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济南市长清区中医医院

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科室介绍
济南市长清区中医院是一所以中医为主、中西医结合的二级甲等中医医院,是长清区牙病防治中心、长清区职工伤残及职业病鉴定指定医院、全国爱婴医院、山东省重点中医医院,医院连续12年被评为县级文明单位,2000年获全县“行风建设”示范窗口、“巾帼建功”示范岗、青年文明岗等荣誉称号,2001年又被评为市级文明单位,2002年荣获“全国百姓放心医院”称号。院长宋信亮。医院现有职工260人,其中卫生技术人员218人,高级职称人员14人,中级职称人员75人。医院占地16400平方米,建有6300平方米的门诊病房综合大楼和2500平方米的配套用房。开设内科、外科、骨科、妇产科、急诊科等临床科室13个,放射、检验等医技科室8个,开设床位150张,设有内科、外科、骨伤科、妇产科四个病区,诊疗项目齐全,除应用中西医结合手段治疗各科常见病、多发病及部分疑难病证外,能够成功开展普外、胸外、泌尿外、神经外、骨伤骨病、妇产科、眼科、肛肠科等各科常见手术。拥有西门子全身CT机、美国GE大型X光拍片机、胃肠透视机、C型臂X光机、日本岛津450B超机,富士能220电子胃镜、动态心电图机等医疗设备,为临床诊断、治疗的高效、准确提供了有力的保证。长清区中医医院位于济南市近郊,长清区龙泉街中段,交通便利
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科普文章

文章 12种女人必吃的营养蔬果

春季来临,气候逐渐变暖,但同时也带来了皮肤干燥、紧绷等问题。除了日常的护肤品外,我们还可以通过饮食来改善皮肤状况。以下12种营养蔬果,是春季女性必吃的食物。 1. 胡萝卜 胡萝卜富含大量的胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。 2. 洋葱 洋葱具有清血、降低胆固醇、抗衰老等作用,而海鲜则能提供大量的蛋白质,同时富含锌。 3. 冬瓜 冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。 4. 猕猴桃 猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 5. 紫薯 紫薯含有丰富的蛋白质、多种维生素和多种矿物质元素。尤其是铁和硒含量丰富,具有增强机体免疫力,清除体内自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素,它是天然强效自由基清除剂,也是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。它是具有超级抗氧化功能又瘦身的主食。 6. 西红柿 西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。 7. 西兰花 西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。 8. 圆白菜 圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。 9. 黄豆 黄豆中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着,同时富含大豆异黄酮,可以帮助女性延缓衰老。黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国研究发现,黄豆中含有的雌性激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。 10. 芦笋 芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂质过度氧化有关的疾病。 11. 豆芽 豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。 12. 蘑菇 蘑菇营养丰富,富含维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

健康管理专家

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文章 清明过后尝尝三类食物

清明时节,春意盎然,万物复苏。这个时候,我们的饮食也要顺应时节,选择一些具有养生功效的食物。以下三类食物,不仅美味,而且具有很好的保健作用,不妨在清明过后尝试一下。 香榧——驱虫佳品,守护孩子健康 香榧子,一种珍贵的坚果,其独特的香气和口感让人回味无穷。香榧子不仅美味,还具有很高的营养价值,被誉为“坚果之王”。在《神农本草经》中就有对香榧子的记载,称其“主腹中邪气,去三虫。”对于患有虫疾的孩子来说,香榧子是极佳的食疗选择。每天饭前食用10到15粒,可以有效驱虫,增强体质。 香芋——润肺化痰,安神健脾胃 香芋,又称芋头,是一种常见的食材,具有很高的营养价值。香芋性平,味甘,具有润肺化痰、健脾益胃的功效。在春季,气候多变,容易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。此时,适量食用香芋,可以起到很好的预防和治疗作用。百合莲子香芋汤,是一道具有润肺化痰、安神健脾胃功效的甜品,非常适合春季食用。 香芹——绿色减肥,缓解便秘 香芹,是一种常见的蔬菜,含有丰富的膳食纤维和多种维生素,具有很好的保健作用。香芹的纤维含量较高,能够促进肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘。此外,香芹还具有一定的镇静和保护血管的作用,对于高血压、血管硬化、神经衰弱引起的头晕、头痛等都有很好的缓解作用。 在食用香芹时,要注意不要丢弃芹菜叶,因为芹菜叶具有很好的降压效果。将香芹叶、香芹梗和紫菜一起拌着吃,口感更佳。 总之,清明过后,选择合适的食物,对我们的身体健康大有裨益。让我们在这个美好的季节里,享受美食,迎接健康。

