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汕头市龙湖人民医院

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科室介绍
汕头市龙湖人民医院于1994年建成并投入使用,占地面积17亩,编制床位数432张,三期改扩建工程完成后,病床数超过700张,是一所集医疗、教学、预防、康复和社区服务于一体的综合性二甲医院。医院现有职工526名,其中高级职称55名,中级职称143名,博士研究生4名,硕士研究生22名。医院临床科室设置齐全,设有急诊科、消化内科、心血管科、神经内外科、呼吸与危重症医学科、中西医结合科、全科医学科、普通外科、骨科、妇产科、儿科、肿瘤科、ICU、眼科、耳鼻喉科、口腔科、中医科、骨伤科、肛肠科、国家糖尿病标准化防控中心、内镜中心、血液净化中心、康复治疗科等科室。先后荣获广东省百家文明医院、汕头市抗击新冠肺炎疫情先进集体、汕头市文明单位等多项殊荣。我院是龙湖区红十字会急救中心、龙湖区危重孕产妇抢救中心和龙湖区出生缺陷干预中心。医院设备先进,拥有地区最先进的层流净化手术室、美国GE64排128层CT、德国SIMENS全自动生化流水线、西门子医用血管造影X射线机(DSA)、GE四维彩超,GE移动式C型臂X线成像系统、GE全数字化双通道X光机(DR)、德国贝朗Dialog710500R血透机、富士能-4400电子胃肠镜、除颤监护仪、德国麻醉呼吸机、惠普中央监护系统等一大批大中型高端医疗设备,完全满足临床治疗和抢救的需要。近年来,医院各项业务发展迅速,包括门急诊和住院在内的医疗服务能力大幅度提升,取得良好的社会效益。站在二甲新起点上的龙湖人民医院,将不忘初心,砥砺奋进,积极创建龙湖区域医疗中心,为人民群众的健康保驾护航。
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文章 吃对早餐就能帮你戒掉零食

  早餐,作为一天中第一顿饭,对我们的健康至关重要。然而,很多人因为忙碌或习惯问题,往往忽视了早餐的重要性。正确的早餐搭配,不仅能提供一天所需的能量,还能帮助我们戒掉零食的诱惑。   那么,怎样的早餐才是健康的呢?首先,我们要保证早餐的营养均衡。一份健康的早餐应该包含以下四类食物:   1. 碳水化合物:如米、面、面包等,提供能量和饱腹感;   2. 蛋白质:如牛奶、鸡蛋、肉类等,提供营养和饱腹感;   3. 脂肪:如坚果、黄油、橄榄油等,提供饱腹感和能量;   4. 蔬菜和水果:提供维生素、矿物质和膳食纤维,促进身体健康。   以下是一些简单的早餐搭配建议:   1. 牛奶或酸奶+全麦面包+水果   2. 鸡蛋+燕麦粥+坚果   3. 豆浆+全麦面包+蔬菜沙拉   4. 煮鸡蛋+全麦面包+牛奶   5. 酸奶+水果+坚果   这些早餐搭配不仅营养均衡,还能帮助我们保持饱腹感,减少对零食的依赖。   此外,还有一些不良的早餐习惯需要我们避免:   1. 空腹喝牛奶:牛奶在胃中会被快速消化,无法提供长时间的饱腹感;   2. 只吃水果:水果含糖量高,容易导致血糖波动,引起饥饿感;   3. 吃太多饼干:饼干缺乏营养,容易导致能量过剩;   4. 吃垃圾食品:垃圾食品含有大量“坏脂肪”,容易导致肥胖和健康问题。   总之,正确的早餐搭配对我们的健康至关重要。让我们从现在开始,养成良好的早餐习惯,为自己和家人的健康保驾护航。

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