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湛江市坡头区妇幼保健计划生育服务中心(湛江市坡头区妇幼保健院湛江市坡头区妇女儿童医院)成立于2003年10月26日，注册地位于湛江市坡头区麻坡路5号，法定代表人为廖保南。经营范围包括承担区内妇幼保健工作，对区内乡镇卫生院妇产科业务指导工作。
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文章 男人日常吃什么东西可壮阳
随着生活节奏的加快，越来越多的男性朋友开始关注自己的身体健康，特别是性功能方面的健康。以下是一些有助于男性增强性功能的食材，供大家参考。 1. 鹌鹑 鹌鹑肉营养价值丰富，含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有补中益气、强筋骨、温肾助阳的功效。现代研究也表明，鹌鹑肉可以调节性激素水平，提高性功能。 2. 鸡蛋 鸡蛋被誉为“优质蛋白质的宝库”，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。鸡蛋可以提高人体免疫力，增强体力，对性功能也有一定的改善作用。 3. 鸽肉 鸽肉具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。鸽肉具有补益肝肾、强筋骨、提高性功能的作用。 4. 荔枝 荔枝含有丰富的营养成分，具有补脾益肾、养血安神的功效。荔枝可以改善性功能，对遗精、阳痿、早泄等性功能障碍有较好的辅助治疗作用。 5. 黑芝麻 黑芝麻含有丰富的维生素E、锌等营养成分，具有滋补肝肾、养血润燥的功效。黑芝麻可以提高性功能，对早泄、阳痿等性功能障碍有较好的辅助治疗作用。 6. 海参 海参富含蛋白质、矿物质和微量元素，具有滋补肝肾、养血润燥的功效。海参可以提高性功能，对性功能障碍有较好的辅助治疗作用。 除了以上食材，男性朋友还可以通过以下方法来提高性功能： 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，规律作息。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 保持良好的心态，减轻心理压力。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗性功能障碍。
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文章 男士怎样保护好自己的精子
对于家庭来说，生育健康的下一代是至关重要的。而精子作为生育的基石，其质量直接关系到生育的成功率。那么，男性如何才能保护好自己的精子，提高生育能力呢？本文将为您详细介绍男性精子保护的要点。 一、戒烟限酒 吸烟和饮酒是影响精子质量的常见因素。烟草中的有害物质会损害精子DNA，降低精子活力；而过量饮酒则会影响睾丸激素的分泌，导致精子数量减少。因此，男性应尽早戒烟限酒，为生育健康宝宝做好准备。 二、均衡饮食 合理的饮食结构对于精子的健康至关重要。富含蛋白质、维生素和矿物质的食物可以帮助提高精子质量。例如，深海鱼类富含Omega-3脂肪酸，有助于提高精子活力；坚果中含有锌元素，可以促进精子生成；绿叶蔬菜则富含维生素C和叶酸，有助于提高精子活力。 三、规律作息 良好的作息习惯对于精子的健康至关重要。长期熬夜、过度劳累会导致身体机能下降，影响精子质量。因此，男性应保持规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 四、避免高温环境 高温环境会损害精子质量。因此，男性应避免长时间坐在电脑前、避免长时间泡热水澡、避免长时间穿紧身衣物等，以免影响睾丸温度，影响精子生成。 五、积极锻炼 适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，促进血液循环，有助于提高精子质量。但需要注意的是，过度剧烈的运动反而会损害精子质量，因此运动应适量。 六、定期体检 定期进行体检可以发现潜在的健康问题，并及时进行治疗。例如，患有前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病的男性，应及时进行治疗，以免影响精子质量。 七、保持心情愉悦 情绪波动会影响内分泌系统，进而影响精子质量。因此，男性应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等负面情绪。 八、避免接触有害物质 某些有害物质会损害精子质量，例如农药、重金属等。男性应避免长时间接触这些有害物质，保护自己的生殖健康。 总之，男性保护精子健康需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，才能提高生育能力，为家庭带来健康宝宝。
远程医疗新视界
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文章 晚婚对男性生育能力有影响
随着社会节奏的加快，越来越多的年轻人选择晚婚晚育，这无疑给他们的生育能力带来了一定的挑战。男性生育能力同样存在着“黄金年龄”，一般来说，男性最佳的生育年龄在23至24岁。本文将探讨晚婚对男性生育能力的影响，以及如何保护生育能力。 晚婚晚育的男性更容易出现生育问题，这是因为随着年龄的增长，男性的生育能力会逐渐下降。具体表现在以下几个方面： 1. 精子质量下降：随着年龄的增长，精子的数量、活力和质量都会有所下降，这会影响到受孕的成功率。 2. 睾丸功能下降：随着年龄的增长，睾丸功能会逐渐下降，这会导致睾丸分泌的激素减少，进而影响到精子的生成和成熟。 3. 生殖系统疾病：随着年龄的增长，男性更容易患上一些生殖系统疾病，如前列腺炎、睾丸炎等，这些疾病会严重影响生育能力。 那么，如何保护男性的生育能力呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼，这些都有助于提高生育能力。 2. 注意饮食健康：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如坚果、鱼类、瘦肉等，这些食物有助于提高精子的质量和数量。 3. 避免接触有害物质：尽量避免接触有害物质，如放射性物质、重金属等，这些物质会严重影响生育能力。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗生殖系统疾病。 5. 及时就医：如果出现生育问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
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