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文章 脂肪营养不良吃什么药有效
营养不良是一种常见的疾病，它发生在人们长时间忽视饮食均衡的情况下。这种疾病在人群中较为普遍，患者常常出现消瘦、无精打采等症状。如果不及时治疗，营养不良可能会引发其他更严重的疾病。因此，早期治疗至关重要。 虽然现在很多人注重饮食结构，但仍有一些人患有营养不良。对于轻度营养不良患者，药物治疗是一种有效的方法。以下是一些常用的药物： 1. 苯妥英钠片：这种药物可以治疗全身营养不良和三叉神经痛，对脂肪性营养不良患者有很好的疗效。 2. 葡萄糖酸钙片：这种药物可以补充人体所需的锌，提高免疫力，改善因缺锌引起的营养不良症状。 3. 维生素B1：这种药物可以改善因营养不良引起的炎症，同时具有多种治疗作用，价格适中，是患者必备的常用品。 4. 安慕希钙物质：这种富含蛋白质的药物可以解决患者头晕、头疼等症状，对补充脂肪性营养不良有很好的帮助。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。以下是一些日常保养建议： 1. 合理搭配饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 2. 充足的休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。 3. 适当的运动：运动可以增强体质，提高免疫力。 4. 定期体检：及时发现并治疗营养不良。 如果患者出现严重的营养不良症状，应及时就医。在医院，患者可以接受专业医生的治疗和建议。 总之，营养不良是一种常见的疾病，需要引起重视。通过合理的治疗和日常保养，患者可以恢复健康。
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文章 花生是长生果 凉拌香菜简单爽口
标题：花生是长生果 凉拌香菜简单爽口 在寒冷的冬季，餐桌上总少不了一碗热腾腾的汤或一碗凉拌菜。其中，花生米拌香菜是一道简单又美味的家常菜。下面，让我们一起来了解花生米拌香菜的制作方法，以及花生米的营养价值。 一、花生米拌香菜的制作方法 食材：香菜100克，花生米100克，食盐、食醋、香油、芝麻、生抽、白砂糖少许 做法： 1、将香菜去头洗净，切成1厘米左右的小段备用； 2、将花生米放入锅中，加入食盐后翻炒约20分钟，炒熟后盛出； 3、将炒好的花生米筛出，去红皮碎成两半后与香菜一同放入碗中，加入2小勺白砂糖、一勺食醋、一勺生抽、半勺香油和少量食盐，拌匀后撒入少许芝麻即可食用。 二、花生米的营养价值 花生米，又称长生果，是一种营养丰富的坚果。中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。具有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等功效。现代营养学分析，花生含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。 1. 脂肪：花生中含有丰富的脂肪，其中不饱和脂肪酸含量较高，有助于降低血脂、预防心血管疾病。 2. 蛋白质：花生蛋白质含量较高，是优质的植物蛋白来源，有助于增强免疫力、修复组织。 3. 矿物质：花生含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，有助于骨骼健康、预防骨质疏松、促进生长发育。 4. 维生素：花生含有丰富的维生素E、B族维生素等，具有抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病等作用。 三、花生米的食用注意事项 1. 花生米含有较多的脂肪，过量食用可能导致肥胖、高血脂等疾病，建议适量食用。 2. 花生米不宜油炸，油炸花生米易导致油脂摄入过多，建议采用蒸煮等烹饪方式。 3. 花生米不宜与螃蟹、黄瓜等食物同食，以免影响消化吸收。 4. 花生米容易变质，发霉的花生米含有致癌物质，不宜食用。 四、花生米的食疗作用 1. 滋养调气：花生米具有滋养调气的作用，适用于气虚、乏力、食欲不振等症状。 2. 润肺止咳：花生米具有润肺止咳的作用，适用于咳嗽、咽干、喉咙痛等症状。 3. 活血化瘀：花生米具有活血化瘀的作用，适用于血瘀、痛经、月经不调等症状。 4. 抗癌：花生米中含有丰富的抗氧化物质，具有抗癌作用。 总之，花生米是一种营养丰富的食品，适量食用对身体有益。在日常生活中，我们可以通过多种方式食用花生米，如煮粥、炖汤、炒菜等，让花生米成为我们餐桌上的美味佳肴。
中医养生之道
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