科普文章
文章 离开情人的方法
随着社会的发展，人们的心理健康问题日益突出。情感问题作为心理健康的重要组成部分，越来越受到人们的关注。其中，婚外情作为一种常见的情感问题，给人们带来了巨大的心理压力和痛苦。本文将围绕婚外情展开，探讨其心理成因、危害以及应对策略，帮助人们走出婚外情的阴影，重拾幸福生活。 首先，婚外情的心理成因主要有以下几点： 1. 缺乏情感交流：婚姻生活中，夫妻双方可能因为工作、生活等原因，导致缺乏有效沟通和情感交流，从而产生婚外情的冲动。 2. 灵魂伴侣缺失：人们渴望在婚姻生活中找到灵魂伴侣，而现实生活中，部分人可能无法在配偶身上找到这种感觉，从而寻求婚外情。 3. 追求新鲜感：人们总是对未知的事物充满好奇，婚外情作为一种新鲜刺激的经历，容易吸引人们尝试。 然而，婚外情给人们带来的危害也是巨大的： 1. 破坏家庭和谐：婚外情容易导致夫妻关系破裂，给孩子带来心理创伤。 2. 损害身心健康：长期处于婚外情中，人们容易产生焦虑、抑郁等心理问题，甚至出现身心疾病。 3. 影响人际关系：婚外情容易导致人际关系紧张，给周围的人带来负面影响。 面对婚外情，我们应该采取以下应对策略： 1. 认清现实：正视婚外情，认识到其危害性，从而下定决心斩断情丝。 2. 增强沟通：与配偶加强沟通，增进彼此了解，共同面对生活中的困难。 3. 寻求专业帮助：如果自己难以走出婚外情的阴影，可以寻求心理咨询师的帮助。 4. 培养兴趣爱好：将注意力转移到兴趣爱好上，转移对婚外情的思念。 5. 学会自我调节：通过运动、冥想等方式，调整自己的心态，保持心理健康。
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文章 好色男人的五种典型心理
好色在某种程度上讲，是人的本性，也是生理机能的正常反映，不独为男人所独有。这种内心的好色只要不在言行举止上反映出来，用理性将之控制为隐密的内心活动，这种男人在外表就看不出来好色。但好色之好，有喜欢的意思，这完全正常。但过度了，就让人一眼看出是男性激素分泌过度的结果，有些成癖成瘾了，就会让人称之为好色之徒了，或是表达上有些过火过度，就会被人称之为色狼、色鬼以至于骨灰级的色魔了。但男人好色，会有这样五种典型的隐密心态。 首先，好色是男人本性，不好色不叫男人。好色男人可以在公众场合，或是在许多正规场合，想尽一切办法，接近女色，可以说是闻“腥”而动，见"色"起舞，看见美女，两眼发光，精神百倍，口悬若河，幽默风趣，或是变得从未有过的大方。好色男人，总认为自己很男人，真正认为对女色有超强的渴望和喜好是一种良好的状态。不好色要么虚伪，要么性无能。只有好色了，才叫真男人。于是好色男人，好色到一定程度，可以在众目睽睽之下，现出色相，做出挑逗举动、勾引异态。看见美女，有机会就上，没有机会创造机会也要上。 其次，好色是男人的魅力表达方式。在好色男人眼中，不近女色的男人都是古板的，少魅力的，没趣味的。好色男人越是喜欢接近女色，自然占的便宜也就相应增多，随着阅历的加深，经验的增多，不断经过实战考验，就极有可能成为情场高手，至少也是情场老手。于是，女人缘看好，男人自得的心态就越明显。就在那些有色心没色胆的男人心目中，有了炫耀的资本。这种自满自得的心态，早让好色男人记不得曾经情场上的挫折了。于是，自我忽略败迹的好色男人就成了情场上的常胜将军，有了神吹海侃的眉飞色舞。 第三，女人是人生之美酒佳酿，没有喝过的人不会懂。女色对于好色男人来说，有酒精的兴奋作用，越是喝，越是上瘾，最后形成一种依赖。真正好酒的人会说酒是一个好东西，吃饭次之。在好色男人心目中，女色才是最重要的，工作可以不顾，朋友也可以次之，但好女色是不能含糊的。无酒不成席，没有美色，好色男人心里就会发慌，没有上等的美酒，中等的也可以，没有中等的，低等的也将就。所以，好色男人，有时好色并不一定针对美女才表现出来。 第四，男人不坏女人不爱，好色男人于是坚定了当坏男人的决心。有一种现象，谈恋爱，规矩得连姑娘的手都不拉的男人，谈恋爱极难成功，但坏男人却很容易把女人骗上床。男人不坏，女人不爱。是因为坏男人总能以自己的各种手段和方法，打破女人的理智防线，让女人在感性中意志崩溃，成为好色男人的囚徒。于是，好色男人天生爱耍花招，玩小聪明，有时投其所好，利其所需，多管齐下，软硬兼施，让女人防不胜防。 第五，女人怕缠，关键看好色男人有否足够的耐心。好色男人没有耐心，不足以成长为色狼、色鬼级人物，死缠乱打，死皮赖脸，死乞百赖，往往，抗不过这一招的女人，最后都得丢盔卸甲，还以为是男人真的动了感情呢。所以说，足够好色的男人总是耐心十足，比海绵更能吸收唾沫，比变形金刚更多组装形式，具有超强的自我激励功能。好色男人无往而不胜，死缠乱打是攻坚的最有效的方式。
