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科室介绍
武汉明家老铺中医医院有限公司(曾用名:武汉明家老铺中医院有限公司),成立于2019年,位于湖北省武汉市,是一家以从事卫生为主的企业。企业注册资本200万人民币,实缴资本61.91万人民币。
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马端午
主治医师
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武汉楚汉正威中医医院
专业擅长:内科疾病(头晕、失眠、焦虑、中风后遗症、腰痛、风湿性关节炎、哮喘、怕冷、胃痛、呕吐等)、男科疾病(阳痿、早泄、前列腺炎、前列腺增生、尿频症等)、妇科疾病(痛经、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、盆腔炎、绝经期综合征)
好评率:
100%
接诊量:
2
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宝宝增高必须知道的5个
孩子的身高问题一直是家长们关注的焦点。那么,如何让孩子长得更高呢?本文将围绕儿童增高展开,从遗传、营养、运动、睡眠等方面提供一些建议,帮助家长们了解儿童增高的相关知识。 一、遗传因素与后天努力 孩子的身高受遗传因素影响较大,但后天努力同样重要。遗传因素占孩子身高的70%以上,但环境因素、营养、运动等后天因素也能在一定程度上影响孩子的身高。 二、营养均衡,助力长高 充足的营养是孩子健康成长的基础。家长应保证孩子摄入充足的蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质,尤其是蛋白质和钙,对骨骼生长至关重要。 建议:多摄入富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等;多摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 三、科学运动,促进生长 适量的运动可以促进孩子骨骼生长,增加肌肉力量,提高身体协调性。以下是一些适合孩子的运动: 游泳 跳绳 篮球 排球 乒乓球 四、充足睡眠,助力生长激素分泌 睡眠是促进孩子生长激素分泌的重要因素。家长应保证孩子充足的睡眠时间,一般建议: 新生儿:14-20小时/天 1-3岁:11-13小时/天 4-6岁:10小时/天 7-10岁:9小时/天 五、定期体检,关注孩子生长发育 家长应定期带孩子进行体检,关注孩子的生长发育情况,及时发现并处理潜在的健康问题。 总之,孩子的身高问题需要家长们的关注和努力。通过遗传、营养、运动、睡眠等方面的综合干预,相信孩子们都能健康成长,拥有理想的身高。
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