑米含有丰富的花青素类色素和黄酮类活性物质,具有抗衰老、改善睡眠、缓解头晕、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症状的功效。产妇多吃黑米,身体可早日恢复,对少儿白发也有很好的作用。 5. 天山雪莲 天山雪莲是一种珍贵的滋补药材,具有滋阴补血、抗衰老、养生保健等功效。它被誉为“起死回生”的神奇药材,对于女性朋友来说,是一个不错的选择。 6. 干贝 干贝是一种富含蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素的海产品。它具有补肾滋阴的功效,常用于治疗阴虚引起的各种症状。

未来医疗领航员

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文章 热毛巾搓这个部位能排毒

  毒素累积是导致身体出现诸多问题的根源,尤其是对于女性而言,毒素过多会引发面色暗黄、色斑、痘痘等皮肤问题。其实,一个简单的方法就能帮助女性排出体内毒素,那就是使用热毛巾搓后背。长期坚持,能有效改善身体健康。   后背是人体重要的穴位聚集区,通过热毛巾搓后背,可以刺激这些穴位,促进血液循环,加速新陈代谢,帮助身体排出毒素。此外,后背的肌肉也是人体重要的肌肉群,通过搓背可以缓解肌肉疲劳,提高身体活力。   热毛巾搓背的好处不止于此。热毛巾的温度可以促进毛孔扩张,让堵塞毛孔的杂质和油脂顺利排出,从而减少痘痘的产生。同时,热毛巾搓背还能改善局部血液循环,缓解肌肉紧张,对于肩颈疼痛等问题也有一定的缓解作用。   那么,如何正确进行热毛巾搓背呢?首先,将毛巾用热水浸泡至温热,然后轻轻搓擦后背,力度要适中,避免用力过猛造成皮肤损伤。每次搓擦时间控制在10-15分钟左右,每天进行1-2次即可。   需要注意的是,热毛巾搓背并非适合所有人。患有高血压、心脏病等疾病的人群,以及孕妇、月经期的女性应谨慎使用。如有疑问,请咨询专业医生。   除了热毛巾搓背,日常生活中还可以通过以下方式帮助身体排毒:   多喝水,保持充足的水分摄入。   多吃蔬菜水果,增加膳食纤维的摄入。   适当运动,促进新陈代谢。   保持良好的作息,保证充足的睡眠。   保持良好的心态,减少压力。

健康管理专家

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文章 总是很想吃东西?这7个小妙招教你控制食欲

现代人生活节奏加快,压力和焦虑成为常态。很多人都会遇到这样的困扰:总是想吃东西,无论是紧张、压力大,还是无聊、无聊,都难以抵挡美食的诱惑。那么,如何控制食欲,保持健康的生活方式呢?以下是一些有效的方法,帮助你摆脱“想吃东西”的困扰。 方法一:缓解压力,稳定情绪 当遇到紧张或压力时,人体会分泌出一种叫做“皮质醇”的激素,它会刺激食欲,让人渴望食物。这时,你可以尝试以下方法来缓解压力,稳定情绪: 1. 深呼吸:进行深呼吸练习,帮助身体放松,减轻压力。 2. 慢跑或散步:适量的运动可以释放压力,改善情绪。 3. 瑜伽或冥想:通过瑜伽或冥想,放松身心,缓解压力。 方法二:按摩穴位,调节食欲 以下穴位按摩可以帮助调节食欲: 1. 合谷穴:位于手背,拇指和食指的掌侧交界处。用拇指和食指的指尖轻轻按压合谷穴,每次1-2分钟。 2. 内关穴:位于手腕内侧,腕横纹上2寸处。用拇指和食指的指尖轻轻按压内关穴,每次1-2分钟。 方法三:调整饮食,控制热量摄入 以下方法可以帮助你调整饮食,控制热量摄入: 1. 增加蛋白质摄入:蛋白质可以增加饱腹感,减少饥饿感。 2. 适量摄入膳食纤维:膳食纤维可以增加食物的体积,延缓消化速度,增加饱腹感。 3. 控制糖分摄入:过多的糖分会刺激食欲,导致体重增加。 4. 饮食多样化:多样化的饮食可以满足身体对各种营养素的需求,避免因单一饮食导致营养不均衡。 方法四:养成良好的生活习惯 以下生活习惯可以帮助你控制食欲,保持健康: 1. 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。 2. 避免过度饮酒:酒精会刺激食欲,导致体重增加。 3. 减少久坐时间:久坐会增加患慢性病的风险,适当运动可以促进新陈代谢,控制食欲。 4. 保持良好的心态:积极乐观的心态有助于减轻压力,控制食欲。

健康管理专家

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