数字健康领航者

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文章 瘦腰最有效且最快减肥方法

  腰腹部脂肪堆积是许多现代人的困扰,尤其是女性。由于生活节奏加快,工作压力增大,以及不良的饮食习惯,导致腰腹部脂肪堆积的现象日益普遍。那么,如何才能有效地减掉腰腹部脂肪呢?以下是一些有效的减脂方法,帮助你轻松拥有纤细的腰身。   1、合理饮食,控制热量摄入   饮食是控制腰腹部脂肪的关键。要减少高热量、高脂肪食物的摄入,如油炸食品、甜食、碳酸饮料等。同时,要增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物摄入,帮助肠道蠕动,促进脂肪排泄。此外,要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,定时定量进餐。   2、坚持运动,加速脂肪燃烧   运动是减脂的重要手段。以下几种运动对减掉腰腹部脂肪效果显著:    转呼啦圈:转呼啦圈可以锻炼腹部肌肉,加速腹部脂肪燃烧。 瑜伽:瑜伽动作可以放松身心,同时锻炼腹部肌肉,有助于减掉腰腹部脂肪。 仰卧起坐:仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉,有助于塑造平坦的腹部。 有氧运动:如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动,可以加速全身脂肪的燃烧。   3、保持良好的作息习惯   良好的作息习惯有助于维持身体健康,降低腰腹部脂肪堆积的风险。要保证充足的睡眠,避免熬夜;保持规律的作息时间,避免过度劳累。   4、保持良好的心态   良好的心态有助于减轻压力,降低腰腹部脂肪堆积的风险。要学会放松身心,适当进行心理调适。   总之,减掉腰腹部脂肪需要坚持合理饮食、坚持运动、保持良好的作息习惯和心态。只要持之以恒,相信你一定能够拥有纤细的腰身。

药事通

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科普文章 4 篇
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孔飞
主治医师
疾病描述: 理中丸能减肥降脂吗
问诊类型:图文咨询
2023-09-30
孔飞
主治医师
疾病描述: 你好医生,我是男士,28周岁,体重85公斤,身体感觉一直都没劲没动力,而且很容易犯困睡不够的感觉。那方面也有力不从心的感觉,最近还无性欲。即使做也没精力,不持久。而且做完一次浑身没劲,两腿发软。还有有点尿不尽的感觉。这是什么原因?肾阳虚还是肾精虚?好调理吗
问诊类型:图文咨询
2023-05-29
孔飞
主治医师
疾病描述: 年龄38岁,男,手淫比较频繁,去医院检查肾虚,白发长的较快,不知道自己属于什么肾虚,需要怎么调理和用药
问诊类型:图文咨询
2023-05-29
孔飞
主治医师
疾病描述: 肾阳虚吃什么药怕冷四肢冰冷泛力夜尿多没精神嗜睡
问诊类型:图文咨询
2023-05-05
孔飞
主治医师
疾病描述: 阳了内火**吃退烧药吗
问诊类型:图文咨询
2023-01-24
孔飞
主治医师
疾病描述: 手脚冰凉但是身体很热
问诊类型:图文咨询
2023-01-24
孔飞
主治医师
疾病描述: 吃了莲花清瘟可以吃退烧药吗
问诊类型:图文咨询
2023-01-24
孔飞
主治医师
疾病描述: ****感冒清热颗粒对新冠病毒有用吗
问诊类型:图文咨询
2023-01-24
孔飞
主治医师
疾病描述: 布洛芬能和感冒疏风片一起吃吗
问诊类型:图文咨询
2023-01-24
孔飞
主治医师
疾病描述: 喉咙干,声音嘶哑可以用三九感冒冲剂吗
问诊类型:图文咨询
2023-01-24