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北京美中宜和妇儿医院有限公司成立于2006年，致力于创建国际品质的妇儿高端医疗品牌，专注为中高端家庭提供从孕前、分娩、产后休养、儿童保健、儿科疾病到女性健康、辅助生殖、医疗美容等的连续性专业服务。美中宜和目前在北京、天津、深圳、杭州拥有11家医疗机构及4家月子中心，分娩量超过70000名，服务超过50万家庭。美中宜和秉承“一切以客户为中心”的医疗宗旨，以人为本，强调在细节上为客户提供贴心的医疗服务，倡导家庭化生育模式，整合地区优势医疗资源。美中宜和妇儿医院为您提供全方位的妇儿医疗服务，涵盖了从产前检查、分娩服务、产后休养、辅助生殖、女性保健、儿科疾病、儿童保健以及医学美容等一系列的专业服务
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文章 喝什么牛奶补钙？
随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视。牛奶作为一种营养丰富的食品，被誉为‘白色血液’。其中含有丰富的钙质，对于骨骼健康至关重要。那么，究竟喝什么牛奶才能有效补钙呢？本文将为您揭秘。 一、全脂牛奶与脱脂牛奶：全脂牛奶脂肪含量较高，口感更佳，但脱脂牛奶则更加健康，适合需要控制脂肪摄入的人群。两种牛奶都含有丰富的钙质，可根据个人需求选择。 二、高钙牛奶：市面上有些牛奶标榜为‘高钙牛奶’，但实际上其钙含量与普通牛奶相差无几。因此，购买高钙牛奶时，不必过于追求其高钙含量。 三、舒化奶：对于消化系统较弱的人群，可以选择舒化奶。舒化奶经过特殊处理，使其更易于消化吸收，同时含有丰富的钙质。 四、酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于肠道健康。酸奶中的钙质也易于吸收，是补钙的不错选择。 五、奶酪：奶酪是牛奶的浓缩品，含有丰富的钙质和蛋白质。适量食用奶酪，有助于补钙。 六、补钙注意事项： 1. 饮食搭配：补钙的同时，要注意饮食搭配，多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以促进钙的吸收。 2. 适量运动：运动有助于骨骼健康，每天坚持适量的运动，有助于提高钙的吸收率。 3. 避免过量饮酒和吸烟：过量饮酒和吸烟会影响钙的吸收和代谢。 4. 定期检查：定期检查骨密度，了解自己的骨骼健康状况。
跨界医疗探索者
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文章 经常喝牛奶会长高吗 什么时候喝牛奶最好长高
牛奶作为常见的饮品，含有丰富的钙质和蛋白质，对身体健康有着诸多益处。那么，经常喝牛奶是否能够帮助我们长高呢？什么时候喝牛奶对长高效果最好呢？下面我们来一一解答。 经常喝牛奶会长高吗？ 事实上，单纯依靠喝牛奶来长高并不可靠。身高受遗传、营养、运动等多种因素影响，牛奶只能帮助骨骼强壮，并不能直接促进骨骼生长。有些人坚持每天喝牛奶，身高有所增长，但这也可能与个体差异、吸收能力等因素有关。因此，喝牛奶并不能保证一定会长高。 牛奶富含钙质，是补钙的良好来源。每天适量饮用牛奶，有助于补充身体所需钙质，对骨骼健康有益。但想要长高，还需综合考虑营养、运动等因素。 什么时候喝牛奶最好长高？ 虽然喝牛奶对长高效果有限，但晚上喝牛奶对骨骼健康有很好的促进作用。夜间人体生长激素分泌旺盛，此时喝牛奶有助于促进生长激素的分泌，从而有利于骨骼生长。 此外，以下几种方法也有助于长高： 1. 适量运动 运动可以促进骨骼生长，增加骨密度。建议选择有氧运动和力量训练相结合的方式进行锻炼，如跳绳、游泳、打篮球等。 2. 营养均衡 保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质、钙、磷、维生素D等对骨骼生长有重要作用的营养素。除了牛奶，还可以通过其他食物如豆制品、鱼类、坚果等来补充。 3. 充足睡眠 保证充足的睡眠时间，有助于生长激素的分泌。 4. 保持良好心态 保持积极乐观的心态，有助于身体健康和骨骼生长。 总之，喝牛奶对长高有一定的辅助作用，但并非决定性因素。想要长高，还需综合运用多种方法。
AI医疗先锋
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文章 94狂！空心菜降脂减肥效果好
