科室介绍
临沂市中医医院始建于1976年,是国家三级甲等中医医院、首批省级区域中医医疗中心,国家中医住院医师规范化培训基地和中医类别全科医生规范化培养基地、山东省研究生联合培养基地、山东中医药大学附属医院、滨州医学院临沂中医临床学院、省级文明单位,现已发展成为山东省地市级规模最大的综合性中医医院之一,是临沂市中医、中西医结合的医疗、急救、康复、科研、教学和技术指导中心。医院先后荣获全国百佳医院、全国卫生系统先进集体、全省中医药工作先进集体、全省中医药文化宣传教育基地、全省抗击新冠肺炎疫情先进集体等荣誉称号。在2021年全国公立中医院绩效考核中位列A等级,位居山东省地市级中医院第3位。目前拥有总院、北城医院、国医堂、健康管理(治未病)中心、高铁院区(建设中),编制床位1400张。2021年开工建设的高铁院区,总占地面积约218亩,建筑面积29.9万平方米,设置床位1450张,预计2023年一期达到开诊条件。医院大力实施“建名院、创名科、树名医”战略,是临沂市中医特色技术诊疗中心,临沂市中西医结合骨伤、眩晕病、眼科、胸痛、肿瘤诊疗中心。形成了一批特色鲜明、疗效明显的优势专科集群,康复科被确定为国家中医药预防保健及康复服务能力项目建设单位,烧伤科被确定为中国中医烧伤疮疡专科建设单位,心血管病科被确定为全国高血压教育与管理计划示范基地。拥有肛肠病、心血管病等国家级重点专科,骨伤、儿科、肝病等11个省级重点专科,妇科(牵头)、肺病、骨伤等15个齐鲁中医药优势集群成员专科,中医肛肠病学、针灸学、中医肺病学3个市级中医药重点学科,骨科、产科、急诊科等43个市级重点专科。医院积极推行中医经典、中医治未病、中医外治、中医康复、中医护理“五个全科化”建设,开设青年中医专家门诊、博士门诊、中医经典病房,在全市率先开展中医日间病房、中药代煎配送一体化等服务,开展针灸、推拿、康复、“治未病”“冬病夏治”等中医药特色服务,大力推广应用中医适宜技术,建有临沂市肛肠诊疗中心、临沂市针灸推拿中心、健康管理(治未病)中心、中药制剂中心等。经临沂市人民政府批复,承建临沂市医养健康产业研究院,依托研究院,积极探索发展“中医药+”新业态,进行经典名方二次研发,实现中医药与保健、养老等业态的跨界融合,建设高层次中医药科研创新平台,争创省级临床医学研究中心。医院设备齐全,拥有包括西门子双源CT,GE3.0T磁共振,联影1.5T磁共振,医科达直线加速器、海扶刀聚焦超声肿瘤治疗系统、奥林巴斯宫腔镜、高清胃肠镜、高档彩超、罗氏生化流水线、飞利浦大平板数字减影血管造影系统等在内的一大批先进医疗设备。医院将始终坚持以人民健康为中心,大力弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的职业精神,传承精华、守正创新,为建设中医特色突出,综合服务功能一流的省级区域中医医疗中心和现代化中医强院而努力奋斗!
科室服务
科普文章
文章 如何能减肥瘦身才能达到最佳效果?
