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文章 回避型人格障碍的治疗：正确认识自己，提高自我评价
回避型人格障碍是一种常见的精神障碍，患者往往表现出社交恐惧、过度敏感、逃避社交场合等特点。要克服这种障碍，首先要从正确认识自己和提高自我评价入手。 1. 消除自卑感，建立自信 （1）要正确认识自己，发现自己的优点和长处。每个人都有自己的闪光点，要善于挖掘自己的潜力，不要过分关注自己的缺点和不足。 （2）要认识到自卑心理的利弊。自卑感并非一无是处，它可以帮助我们更加谦虚、谨慎，但过度自卑则会阻碍我们的发展。要正确看待自卑心理，发挥其积极作用。 （3）进行积极的自我暗示，增强自信心。在面对困难和挑战时，要学会给自己鼓劲，相信自己有能力克服困难。 2. 克服人际交往障碍，拓展社交圈 回避型人格障碍患者往往存在人际交往障碍，要克服这一问题，可以尝试以下方法： （1）制定社交计划，逐步拓展社交圈。从与熟悉的人交流开始，逐步尝试与陌生人交往。 （2）参加社交活动，增加与人交往的机会。可以参加兴趣小组、俱乐部等，与他人共同参与活动。 （3）学习沟通技巧，提高人际交往能力。了解他人的需求和感受，学会倾听和表达。 3. 寻求专业帮助，进行心理治疗 回避型人格障碍患者可以通过心理治疗来改善症状。以下是一些常用的治疗方法： （1）认知行为疗法：帮助患者识别和改变负面思维，提高应对压力的能力。 （2）人际关系疗法：改善患者的人际交往能力，提高社交技巧。 （3）药物治疗：在必要时，医生可能会开具抗抑郁药物或抗焦虑药物来缓解症状。
老年健康守护者
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文章 教你追女孩
近年来，随着社会节奏的加快，大学生在人际交往和情感沟通方面面临着诸多挑战。为了帮助大学生提升沟通技巧，华中科技大学心理服务部近日举办了一场“教你如何追女孩”的讲座，受到广泛关注。 讲座由《看天下时尚芭莎》情感专栏作家主讲，吸引了众多学生参与。讲座内容涵盖了两性心理、沟通技巧、情感表达等多个方面，旨在帮助大学生更好地了解自己和对方，建立健康的人际关系。 讲座结束后，学生们反响热烈。有人认为，这样的讲座非常有必要，可以帮助大学生掌握沟通技巧，避免在情感问题上走弯路。也有人建议，学校可以开设更多类似的讲座，例如“教女孩如何追男孩”等，以满足不同学生的需求。 然而，也有声音对这样的讲座表示质疑。有人认为，大学生的主要任务是学习，不应该过多关注情感问题。还有人担心，这样的讲座可能会引导学生过分关注恋爱，影响学业。 针对这些观点，荆州市社会心理学会会长舒闻铭表示，大学里开设情感教育课程是普遍现象，有助于学生了解两性心理，提升沟通能力。他建议，学校可以开设礼仪、情感教育等相关课程，帮助学生更好地适应社会。
医疗新知速递
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文章 自闭症的治疗方法有哪些
自闭症作为一种常见的神经发育障碍，其发病率逐年攀升，给患者及家庭带来了沉重的负担。自闭症患儿往往表现出社交障碍、语言沟通困难以及刻板重复行为等特点。因此，及时有效的治疗对于改善自闭症患儿的预后至关重要。 一、自闭症的治疗方法 1. **行为疗法**：行为疗法是自闭症治疗的核心，其中应用最广泛的是应用行为分析（ABA）。通过正向强化、消退、惩罚等手段，帮助患儿改善社交技能、语言能力以及日常生活技能。 2. **语言治疗**：自闭症患儿普遍存在语言沟通障碍，语言治疗旨在帮助他们提高语言理解能力、表达能力以及社交沟通能力。 3. **感觉统合治疗**：感觉统合治疗旨在改善自闭症患儿对感觉信息的处理能力，帮助他们更好地适应环境。 4. **教育干预**：早期干预和教育支持对自闭症患儿的预后至关重要。通过个体化教育计划，帮助他们提高学习能力、社交能力以及生活自理能力。 5. **药物治疗**：针对部分自闭症患儿合并的情绪行为问题，医生可能会考虑使用药物治疗，如抗抑郁药、抗焦虑药等。 6. **家庭支持**：家庭支持对于自闭症患儿的康复至关重要。家长应积极学习自闭症相关知识，参与康复训练，并与专业人士保持密切沟通。 二、自闭症的治疗误区 1. **自闭症可以治愈**：目前尚无特效药物或治疗方法可以彻底治愈自闭症，但通过综合干预，可以帮助患儿改善症状，提高生活质量。 2. **自闭症患儿不需要干预**：早期干预对于自闭症患儿的预后至关重要，错过了最佳干预时机，可能会影响患儿的治疗效果。 3. **药物治疗可以替代其他治疗方法**：药物治疗只是自闭症治疗的一部分，不能替代其他治疗方法，如行为疗法、语言治疗等。 总之，自闭症是一种复杂的神经发育障碍，需要综合干预。家长和社会各界应给予自闭症患儿更多的关爱和支持。
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