空心菜，一种常见的蔬菜，近年来因其丰富的营养价值和诸多健康益处，受到了越来越多人的关注。本文将从空心菜的营养成分、健康益处、挑选技巧以及食用注意事项等方面，为大家详细解析空心菜的营养价值。 一、空心菜的营养成分 空心菜富含多种营养成分，其中最为显著的是膳食纤维和钾。每100克空心菜含有2.1克膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，空心菜还含有丰富的钾元素，每100克空心菜含有约400毫克钾，有助于控制血压、降低中风和肾结石的风险。 二、空心菜的健康益处 1. 降脂减肥：空心菜富含膳食纤维，有助于控制体重，预防肥胖。同时，空心菜中的钾元素有助于调节血脂，降低胆固醇水平。 2. 降血压：空心菜中的钾元素有助于控制血压，预防高血压和心血管疾病。 3. 通便：空心菜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，预防便秘，有助于保持肠道健康。 4. 抗氧化：空心菜中的维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，有助于抵抗自由基，延缓衰老。 5. 抗癌：空心菜中的多种生物活性物质，具有抗癌作用，有助于预防癌症。 三、挑选空心菜的技巧 1. 选择色泽鲜绿、无黄斑、无腐烂的空心菜。 2. 选择茎粗、叶厚、无须根的空心菜。 3. 避免选择叶子发黄、茎节发软的空心菜。 四、食用空心菜的注意事项 1. 体质虚弱者、脾胃虚寒者、大便溏泄者应少吃空心菜。 2. 肾衰竭、高血钾患者应控制空心菜的食用量。 3. 空心菜性寒，不宜过多食用。 总之，空心菜是一种营养价值高、健康益处多的蔬菜，适合广大人群食用。在享受美味的同时，也要注意适量食用，以免造成不适。
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科普文章
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12 个
刘飏
副主任医师
疾病描述：
小朋友经常生病拉肚子，莫名**半夜发烧，血常规正常
问诊类型：图文咨询
2023-03-30
刘飏
副主任医师
疾病描述：
幼儿发展
问诊类型：图文咨询
2022-05-06
刘飏
副主任医师
疾病描述：
1.5岁宝宝之前一直蛋白过敏 喝深度水解奶粉 现在可以喝酸奶和奶酪了 请问是否可以喝正常奶粉？
问诊类型：图文咨询
2022-04-21
刘飏
副主任医师
疾病描述：
宝宝今天90天，女宝宝，从42天第一次吐奶且是喷射状的，至今一共吐了9次，从第一次吐奶后吃的就不多，现在90天只能吃500奶量，精神还可以晚上一觉可以睡6个小时，大小便正常，以前看见奶瓶就打挺大哭，最近这几天可以吃奶瓶但是不好好吃，一次差不多就吃80的样子，一天喂6次，三小时一次，晚上是平均6小时一次，体重刚出生时5.4斤，身高46三个月体检检查体重只有10斤，身高58前两天看到上颚有点白
问诊类型：图文咨询
2022-03-22
刘飏
副主任医师
疾病描述：
生长发育迟缓
问诊类型：图文咨询
2021-11-07
刘飏
副主任医师
疾病描述：
昨天夜里突然不吃乳头了，把奶吸出来用奶瓶就吃。
一直都是母乳喂养，昨天晚上九点左右还吃母乳很好。
孩子有饿的状态，叼上乳头，就是不用力裹。
问诊类型：图文咨询
2021-10-23
刘飏
副主任医师
疾病描述：
女宝，15个月，体重23斤，发烧
早起7点 体温37.8度
上午十点左右 38.5度
物理降温，退热贴➕温水泡澡
上午十一点四十美林一管半，
吃完后40分钟体温37.9度
一点睡觉感觉开始热没测体温
一点五十感觉手脚冰凉，关了空调
两点十分体温38.9度
两点五十39.2度
三点五十 39度
四点吃了右旋布洛芬口服混斜液3毫升
问诊类型：图文咨询
2021-10-21
刘飏
副主任医师
疾病描述：
16个月宝宝喂养指导
问诊类型：图文咨询
2021-09-24
刘飏
副主任医师
疾病描述：
医生你好，宝宝两岁半了，躺高有94左右，但是体重在13.5浮动已经半年了，没有增长，吃饭也还可以，这种情况应该调节一下呢
问诊类型：图文咨询
2021-09-14
刘飏
副主任医师
疾病描述：
2岁半宝宝说话音调有问题
问诊类型：图文咨询
2021-09-13
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