科室介绍
朔州市第三人民医院地处市府东街。地理位置优越,交通便利,环境优美。医院占地67.97亩。现有床位100张,共设临床科室14个(急诊科、内科、外科、妇产科、儿科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、皮肤科、麻醉科、传染科、预防保健、中医科、针炙科)。医技科室8个(药剂科、检验科、放射科、手术室、病理科、理疗科、消毒供应室、病案室)。现有正式职工110人,其中高级医务人员6人,中级医务人员22人,初级医务人员31人,护现人员51人,是一所集医疗、保健、预防为一体的综合性医院。医院医疗设备先进,其中美国产“CT”、日本产“彩超”、24小时动态血压、24小时动态心电图、血球计数仪等设备均属目前国内先进水平。开诊至今,医院不仅得到本市区患者的好评,而且周边区县,诸如平鲁、山阴、宁武、偏关、神池、武寨等区县广大患者也纷纷前来就诊,特别是医院先后成功地组织挽救了12.19重大铁路事故(一救治伤员28人)和引黄工程几次特大工伤事故(其中最多一次救治伤员56人),得到了省、市、区领导的一致好评。九九年,医院由市政府批准先后与朔州市交警队联合成立了“朔州市交通事故伤员救治中心”和“朔州市交通事故伤残评定委员会”。并与市保险公司联合开办了“安全救助卡”,“救助绿色通道”业务,制定了实施细则,并已向各区县行文执行。安装了全市唯一的“120”急救电话,配备了专用救护车。成立了24小时值班的专门抢救小组,为朔州市危重伤病员的急救创造了条件,解决了社会问题和群众实际困难,收到了良好社会效益。朔州电台、电视台、朔州日报曾多次进行专题报道和表扬。朔州市第三人民医院以神经外科、普外科、妇产科、口腔科等科室的医技水平为著称,在社会享有一定声誉。朔州市第三人民医院不仅有较强的医疗技术,而且还有一支视患者如新人的护理队伍,医院全体医护人员将本着一切为了患者,一切方便于患者,一切服务于患者的宗旨,竭诚为全市人民服务。
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科普文章
文章 健身不做负重训练?你可能练了一身假肌肉
在追求健美身材的过程中,许多人将重心放在有氧运动上,却忽略了负重训练的重要性。事实上,正确的训练方法对于塑造肌肉线条、增强肌肉力量至关重要。 肌肉生长的原理在于肌肉纤维的拉伸和撕裂,然后通过恢复和再生变得更加粗壮。负重训练能够有效刺激肌肉纤维,使其承受更大的压力,从而促进肌肉生长。 那么,为什么有些人即使进行了大量的有氧运动,却仍然无法拥有健硕的肌肉呢?原因可能在于他们的训练方法存在问题。以下是一些常见的训练误区: 过度依赖有氧运动:有氧运动虽然能够提高心肺功能,但并不能直接促进肌肉生长。 忽视肌肉拉伸:肌肉拉伸可以缓解肌肉紧张,提高肌肉弹性,但过度拉伸反而可能损伤肌肉。 训练强度不够:肌肉生长需要承受一定的压力,过低的训练强度无法刺激肌肉生长。 缺乏休息和恢复:肌肉生长需要时间,过度训练会导致肌肉损伤。 饮食不合理:蛋白质摄入不足、碳水化合物摄入过多都会影响肌肉生长。 那么,如何进行有效的负重训练呢?以下是一些建议: 选择合适的重量:重量过轻无法刺激肌肉,过重则可能导致运动损伤。 掌握正确的动作:正确的动作可以最大化地刺激肌肉,避免运动损伤。 增加训练强度:逐渐增加训练重量和训练组数,让肌肉承受更大的压力。 保证充足的休息和恢复:肌肉生长需要时间,过度训练会导致肌肉损伤。 调整饮食:增加蛋白质摄入,保证碳水化合物和脂肪的摄入比例合理。 总之,想要拥有健硕的肌肉,必须进行科学的训练,并注意休息和恢复。同时,保持良好的心态和持之以恒的努力也是非常重要的。
中医养生之道
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文章 早上起床背痛是什么原因
早上起床后出现的背痛,可能是多种原因导致的,以下是一些常见的原因: 1. 生理因素:不良的睡姿、过硬或过软的床板、枕头高度不适宜等都可能导致背部肌肉受到压迫,引起疼痛。此外,受凉或疲劳也可能导致背部肌肉或韧带劳损,进而引发疼痛。 2. 背部肌筋膜炎:长时间保持同一姿势,如久坐、久站或长时间伏案工作,可能导致背部肌肉疲劳性损伤,从而引发肌筋膜炎。肌筋膜炎的主要症状是疼痛,疼痛通常与外伤、劳损等因素有关。早上起床后,疼痛症状尤为明显。 3. 强直性脊柱炎:强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位。患者可能出现腰骶关节疼痛、肌肉僵硬等症状,且疼痛在早晨起床后更为明显。 4. 脊柱退行性疾病:随着年龄的增长,脊柱的退行性病变也可能导致背痛。常见的退行性疾病包括椎间盘突出、椎管狭窄等。 5. 其他原因:如妇科疾病、泌尿系统疾病、肺部疾病等也可能导致背痛。 针对背痛的治疗,首先要明确病因,然后采取相应的治疗措施。以下是一些常见的治疗方式: 1. 休息:适当休息有助于缓解疼痛症状。 2. 热敷:热敷可以缓解肌肉紧张,减轻疼痛。 3. 物理治疗:如按摩、牵引等,有助于缓解肌肉紧张,改善血液循环。 4. 药物治疗:如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等,可以缓解疼痛症状。 5. 手术治疗:对于一些严重的疾病,如椎间盘突出、椎管狭窄等,可能需要手术治疗。 此外,日常生活中应注意以下几点,以预防背痛: 1. 保持良好的睡姿和坐姿。 2. 避免长时间保持同一姿势。 3. 加强背部肌肉锻炼。 4. 保持适当的体重。 5. 避免受凉。
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