在当今社会,减肥瘦身已经成为许多人追求的目标。然而,如何才能达到最佳效果呢?以下是一些关于减肥瘦身的生活小妙招,希望能帮助您实现健康减重的目标。 首先,了解肥胖的原因是非常重要的。肥胖可能与遗传、饮食习惯、生活方式等多种因素有关。因此,在开始减肥之前,建议您咨询专业医生,进行全面的健康评估。 其次,制定合理的饮食计划是减肥瘦身的关键。以下是一些建议: 控制热量摄入:根据自己的体重、身高和活动量,计算出每天所需的热量,并尽量保持摄入的热量低于消耗的热量。 增加膳食纤维:膳食纤维有助于增加饱腹感,减少食物摄入量。例如,多吃蔬菜、水果、全谷类食品等。 减少高热量食物摄入:尽量避免高糖、高脂肪、高盐的食物,如油炸食品、甜点、零食等。 合理安排三餐:早餐要丰富,午餐要适量,晚餐要清淡。避免暴饮暴食,尽量在晚上8点后不再进食。 除了饮食,运动也是减肥瘦身的重要手段。以下是一些建议: 坚持有氧运动:如慢跑、游泳、骑自行车等,每周至少进行150分钟的中等强度运动。 增加肌肉训练:通过举重、深蹲、俯卧撑等运动,增加肌肉量,提高基础代谢率。 保持良好的作息习惯:保证充足的睡眠,有助于身体恢复和减肥。 此外,还有一些生活小妙招可以帮助您更好地减肥瘦身: 多喝水:喝水可以增加饱腹感,减少食物摄入量。 避免久坐:每隔一段时间站起来活动一下,有助于促进新陈代谢。 保持积极的心态:减肥是一个长期的过程,需要耐心和毅力。 总之,减肥瘦身需要综合考虑饮食、运动、生活习惯等多个方面。希望以上建议能对您有所帮助。
健康驿站
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文章 骨质疏松和生活方式有关系吗
骨质疏松症,这个曾被认为是老年人专属的疾病,近年来却越来越青睐年轻人。究其原因,不良的生活方式起到了推波助澜的作用。 不规律的作息时间、长时间的加班熬夜、频繁的夜车生活、过量饮用咖啡、碳酸饮料,以及吸烟、饮酒、高盐高糖饮食等不良习惯,都可能是骨质疏松的诱因。 骨质疏松症是一种系统性代谢性骨病,主要表现为骨量减少和骨微结构破坏,导致骨骼脆弱,容易发生骨折。因此,保证充足的钙和维生素D摄入,进行适量的户外运动,养成良好的生活习惯,是预防骨质疏松的关键。 除了生活方式之外,遗传、内分泌、药物等因素也可能导致骨质疏松。例如,长期服用某些药物,如激素、抗癫痫药物等,也可能增加患骨质疏松的风险。 对于已经患有骨质疏松的患者,及时就医,接受专业的治疗至关重要。目前,治疗骨质疏松的药物主要包括钙剂、维生素D、双磷酸盐等。此外,物理治疗和手术治疗也是治疗骨质疏松的重要手段。 总之,骨质疏松与生活方式密切相关。关注自己的生活习惯,养成良好的作息规律,合理饮食,适量运动,才能远离骨质疏松的困扰。
健康饮食指南
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文章 如何科学的减肥瘦身
随着社会的发展和生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的身材和健康。然而,面对各种减肥方法,如何选择一种科学、健康的减肥方式成为了许多人的难题。本文将为您介绍一些科学的减肥瘦身方法,帮助您轻松拥有健康体型。 一、科学的饮食安排 1. 早餐的重要性 早餐是一天中最重要的一餐,它可以为身体提供所需的能量,避免因饥饿导致的午餐暴饮暴食。因此,早餐一定要吃,可以选择富含蛋白质、低脂肪的食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包等。 2. 控制总热量摄入 减肥的关键在于控制热量摄入,使其低于身体消耗的热量。可以通过食物的热量表了解食物的热量,合理搭配饮食,避免高热量、高脂肪的食物。 3. 增加膳食纤维摄入 膳食纤维可以增加饱腹感,降低食欲,有助于减肥。可以选择富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。 二、合理的运动锻炼 1. 有氧运动 有氧运动可以增加心肺功能,提高新陈代谢,有助于减肥。常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等。 2. 力量训练 力量训练可以增加肌肉量,提高基础代谢率,有助于减肥。可以选择适合自己的力量训练项目,如哑铃、杠铃、健身器材等。 三、良好的生活习惯 1. 充足的睡眠 充足的睡眠有助于调节内分泌,促进新陈代谢,有助于减肥。建议每晚保证7-8小时的睡眠。 2. 适量饮水 适量饮水可以促进新陈代谢,帮助排除体内废物,有助于减肥。建议每天喝水量在1500-2000毫升之间。 3. 保持良好的心态 减肥是一个长期的过程,需要保持良好的心态,坚持到底。遇到困难时,可以寻求家人、朋友的帮助,或寻求专业人士的指导。
医疗星辰探秘
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