科室介绍
江苏省无锡市人民医院是根据无锡市区域卫生资源整合的总体规划，由原无锡市第一八民医院、儿童医院和无锡市第五人民医院于2007年11月整建制组合而成的无锡地区最大的公立医院。医院位于清扬路、金城路交界处东南隅《清扬路299号)，处于市区、新区、新城几何三角的中心位置，交通便利。医院占地255亩，建筑面积32.3万平方米，根据不同功能分为A区行政)、B区《门诊)、C区医技检查)、D区《病房)、E区《急诊、手术中心)、F区《后勤综合楼)、J区《感染性疾病区)和G区儿童医院)、X区《心肺诊疗中心)、T区《体检中心、特诊中心)，建筑格局体现了布局的宜人化，设施的人性化环境的生态化。
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科普文章
文章 网球运动损伤预防策略
网球运动是一项充满激情和活力的运动项目，但同时也伴随着一定的运动损伤风险。本文将围绕网球运动损伤，从解剖学、常见损伤、预防策略等方面进行科普，帮助网球爱好者了解如何更好地保护自己，享受运动的乐趣。 网球运动的解剖学基础 网球运动涉及全身多个部位和肌肉群的协调运动。肩袖肌肉、肘关节、腰部、膝关节、踝关节等都是易受损伤的部位。了解这些部位的解剖结构和功能，有助于预防和处理运动损伤。 网球运动常见损伤 1. 肩袖损伤：由于肩袖肌肉过度劳损和肌腱拉伤所致。表现为肩部疼痛、活动受限等。2. 网球肘：前臂肌肉肌腱过度劳损或技术错误导致。表现为肘部疼痛、握力下降等。3. 腰部疼痛：由于动作不当或肌肉力量不足所致。表现为腰部疼痛、活动受限等。4. 膝关节损伤：包括髌骨软化、半月板损伤等。表现为膝关节疼痛、肿胀等。5. 踝关节损伤：常见外侧副韧带损伤。表现为踝关节疼痛、肿胀等。 预防网球运动损伤的策略 1. 加强肌肉力量和柔韧性训练：提高肌肉力量和柔韧性，增强关节稳定性，降低运动损伤风险。2. 改进技术动作：纠正错误动作，避免过度使用关节和肌肉。3. 选择合适的装备：选择合适的球拍、鞋子等装备，减轻运动负荷。4. 注意休息和恢复：合理安排训练和比赛，保证充足的休息和恢复时间。5. 及时处理损伤：发现损伤后及时处理，避免病情加重。 总结 网球运动损伤是常见问题，了解相关知识和预防措施，有助于降低运动损伤风险，享受健康运动。
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文章 骨髓炎是什么病
骨髓炎是一种常见的感染性疾病，主要影响骨骼和骨髓。它通常由细菌感染引起，但也可能由真菌或病毒感染引起。当细菌侵入骨骼或骨髓时，它们会繁殖并引发炎症，导致疼痛、红肿和功能障碍。 骨髓炎的症状因人而异，但常见的症状包括： 疼痛：通常是剧烈的，尤其是在活动时 红肿：受影响的骨骼或关节可能出现红肿和热感 热感：受影响的区域可能感到热 功能障碍：可能难以活动受影响的肢体或关节 疲劳：可能感到疲倦和虚弱 骨髓炎的治疗通常包括抗生素、手术和物理治疗。抗生素可以控制感染，手术可以清除感染的骨骼和骨髓，物理治疗可以促进康复。 预防骨髓炎的关键是保持良好的卫生习惯，避免受伤，并尽快治疗任何伤口或感染。 以下是一些预防骨髓炎的措施： 保持良好的卫生习惯，经常洗手 避免受伤，特别是在运动或工作中 及时治疗任何伤口或感染 避免与患有骨髓炎的人密切接触 如果您怀疑自己患有骨髓炎，请及时就医。早期诊断和治疗可以减少并发症的风险，并促进康复。
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文章 女人30岁后应该如何保养？
女性步入30岁后，身体开始出现一些变化，如骨质疏松、便秘、肥胖等问题逐渐凸显。因此，如何养生保健、延缓衰老，成为女性关注的焦点。 加强钙质摄入，预防骨质疏松 随着年龄的增长，女性身体中的钙质逐渐流失，容易导致骨质疏松。建议每日摄入1000毫克钙，选择活性钙等易吸收的钙剂。 补充膳食纤维，改善便秘和肥胖 膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时还能降低血脂，预防肥胖。 补充叶酸，缓解营养缺乏 叶酸是B族维生素之一，对于女性来说非常重要。怀孕、生育等都会导致营养缺乏，补充叶酸有助于缓解营养缺乏症。 保持优质性生活，提升幸福感 性生活有助于缓解压力，放松心情。夫妻间的性生活质量越高，女性的幸福感越强。 注重早餐，促进新陈代谢 早餐是一天中非常重要的一餐，有助于促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。 饮食多样化，均衡营养 每天摄入足够的水果、蔬菜和蛋白质，保持饮食多样化，有助于维持身体健康。 保证充足睡眠，保持良好心态 充足的睡眠有助于保持良好的精神状态，促进身体健康。 进行有氧运动，增强体质 有氧运动有助于增强体质，提高免疫力。 不急于起床，保护脊柱 早晨醒来后，不要急于起床，适当伸展有助于保护脊柱。 补充维生素C和维生素E，抗氧化 维生素C和维生素E是两种重要的抗氧化剂，有助于减少血管壁上的有害堆积物。 改变健康观念，关注健康 女性应注重学习健康知识，改变健康观念，从关注疾病到关注健康。
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3 篇
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19 个
郭宇
主治医师
疾病描述：
右脚大脚趾痛风
问诊类型：图文咨询
2023-12-23
郭宇
主治医师
疾病描述：
膝盖半月板前后角二级损伤
问诊类型：图文咨询
2023-11-24
郭宇
主治医师
疾病描述：
我的肩膀从三四天之前有异样，抬不起来，行动略有不变，想咨询看哪个科室？
问诊类型：图文咨询
2023-10-14
郭宇
主治医师
疾病描述：
脚面上长了个疙瘩,去医院查了查说是腱鞘囊肿,现在扩散了,脚肿得很有什么办法可以治
问诊类型：图文咨询
2023-10-13
郭宇
主治医师
疾病描述：
足跟痛可以用什么药？
问诊类型：图文咨询
2023-10-13
郭宇
主治医师
疾病描述：
左手拇指关节痛
问诊类型：图文咨询
2023-10-13
郭宇
主治医师
疾病描述：
感谢您利用宝*的休息时间为我答疑解惑，您和蔼可亲，对患者就像对待亲人一样耐心，谢谢您！祝您事事顺心！
问诊类型：图文咨询
2023-10-12
郭宇
主治医师
疾病描述：
大拇指腱鞘炎可以用什么药？
问诊类型：图文咨询
2023-10-10
郭宇
主治医师
疾病描述：
依托考昔和秋水仙碱是同类型的药吗
问诊类型：图文咨询
2023-09-12
郭宇
主治医师
疾病描述：
体重可能有点胖，160斤，身高160，从8月份开始右脚足跟疼痛，尤其是早上起床疼的走路疼的厉害，有几秒动不了，用手捏有没有明显的痛觉
问诊类型：图文咨询
2023-09-09
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