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惠州市第二人民医院

临床心理科

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科室介绍
惠州市第二人民医院创建于1966年,原为惠阳地区第二人民医院,位于国家5A级旅游景区惠州西湖的菱湖之滨,占地面积3.13万平方米,建筑面积2.37万平方米。是以精神、心理为主业,集医疗、科研、教学、预防、康复于一体的三级精神病专科医院。是广东医科大学、广州中医药大学实习医院。现有在职员工590人(高级职称54人,中级职称80人),编制床位810张,实际开放床位1100张,10万元以上医疗设备58台(套),可满足我市各类精神、心理障碍患者诊断治疗及普通人群心理健康体检、心理咨询、心理治疗、心理康复等服务。2020年2月加挂惠州市精神卫生中心,主要负责精神卫生预防、诊疗、康复、宣传科普,统筹开展精神卫生流行病学监测、应急医疗处置、信息管理工作,协助有关部门开展精神卫生专业人员培训和业务工作指导。医院设21个临床科室,分别是精神科(含8个病区)、心身医学科、门诊部、急诊科、医技科、药剂科、心理健康体检与调适科、预防保健科、检验科、物理康复科、放射科、脑功能和心身医学研究所、严重精神障碍患者急性干预科、中医科,其中精神科是市级重点专科、临床心理专业是市级重点培育专科。医院下属机构惠州市心理卫生研究所,承担心理评估与心理健康体检、心理咨询、心理治疗和心理卫生研究等工作,设有睡眠心理科门诊、临床心理科病区心理健康体检与调适科、儿童保健科、预防保健科等特色专科,满足日益增多的各类心理疾病患者的咨询、治疗、康复、保健需求。独立法人机构惠州市第二人民医院法医精神病司法鉴定所挂靠本院,依托医院资源独立开展来自惠州、河源、汕尾等市的精神病司法鉴定工作。医院以“守护心身健康,促进社会和谐”为办院宗旨,以“尊重、关爱、奉献、创新”为院训,以“全面关怀,让患者恢复更好”为服务理念,坚持“质量立院,人才兴院”的基本思路,持续提高医院心理健康服务能力和精神卫生工作水平,不断满足人民群众对心理健康服务的需求,积极创建三级医院。
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科普文章

文章 缺乏维生素D当心抑郁

维生素D,这一看似普通的微量元素,在维持人体健康方面扮演着至关重要的角色。除了众所周知的促进钙质吸收、预防骨质疏松的作用外,近年来的研究还发现,维生素D的缺乏与心理健康问题,尤其是抑郁症的发生密切相关。 据《印度时报》报道,美国《医学假说》杂志最新发布的研究显示,维生素D水平的降低与季节性情感障碍症(SAD)之间存在显著关联。SAD是一种与季节变化相关的抑郁症,患者通常在秋季和冬季出现抑郁症状,并在春季和夏季症状缓解。研究人员指出,维生素D在SAD发病过程中发挥着关键作用。 佐治亚大学教育学院的艾伦·斯图尔特博士和澳大利亚昆士兰科技大学的迈克尔·金姆林博士对100多篇相关论文进行了梳理分析,发现维生素D水平与多巴胺和血清素水平密切相关,这两种神经递质与情绪调节和心理健康密切相关。维生素D的缺乏可能导致这两种神经递质水平降低,从而引发抑郁症状。 值得注意的是,维生素D水平与肤色深浅有关。肤色较深的人群由于皮肤中的黑色素会吸收部分紫外线,因此维生素D生成效率较低,更容易出现维生素D缺乏的情况。因此,皮肤较深的人群更应注意补充维生素D,以预防抑郁症的发生。 美国医学研究所建议,血液中的维生素D含量应保持在50纳摩尔/升以上。为了确保维生素D的摄入,我们可以通过以下途径: 多晒太阳:每天进行适量的日晒,尤其是上午10点到下午3点之间,有助于维生素D的生成。 饮食补充:富含维生素D的食物,如鱼类、蛋黄、牛奶等,可以帮助补充维生素D。 服用维生素D补充剂:在医生的建议下,适量服用维生素D补充剂,以确保维生素D的摄入量。 总之,关注维生素D的摄入对于维持心理健康至关重要。我们应该重视维生素D的补充,预防抑郁症的发生。

医者仁心

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文章 治疗抑郁症、最佳方法

抑郁症,一个看似遥远却又触手可及的心理疾病,正在困扰着越来越多的人。‘你又抑郁了?’这句话,虽然看似一句普通的问候,却道出了许多人心中的痛苦。随着生活节奏的加快,工作压力的增大,抑郁症的发病率逐年上升。本文将为大家详细介绍抑郁症的成因、症状、治疗方法以及日常保健,帮助大家更好地了解和应对这一疾病。 一、抑郁症的成因 1. 遗传因素:研究表明,抑郁症具有一定的遗传倾向,家族中有人患有抑郁症的人,其发病率会更高。 2. 环境因素:长期处于紧张、焦虑、压抑的生活环境中,容易引发抑郁症。 3. 生理因素:内分泌失调、神经递质失衡等生理因素也可能导致抑郁症。 4. 心理因素:性格内向、敏感、多疑等心理因素容易引发抑郁症。 二、抑郁症的症状 1. 情绪低落:长期处于悲观、消极的情绪中,对生活失去兴趣。 2. 思维迟缓:思维变得迟钝,难以集中注意力,记忆力下降。 3. 睡眠障碍:失眠或过度睡眠,睡眠质量差。 4. 食欲下降:食欲不振,体重下降或增加。 5. 行为异常:不愿与人交往,社交活动减少,甚至出现自杀念头。 三、抑郁症的治疗方法 1. 药物治疗:抗抑郁药物是治疗抑郁症的主要方法,常用的抗抑郁药物有SSRI类、SNRI类等。 2. 心理治疗:心理治疗可以帮助患者调整心态,改善情绪,常用的心理治疗方法有认知行为疗法、心理动力学疗法等。 3. 物理治疗:经颅磁刺激、电疗等物理治疗方法可以帮助缓解抑郁症症状。 4. 日常保健:保持良好的作息习惯,合理饮食,适当运动,保持乐观的心态。 四、抑郁症的日常保健 1. 保持良好的作息习惯:保证充足的睡眠,避免熬夜。 2. 合理饮食:多吃富含维生素B、C、E等营养素的食物,如新鲜蔬菜、水果、粗粮、坚果等。 3. 适当运动:运动可以缓解压力,改善情绪,建议每周进行3-5次,每次30分钟以上的有氧运动。 4. 保持乐观的心态:学会调整心态,积极面对生活中的困难和挫折。

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