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郏县妇幼保健院

中西医结合科

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科室介绍

郏县妇幼保健院位于河南省平顶山市郏县，是一家妇幼保健院，有3个科室。

科室服务

科室医生

冯攀攀

主治医师

中西医结合科

郏县妇幼保健院

专业擅长：儿科常见病及多发病的诊疗，如发热（小儿惊厥、新生儿惊厥、小儿发烧、小儿高热惊厥）、咳嗽（小儿流行性感冒、小儿急性喉炎、小儿慢性支气管炎、小儿急性支气管炎、小儿过敏性鼻炎、先天性喉喘鸣、小儿哮喘）、腹泻（婴幼儿腹泻、儿童腹痛、小儿腹胀）、小儿积食等。

好评率：100% 接诊量：102

科普文章

文章代餐粉减肥靠不靠谱吗？答案原来是这样

近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题，尤其是肥胖问题。肥胖不仅影响外观，更会引发多种疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此，如何科学减肥成为了许多人关注的焦点。目前，市面上减肥方法众多，其中代餐粉因其方便快捷的特点受到许多人的青睐。那么，代餐粉减肥真的靠谱吗？接下来，我们就来聊聊这个话题。首先，我们来了解一下代餐粉。代餐粉是一种以谷类、豆类、薯类等食材为主要成分的粉末状食品，可以代替部分或全部的正餐。市面上的代餐粉种类繁多，包括五谷杂粮代餐粉、蛋白奶昔代餐粉以及果蔬代餐粉等。那么，代餐粉减肥靠谱吗？答案是有一定道理，但并非万能。代餐粉减肥的原理是通过减少热量摄入来实现减肥。据统计，多数代餐粉每100克热量在250大卡到400大卡之间，而一勺代餐粉（约30克）的热量约为75大卡到120大卡。与普通食物相比，代餐粉的热量确实较低，因此长期坚持使用代餐粉可以起到减肥的效果。然而，单纯依赖代餐粉减肥也存在一些问题。首先，代餐粉的营养成分较为单一，长期食用可能会导致营养不良。其次，代餐粉减肥相当于节食，可能会降低人体基础代谢率，一旦恢复正常饮食，很容易出现反弹。那么，如何科学地使用代餐粉减肥呢？以下是一些建议： 1. 不要三餐都吃代餐粉，可以将其作为一餐的替代品。 2. 在医生或营养师的指导下，补充其他营养元素，保证营养均衡。 3. 在使用代餐粉的同时，加强运动，提高新陈代谢率。 4. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。总之，代餐粉减肥并非万能，但可以作为一种辅助手段。科学地使用代餐粉，结合合理的饮食和运动，才能实现健康减肥的目标。

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