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朝阳市龙城区妇幼保健计划生育服务中心注册地址位于朝阳市龙城区西大营子镇龙城区人民医院后楼,法人代表为王力婧,经营范围包括为本辖区内妇女儿童提供围产保健、妇女保健、儿童保健等妇幼保健服务和妇女儿童常见病防治等,承担计划生育宣传教育、技术服务、优生指导、药具发放、信息咨询、随访服务、生殖保健、人员培训等任务;开展孕前优生健康检查和出生缺陷综合防治服务等工作;受卫生计生行政部门委托承担辖区妇幼保健业务管理、培训和技术支持工作。
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科普文章
文章 孕妇DHA一天中什么时候吃最好
孕妇在孕期需要摄入充足的营养,以保证胎儿的健康发育。DHA作为一种重要的omega-3脂肪酸,对胎儿大脑和视网膜的发育至关重要。那么,孕妇一天中什么时候吃DHA最好呢? 一、孕妇一天中什么时候吃DHA最合适? 研究表明,孕妇在饭后5分钟内服用DHA效果最佳。因为饭后人体吸收能力较强,有助于DHA的吸收利用。无论是早餐、午餐还是晚餐后,都可以选择这个时间服用DHA。 二、怀孕期间如何科学补充DHA? 1. 孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内:鱼油类DHA制品。 这个阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需求量最大的时期。此时,孕妇可以选择鱼油类DHA制品,如鱼油软胶囊、DHA鱼油粉等。 2. 孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内:a-亚麻酸营养品。 a-亚麻酸营养品可以在孕晚期至胎儿出生后6个月内服用,因为孕妇可以利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后通过血液或乳汁输送给胎儿。 3. 食用富含DHA的食物。 DHA主要存在于鱼类及少数贝类中,如鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。孕妇可以通过食用这些鱼类来补充DHA。 三、补充DHA的注意事项 1. 选择纯度高的DHA制品。 2. 服用DHA制品时,注意剂量不宜过大。 3. 孕妇在服用DHA制品的同时,应注意均衡饮食,保证其他营养素的摄入。 总之,孕妇在孕期补充DHA对胎儿的健康发育至关重要。通过科学的方法补充DHA,可以帮助孕妇和胎儿获得充足的营养,为宝宝的出生奠定良好的基础。
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文章 怀孕六个月脐带绕颈一周怎么办
孕期脐带绕颈是许多准妈妈们关注的焦点,特别是在怀孕六个月时发现胎儿脐带绕颈一周,这让许多准妈妈感到焦虑。其实,孕期脐带绕颈并非罕见现象,今天我们就来聊聊孕期脐带绕颈的相关知识。 首先,我们需要了解什么是脐带绕颈。脐带是胎儿与母体之间连接的重要通道,它为胎儿提供氧气和营养。而脐带绕颈就是指胎儿在母体内,脐带绕住了自己的颈部。孕期脐带绕颈多发生在孕晚期,但在孕中期也可能出现。 那么,怀孕六个月时发现胎儿脐带绕颈一周该怎么办呢?首先,准妈妈们不必过于担心。因为胎儿在孕中期活动空间较大,脐带绕颈的情况有可能自行缓解。其次,准妈妈们需要密切关注胎动和胎心监测,保持良好的心态,定期进行产检。 此外,以下是一些预防和缓解脐带绕颈的措施: 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。 2. 避免长时间保持同一姿势,适当进行孕期瑜伽等运动。 3. 避免过度劳累,保证充足的睡眠。 4. 定期进行产检,及时发现并处理脐带绕颈问题。 如果孕期脐带绕颈问题严重,可能需要采取剖宫产分娩。因此,准妈妈们要密切关注自身情况,如有异常及时就医。 总之,孕期脐带绕颈并非不可克服的难题,准妈妈们要保持良好的心态,积极配合医生的治疗,相信宝宝会健康成长。
医疗新知速递
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文章 孕妇洗牙最佳时间及孕妇的保健
怀孕是女性人生中一个特殊的时期,准妈妈们在享受孕育新生命的喜悦的同时,也会面临各种身体变化和挑战。其中,口腔健康问题就是许多准妈妈关注的焦点之一。今天,我们就来探讨一下孕妇洗牙的最佳时间以及孕妇的保健知识。 首先,我们要了解孕妇口腔健康的重要性。怀孕期间,由于激素水平的变化,准妈妈们的口腔容易受到细菌感染,引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。这些问题不仅会影响孕妇的日常生活,还可能对胎儿的健康造成不良影响。 那么,孕妇何时进行洗牙最为合适呢?一般来说,孕妇进行洗牙的最佳时间是在妊娠4-6个月。这个时期胎儿相对稳定,准妈妈的身体状况也相对较好,能够更好地承受洗牙过程中的不适。 当然,并非所有准妈妈都适合进行洗牙。以下情况建议谨慎考虑: 孕妇患有心脏病、高血压等慢性疾病,需要先咨询医生意见。 孕妇口腔状况较差,存在严重的牙龈炎、牙周病等问题。 孕妇对麻药过敏,无法进行局部麻醉。 除了洗牙,准妈妈们还应该注意以下保健知识: 保持良好的口腔卫生习惯,每天早晚刷牙,饭后漱口。 使用软毛牙刷,避免刺激牙龈。 定期进行口腔检查,及时发现并处理口腔问题。 避免食用过多糖分、酸性食物,以免损害牙齿。 保持乐观的心态,避免焦虑、紧张等负面情绪影响口腔健康。 总之,孕妇洗牙的最佳时间是在妊娠4-6个月,但具体还需根据个人情况咨询医生。同时,准妈妈们要重视口腔保健,保持良好的口腔卫生习惯,为宝宝提供一个健康的成长环境。
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