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文章 上下求索校园爱情
随着社会的发展，大学生对爱情的认知和理解也在不断变化。从最初的朦胧情感到逐渐成熟，大学生们开始关注自身的精神需求，追求心灵的沟通。然而，在茫茫人海中，如何找到与自己心灵相通的伴侣，成为了许多大学生面临的难题。 据调查，大学生恋爱经历普遍较为丰富，本科和研究生阶段谈两次恋爱是非常正常的。这期间，大学生们会不断调整自己的恋爱观，寻找最适合自己的伴侣。在这个过程中，他们逐渐认识到，爱情不仅仅是浪漫和激情，更需要双方的相互理解和支持。 然而，在追求爱情的过程中，大学生们也面临着诸多困扰。有些人在恋爱中过于急功近利，只看重外表和物质条件，忽视了内心的沟通和情感的培养。结果，往往导致恋爱关系破裂。还有一些人在恋爱中过于自私，只顾自己的感受，忽视了对方的需要，最终导致双方都受到伤害。 为了帮助大学生们更好地理解和处理爱情问题，许多高校开设了心理健康教育课程，引导学生正确看待爱情，学会与人沟通和交流。同时，学校也鼓励大学生积极参与社团活动，拓宽自己的社交圈子，增加与人接触的机会，从而更好地了解自己和他人。 总之，大学生在追求爱情的过程中，需要不断学习和成长。只有学会理解他人、尊重他人，才能真正找到属于自己的幸福。
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文章 男人必做的几个性保健
性保健对于男性来说至关重要，它不仅关乎身体健康，更影响生活质量。以下是一些男性性保健的关键要点，帮助您守护男性健康。 一、性器官自我保健 男性性器官外露，容易受到外界环境的影响，因此自我保健尤为重要。要定期检查阴茎龟头部是否有异常症状，如硬结、丘疹、水泡、溃疡等，以及睾丸是否有肿物、结节及疼痛等，以早期发现阴茎癌、睾丸癌和性病等疾病。 二、性器官卫生 男性阴囊和阴茎皮肤皱褶多，汗腺丰富，容易滋生细菌。因此，保持性器官卫生至关重要。每天睡前清洗外阴，可以预防感染。对于包皮过长的男性，建议进行包皮环切手术，以降低患生殖器炎症的风险。此外，避免穿着紧身牛仔裤，以免影响睾丸健康。 三、性生活卫生 性生活是夫妻生活中不可或缺的一部分。男性要根据自身和伴侣的情况，调整性交频率、持续时间、时机和性交体位，以获得更好的性生活体验。同时，要选择合适的避孕方法，避免意外怀孕。 四、良好的生活习惯 良好的生活习惯对男性性健康至关重要。避免吸烟、饮酒和吸毒，这些不良习惯会对生殖系统造成损害。吸烟会导致精子质量下降，饮酒可引起睾酮水平下降，吸毒则会影响性功能。 五、定期体检 定期进行体检，可以及时发现并治疗潜在的健康问题。特别是针对性器官和生殖系统的检查，有助于预防疾病的发生。 总之，男性性保健需要从多个方面入手，包括自我保健、性器官卫生、性生活卫生、生活习惯和定期体检等。通过这些措施，男性可以更好地呵护自己的性健康，享受美好的性生活。
医学奇迹见证者
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文章 最误导女人的9个爱情忠告
在爱情的道路上，我们总会听到各种各样的忠告，但有些看似“金玉良言”的忠告，却可能误导我们走向错误的恋爱观。以下列举了最误导女人的9个爱情忠告，希望姑娘们擦亮眼睛，理性对待。 1. 男人啊就没一个好东西 这种极端的观点容易让人对异性产生偏见，不利于建立健康的恋爱关系。 2. 经济独立的女人更可爱 经济独立是值得提倡的，但过分强调经济独立，容易让人忽视感情的需求。 3. 身为女子我们要相亲相爱 这句话容易让人误解为排斥男性，不利于与男性建立友谊和恋爱关系。 4. 你爱我就要为我改变 爱情需要双方共同努力，但强迫对方改变是不现实的，也不利于感情的发展。 5. 爱是轰轰烈烈的过程结果并不重要 爱情需要经营，只有经历过平淡的日子，才能检验爱情的真伪。 6. 两个人好好讲道理没什么解决不了的 沟通是解决问题的关键，但过于理性地沟通容易让人感到压抑。 7. 爱一个人就无怨无悔 爱情需要包容和理解，但盲目付出容易让人受到伤害。 8. 女人应该是什么什么样的 每个人都有自己的独特魅力，不要为了迎合别人而失去自我。 9. 你爱我就要为我改变 这句话与第4点重复，不再赘述。
