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文章 肩周炎该怎么缓解疼痛
肩周炎，又称五十肩、冻结肩等，是一种常见的肩部疾病。主要症状包括肩部疼痛、活动受限等。该疾病多发生在50岁左右的中老年人，女性患者较多。肩周炎的发病原因可能与长期劳累、风寒侵袭、肩部损伤等因素有关。 针对肩周炎的治疗，主要包括以下几个方面： 1. 保暖防寒：肩周炎患者应避免肩部受到寒冷刺激，可穿着保暖衣物，或使用护肩等物品进行保护。 2. 功能锻炼：通过适当的肩部功能锻炼，可以缓解肩部肌肉紧张，改善肩关节活动范围，减轻疼痛。常见的功能锻炼方法包括爬墙运动、飞燕式等。 3. 消肿止痛：肩周炎患者可使用一些消肿止痛药物，如非甾体抗炎药、舒筋活血止痛膏等。 4. 痛点封闭：对于疼痛较严重的患者，可行痛点封闭治疗，通过注射药物缓解疼痛。 5. 手术治疗：对于病情严重的肩周炎患者，可能需要手术治疗，如肩关节镜手术等。 此外，肩周炎患者在日常生活中还需注意以下几点： 1. 避免过度劳累，保证充足的休息。 2. 避免肩部受到撞击或扭伤。 3. 饮食上避免食用寒凉食物，可适当食用一些温补食物。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 肩周炎是一种常见的肩部疾病，通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。
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文章 肩周炎用艾灸什么穴位？
肩周炎，一种常见的肩部疾病，困扰着许多人的生活。许多患者尝试过各种治疗方法，如贴膏药等外用法，但效果往往短暂，容易复发。那么，肩周炎患者该如何选择合适的治疗方法呢？艾灸作为一种传统中医疗法，近年来在肩周炎治疗中受到越来越多的关注。 艾灸治疗肩周炎主要针对以下穴位：肩井、肩贞、阿是穴、肩外俞、秉风、后溪等。这些穴位位于肩部，通过艾灸可以疏通经络、缓解疼痛、驱除风寒，从而达到治疗肩周炎的目的。 肩周炎分为早期、中期和晚期三个阶段。早期肩周炎患者主要表现为肩部疼痛、活动受限，此时艾灸可以起到缓解疼痛、预防病情恶化的作用。中期肩周炎患者肩部疼痛减轻，但关节活动受限，此时需要采取综合治疗方法，如艾灸、推拿、按摩等，以恢复关节运动功能。晚期肩周炎患者肩部肌肉萎缩，关节僵硬，治疗难度较大，需要长期坚持治疗。 除了艾灸，肩周炎患者还可以采取以下措施进行日常保养： 1. 注意肩部保暖，避免受寒。 2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部力量。 3. 保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。 4. 睡眠时选择合适的枕头，避免压迫肩部。 5. 定期进行肩部按摩，促进血液循环。 肩周炎患者在选择治疗方法时，应根据自己的病情和身体状况，在医生指导下进行。艾灸作为一种安全、有效的治疗方法，值得患者尝试。
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