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科室介绍
上海沪东医院始建于1957年,医院秉承“精诚、博学、厚德、至善”的办院理念,以精湛的医疗技术、完善的医疗设施、良好的服务措施服务广大民众。医院大力发展与上海中山医院、公利医院、仁济医院、中医药大学等之间的院际医疗技术合作,不断提升医疗服务质量,已被列为浦东新区区域性医疗服务中心。医院拥有200余张住院床位。门诊设有内科、普外科、骨科、泌尿科、中医科、妇科、口腔科、康复科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科、并设有消化科、内分泌、呼吸、神经(内)、心血管、肾病、骨质疏松、胆道(外)、乳房、甲状腺、肛肠、疼痛等专科、专病门诊。医院将积极参与医疗制度改革和医院建设调整,优化医疗服务结构和局面,坚持“精诚博学厚德至善”的办院理念,不断强化基础设施建设、改善就医环境、提供优质服务、让政府放心、让群众满意,打造健康“触手可及”的保障平台!
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科普文章

文章 办公女性必备常识 午休减脂肪的最佳方法

随着现代生活节奏的加快,办公室女性(OL)的工作压力日益增大,长时间久坐、缺乏运动成为常态。这种生活方式不仅影响工作效率,更对身体健康造成严重威胁。 为了改善这一现状,我们建议OL们充分利用午休时间进行简单的运动,以缓解疲劳、增强体质。以下是一些适合OL的午休运动建议: 1. 办公桌瑜伽:简单易行的瑜伽动作可以帮助缓解肌肉紧张,提高工作效率。例如,可以尝试以下动作:双腿盘坐,双手向上伸展,掌心相对,深呼吸,保持1分钟,然后放松。 2. 慢跑机有氧运动:在慢跑机上做30分钟的有氧运动,可以有效消耗卡路里,提高心肺功能。运动过程中,可以结合快速健步走和缓冲运动,交替进行,以达到最佳效果。 3. 跳绳运动:跳绳是一项简单有效的有氧运动,可以帮助燃烧脂肪,提高肌肉力量。建议OL们每天进行2分钟的快速跳绳,再配合1分钟的举重器材运动,以增强肌肉力量。 4. 推拿放松:长时间保持不良姿势会导致肌肉酸痛,影响身体健康。建议OL们定期进行推拿放松,以缓解肌肉紧张,预防职业病。 5. 注意日常保养:除了运动,OL们还应注意日常保养,如保持良好的作息规律、合理膳食、充足睡眠等,以增强身体素质。 通过以上方法,OL们可以在忙碌的工作中保持良好的身体状况,提高工作效率,迎接美好的生活。

医疗故事汇

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文章 6大器官也怕冷 护好心肺胃

寒冷的冬季,不仅人的身体需要保暖,器官也需要特别的呵护。一些器官在寒冷的刺激下容易受到影响,甚至引发疾病。本文将介绍六大器官在冬季需要注意的保暖事项,帮助大家度过一个健康温暖的冬天。 1. 血管:寒冷刺激导致血管收缩,易引发高血压等疾病。 血管是人体的重要循环系统,寒冷的刺激会使血管收缩,导致血压升高,增加心脏负担。特别是高血压患者,冬季更容易出现血压波动,甚至引发脑出血等严重疾病。因此,在冬季要注意保暖,适当增加衣物,避免寒冷刺激。 2. 心脏:温差大容易引发心脏疾病。 心脏是人体的重要器官,冬季温差大,心脏负荷加重,容易引发心绞痛、心肌梗塞等疾病。因此,在冬季要注意保暖,避免温差过大,保持室内外温度适宜。 3. 肺:雾霾天气容易引发呼吸道疾病。 冬季雾霾天气较多,空气污染严重,容易引发呼吸道疾病,如肺炎、哮喘等。因此,在雾霾天气要减少户外活动,佩戴口罩,保护肺部健康。 4. 胃:冬季饮食要注重保暖,避免过冷、过硬的食物。 冬季胃部容易受到寒冷刺激,导致胃部不适。因此,在冬季要注意饮食保暖,避免过冷、过硬的食物,以免加重胃部负担。 5. 鼻子:注意鼻腔卫生,预防呼吸道疾病。 冬季空气干燥,容易导致鼻腔干燥、瘙痒,甚至引发鼻炎等疾病。因此,要注意鼻腔卫生,保持鼻腔湿润,预防呼吸道疾病。 6. 耳朵:注意耳朵保暖,预防冻疮。 耳朵是人体最怕冷的器官之一,冬季要注意耳朵保暖,避免冻疮等疾病的发生。 总之,冬季要注意六大器官的保暖,保持健康的生活习惯,才能度过一个健康温暖的冬天。

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