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西安市阎良铁路医院

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科室介绍
阎良铁路医院成立于1971年2月,是一所集医疗、预防、保健、康复于一体,承担一定的教学和科研任务的综合性医院。1995年被卫生部评定为“二级甲等医院”,1996年被卫生部、联合国儿童基金会、世界卫生组织评定为“爱婴医院”,是西安市文明单位。医院于2005年9月1日由西安铁路分局移交西安市卫生局管理。2006年5月被定为西安市城镇职工医疗保险定点医疗机构;2007年7月医院被定为新型农村合作医疗保险定点医疗机构;2008年6月被定为首批西安市城镇居民医疗保险定点医疗机构、西安市离休人员医疗保障定点医疗机构。医院定编床位180张,实际开放床位180张。临床科室12个,医技科室4个,职能科室10个,下设三个卫生所。医院拥有全身CT、500mA数字遥控X线机、全套进口腹腔镜、前列腺电切镜、宫腔镜。美国HP-200CF彩色B超、进口黑白B超、美国欧美达210麻醉机、动态心电图机(赫特)、12导心电图机、心理测定仪、心脏除颤起搏监护仪、单人高压氧舱、脑电图机、进口电子胃镜、纤维支气管镜、阴道镜、结肠镜、胆道镜、膀胱镜、红外乳腺检查仪、美国产痔疮治疗仪、血球计数仪、血流变检查仪、近视治疗仪、电测听仪、手术显微镜等万元以上设备80余台(件)。全院现有职工303人,其中卫生技术人员230余名,拥有副主任医师以上职称人员13名。医院精神病科被阎良区残联指定为残疾人康复中心。
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文章 月经期也能减肥,五个瑜伽体式就可以

月经期是女性生理周期中的一个特殊时期,虽然这个时期可能会伴随着一些不适,但同时也存在一些特殊的“福利”,其中之一就是月经期减肥更加容易。那么,月经期减肥有哪些特点?又有哪些适合月经期的减肥方法呢? 首先,我们需要了解月经期减肥的特点。在月经期,女性的新陈代谢速度会加快,身体对食物的吸收能力也会增强,因此在这个时期进行减肥会更加容易。此外,月经期女性的体内会分泌一些荷尔蒙,这些荷尔蒙可以帮助调节情绪,减少减肥过程中的压力。 那么,有哪些适合月经期的减肥方法呢?以下是一些常见的月经期减肥方法: 1. 瑜伽:瑜伽是一种很好的减肥方式,它可以帮助放松身心,缓解月经期的不适。瑜伽动作可以帮助拉伸肌肉,促进血液循环,提高新陈代谢,从而达到减肥的效果。 2. 轻松运动:月经期可以进行一些轻松的运动,如散步、慢跑、游泳等,这些运动可以帮助燃烧脂肪,提高新陈代谢,同时也不会给身体带来太大的负担。 3. 健康饮食:月经期要保证营养均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,少吃油腻、高热量、高脂肪的食物,避免暴饮暴食。 4. 保持良好的作息:充足的睡眠可以帮助身体恢复,提高新陈代谢,从而有助于减肥。月经期要保证充足的睡眠,避免熬夜。 5. 保持良好的心态:月经期可能会伴随着一些情绪波动,如焦虑、烦躁等,要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,以免影响减肥效果。 除了以上方法,还有一些针对月经期的特殊减肥方法,如: 1. 月经前期:在这个时期,女性的食欲会增加,可以适当增加一些蛋白质的摄入,如鸡肉、鱼肉、豆腐等,帮助身体增加肌肉量,提高新陈代谢。 2. 月经中期:在这个时期,女性的新陈代谢速度会加快,可以适当增加一些低热量、高纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,帮助身体排除多余的脂肪。 3. 月经后期:在这个时期,女性的食欲会减少,可以适当减少食物的摄入量,避免暴饮暴食。 总之,月经期减肥需要结合自身情况,选择适合自己的方法。同时,要注意保护身体健康,避免过度减肥。

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文章 肩周炎能治好吗?掌握5个要点,远离肩周炎

肩周炎,又称五十肩,是一种常见的慢性肩部疾病。许多人在生活中都会遇到肩部疼痛、活动受限等问题,这可能与肩周炎有关。那么,肩周炎到底能不能治好呢?本文将为您详细介绍肩周炎的治疗要点,帮助您更好地应对这一疾病。 一、肩周炎的病因及症状 肩周炎的病因尚不完全明确,可能与肩关节过度使用、肩部肌肉劳损、关节退行性变等因素有关。主要症状包括肩部疼痛、活动受限、肩部肌肉僵硬等。 二、肩周炎的治疗方法 1. **一般治疗**:肩周炎患者在初期可以采取一般治疗,如热敷、按摩等,以促进肩部血液循环,缓解肌肉紧张。 2. **推拿疗法**:推拿是治疗肩周炎的传统方法,通过手法按摩肩部肌肉,缓解疼痛,改善肩关节活动度。 3. **物理治疗**:物理治疗包括电疗、超声波、微波等,可以缓解肩部疼痛,改善肩关节功能。 4. **药物治疗**:药物治疗包括止痛药、消炎药等,可以缓解疼痛,减轻炎症反应。但药物治疗并非根治方法,需要在医生指导下使用。 5. **针灸治疗**:针灸是治疗肩周炎的中医方法,通过刺激特定穴位,调节气血,缓解肩部疼痛。 6. **手术治疗**:对于严重肩周炎患者,可能需要手术治疗,如关节镜手术、肩关节置换等。 三、肩周炎的预防与保健 1. **加强肩部肌肉锻炼**:定期进行肩部肌肉锻炼,增强肩部肌肉力量,预防肩周炎的发生。 2. **避免肩部过度劳累**:避免肩部过度使用,避免长时间保持同一姿势,减少肩周炎的发生。 3. **保持良好的生活习惯**:保持良好的生活习惯,避免肩部受到冷、湿等不良因素的影响。 4. **及时就医**:如果出现肩部疼痛、活动受限等症状,应及时就医,以免病情加重。

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