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单县中医医院

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科室介绍
山东省单县中医院位于山东省西南,苏、鲁、豫、皖四省八县交界处。该院西邻古堤,堤边垂柳成荫,榕花映彩;南邻三台旧景,湖西革命烈士塔高耸入云,苍松翠柏掩映小桥流水;东邻商贸街区,云集四海商贾,荟萃天下精品;北邻花园小区,绿树红瓦,遮雨避雪。门前向阳路横跨东西,右手济商路直贯南北,苏、鲁、豫、皖,倾刻即至。环境优雅,交通便利。单县中医院建于一九八四年五月,为国家“二级甲等中医院”,是山东省“重点中医专科”建设单位,淮海经济协作区“明星医院”,菏泽市“重点骨伤专科”建设单位,单县医疗保险定点医院,单县优抚医疗定点医院,单县人寿保险公司定点医疗单位,单县个体工商协会会员定点医疗单位,单县“110”“122”创伤急救联动单位,是菏泽市卫生学校临床教学、实习医院,是单县**国家批准有资格自己生产中成药制剂的单位,为单县中医药医疗、教学和科研基地,承担着全县及周边县区人民的中医药医疗、急救、保健和康复的任务。法定代表人是王守民,法定地址是山东省单县向阳路东段3号。医院占地30余亩,总建筑面积12000平方米,拥有病床120张,职工216人,专业技术人员198人,其中:高级专业技术人员21人,中级技术人员86人。医院设有12个行政职能科室、16个临床科室、8个辅检科室,能及时为各类患者提供准确及时的服务。单县中医院把以人为本、不断扩大市场、不断提高服务、构建新型和谐医患关系作为基本理念。把病人的满意作为医院永恒的追求,面对激烈的市场竞争,对全院各级各类人员进行了医疗服务市场营销的培训,使全员的经营服务意识有了明显提高,医院的凝聚力和向心力明显增强。对内突出服务、人才、疗效、特色和制剂,提升医院的核心竞争力;对外突出合理定位,找准目标市场,加强优势宣传,办好社区服务,提升医院的综合竞争力。从而树立和维护医院良好的形象,争取社会各界和政府的广泛认同和支持,努力使医院实现快速发展。由此,使医院在激烈的市场竞争中立于不败之地。单县中医院通过科学的管理,完善的制度,创新的经营,坚持科学发展观。靠院内的制剂,**的人才,先进的技术,突出专科特色,把骨伤、痔瘘、中风、肝病等专科办成鲁、苏、豫、皖四省交界一带**的专科,做到人无我有、人有我优、人优我强、人强我专,带动医院其它科室协调发展,更好的为广大人民群众的身体服务健康服务。
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文章 走出亚健康 科学地安排膳食

随着生活节奏的加快,工作压力的增大,越来越多的人开始出现亚健康状态。亚健康并非疾病,但长期处于亚健康状态,容易导致疾病的发生。因此,了解亚健康,采取科学的生活方式,对于维护健康至关重要。 亚健康的主要表现为疲劳、失眠、注意力不集中、免疫力下降等。这些症状虽然不严重,但却会影响生活质量和工作效率。要想走出亚健康,首先要从饮食入手,科学地安排膳食。 首先,要注意主副平衡。主食如米饭、面条等富含碳水化合物,是人体能量的主要来源。随着生活水平的提高,副食的比例越来越大,但主食的摄入量却越来越少,导致能量代谢失衡。成年人每天至少应摄入300克谷物。 其次,要注重三餐平衡。早餐是一天中最重要的餐,要保证营养充足,为一天的工作和学习提供能量。中晚餐也要保证营养均衡,避免过度油腻或过于清淡。 此外,荤素平衡也非常重要。膳食中应该以素食为主,辅以适量的动物性食物。蔬菜的摄入量要充足,其中至少要有三分之一为绿色叶菜,以保证维生素和矿物质的摄入。 干湿平衡也不容忽视。水分是人体代谢的重要物质,每天至少要摄入2500毫升水分。可以通过喝水、喝汤、吃水果等方式补充水分。 除了科学饮食,还要注意以下几点: 1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。 2. 适当进行运动,增强体质。 3. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。 4. 定期体检,及时发现并处理潜在的健康问题。

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