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文章 早泄具体原因有什么呢
早泄，作为男性常见的性功能障碍之一，对男性的身心健康及家庭生活都造成了一定的影响。本文将为您详细介绍早泄的常见原因，以及预防和治疗早泄的方法。 一、早泄的常见原因 1. 精神因素：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽等，都可能导致早泄。 2. 生殖器官因素：包皮过长、龟头敏感等，都可能导致早泄。 3. 神经系统因素：大脑皮质功能紊乱、情绪波动、神经衰弱等，也可能导致早泄。 4. 饮酒与性功能的关系：长期过量饮酒可导致早泄、阳痿、遗精等性功能障碍。 二、预防和治疗早泄的方法 1. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，避免过度紧张、焦虑。 2. 增强体质：加强锻炼，提高身体素质，增强免疫力。 3. 调整生活方式：避免过度饮酒、熬夜等不良生活习惯。 4. 房事技巧：学习并掌握一些房事技巧，如延长前戏时间、使用避孕套等。 5. 药物治疗：在医生指导下，使用一些药物治疗早泄，如抗抑郁药、抗焦虑药等。 6. 手术治疗：对于部分因生殖器官因素导致的早泄，可考虑手术治疗。
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文章 恋爱中相处切勿“想当然”
在恋爱中，我们常常会遇到一些看似微不足道的小事，但却可能引发意想不到的矛盾和冲突。这主要是因为我们在相处过程中，往往会‘想当然’地认为对方会理解我们、支持我们，而忽略了对方的感受和想法。 以一位女性患者为例，她与男友交往多年，彼此感情深厚。然而，在男友家中的一次聚会中，男友的母亲对她的穿着打扮提出了批评，这让患者感到非常委屈和不满。于是，她忍不住向男友抱怨，甚至指责他的母亲。结果，男友并没有站在她这边，反而显得有些冷淡。这让患者感到非常困惑和伤心，她不明白为什么男友会这样对待自己。 其实，这个例子中暴露出的问题，正是恋爱中常见的‘想当然’心理。患者认为男友应该无条件地支持自己，而忽略了男友的感受和想法。在恋爱中，我们应该学会换位思考，设身处地地为对方着想，而不是一味地按照自己的意愿去要求对方。 以下是一些在恋爱中避免‘想当然’的建议： 学会倾听对方的想法和感受，不要一味地按照自己的意愿去要求对方。 尊重对方的个性和习惯，不要试图改变对方。 多沟通，及时表达自己的需求和想法，避免误会和矛盾。 学会包容和理解，不要对对方过于苛求。 保持独立和自信，不要过分依赖对方。 总之，在恋爱中，我们应该学会用心去经营，而不是‘想当然’地认为一切都会顺利。只有真正理解对方、尊重对方，才能拥有一段健康、幸福的感情。
医学奇迹见证者
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文章 隐匿性抑郁症缠上中年白领
随着社会节奏的加快，白领阶层的心理健康问题日益受到关注。其中，隐匿性抑郁症作为一种常见的心理疾病，在中年白领群体中尤为突出。本文将为您揭示隐匿性抑郁症的神秘面纱，帮助您了解这种疾病，并学会预防和应对。 隐匿性抑郁症患者往往具有以下特征：外表看似正常，但内心却充满痛苦和压抑。他们可能会出现胃肠道不适、皮肤异常感觉等症状，这些症状与抑郁症密切相关。由于这些症状容易被误诊为其他疾病，因此隐匿性抑郁症往往难以被发现。 隐匿性抑郁症的病因复杂，可能与工作压力、家庭压力、生活节奏等因素有关。对于患有隐匿性抑郁症的白领来说，及时寻求专业帮助至关重要。心理医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等。 药物治疗是治疗隐匿性抑郁症的重要手段。常见的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、去甲肾上腺素再摄取抑制剂（NRI）等。在医生的指导下，患者可以安全地使用这些药物，改善情绪，缓解症状。 除了药物治疗外，心理治疗也是治疗隐匿性抑郁症的重要手段。心理医生会通过与患者进行谈话，了解其心理状态，帮助患者识别和改变不良的思维模式，提高应对压力的能力。此外，生活方式的调整，如规律作息、健康饮食、适量运动等，也有助于改善患者的情绪。 对于白领来说，预防和应对隐匿性抑郁症需要从以下几个方面入手： 1. 保持良好的心态，学会调整情绪，避免过度焦虑和压力。 2. 保持健康的生活方式，规律作息，健康饮食，适量运动。 3. 增强心理承受能力，提高应对压力的能力。 4. 及时寻求专业帮助，遇到心理问题时，不要犹豫，勇敢面对。
健康管理专家
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文章 中学生脑神经衰弱的症状及治疗
脑神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，尤其在中学生群体中较为常见。它主要表现为心神不宁、焦虑、易激怒等症状。 疲劳是脑神经衰弱的典型症状之一，患者常常感到身心疲惫，甚至出现嗜睡现象。此外，注意力不集中、近期失忆、反应缓慢等也是常见的症状。 睡眠障碍是脑神经衰弱患者的常见问题，包括入睡困难、多梦、早醒等。此外，患者还可能出现消化系统症状，如腹痛、腹胀、恶心等。其他不适症状还包括胸闷、气短、心慌、头痛、头晕以及四肢麻木等。 性格孤僻、多疑、内向、自尊心低和竞争心强的人更容易患上脑神经衰弱。这主要是因为这类人的脑细胞敏感性更强，导致脑细胞工作量增加，无法得到充分休息，进而导致功能下降。 对于脑神经衰弱的青少年患者，建议尽快咨询心理学家，寻求心理治疗。心理治疗对于神经衰弱的康复至关重要。除了心理治疗，加强体育锻炼、参加文体活动、增强体质、缓解紧张情绪等也是重要的治疗方法。 在日常生活中，患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当参加户外活动，以增强体质。同时，保持乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，也是预防脑神经衰弱的重要措施。 如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗，包括药物治疗、心理治疗等。药物治疗可以缓解症状，但需要严格按照医嘱进行。 总之，了解脑神经衰弱的症状和治疗方法，有助于患者及时进行预防和治疗，提高生活质量。
健康饮食指南
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文章 男女性心理特点
夫妻性生活是一个复杂的生理和心理过程，涉及多个方面的因素，包括思维、意识、情感、动作、环境等。 男女双方在性生理过程中表现出不同的心理特点。 女性性心理特点： 1. 女性更注重情感因素，爱情是激发性欲的主要动力。 2. 工作压力、家庭琐事等负面情绪会影响女性的性欲。 3. 女性性欲和性冲动相对较慢，需要充足的爱抚和前戏。 4. 外界环境、光线等因素会影响女性的性高潮。 5. 触觉对女性性欲刺激作用较大。 男性性心理特点： 1. 男性更主动，在性生活中处于支配地位。 2. 男性除了性交外，还需要其他形式的性交往。 3. 爱情对男性性欲也有重要影响。 4. 男性也需要性交前的亲热。 5. 男性希望女性也能积极参与性生活。 了解男女心理特点，有助于夫妻双方更好地调适心理，提高性生活满意度。
中医养生之道
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快速问医生
科室医生
亢俊俊
主治医师
精神科
三甲
杭州市第七人民医院
专业擅长：焦虑症 抑郁症双相障碍 睡眠障碍 进食障碍的诊治
好评率：100%
接诊量：160
邱龄山
副主任医师
精神科
三甲
杭州市第七人民医院
专业擅长：抑郁症、焦虑症、精神分裂症、老年痴呆、心理咨询及精神情绪心理症状的评估及治疗
好评率：-
接诊量：1
刘晓妍
主治医师
精神科
三甲
杭州市第七人民医院
情感障碍(2例)
强迫症(2例)
专业擅长：杭州市第七人民医院主治医师
硕士研究生 毕业于昆明医科大学 精神病与精神卫生学专业
擅长于双相情感障碍、抑郁障碍等精神障碍规范诊疗
尤其专长于青少年双相情感障碍和伴躯体症状的双相情感障碍个体化诊疗、青少年期心境稳定剂精准应用，联合认知行为治疗启发患者自我识别自动化思维，合理应对躯体症状伴随的情绪问题。
参与多项课题研究，主持难治性抑郁治疗课题两项
好评率：99%
接诊量：287
孙丽君
主治医师
精神科
三甲
杭州市第七人民医院
专业擅长：睡眠障碍，焦虑症，社交恐怖，强迫症，抑郁症，情感性障碍以及青少年情绪问题、学业压力，家庭关系、婚恋关系，个人成长等方面心理咨询
好评率：92%
接诊量：71
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