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中国人民解放军陆军第七十三集团军医院

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科室介绍
陆军第七十三集团军医院是一所集医疗、教学、、保健为一体的军队三级甲等综合性医院,位于福建省厦门市市区中心。医院展开床位1000张,设置科室(病区)44个,现有工作人员约1600人,其中高中级职称约800人,拥有PET-CT、320排CT、3.OT核磁共振、超高端双源CT、伽玛刀、高能电子直线加速器、平板DSA、显微手术系统等各种诊疗设备,总价值约6亿元。医院拥有1个原全军计划生育优生优育技术中心,2007年通过了国家卫生部评审准入,2014年通过“厦门市生殖医学研究中心”重大科技平台验收,中心规模及业务量居福建省第一。医院还拥有原军区脊柱外科中心、慢性肾病中西医结合诊疗中心、肿瘤治疗中心、消化病微创治疗中心、口腔正畸中心等5个原军区专科专病中心和原军区医院信息技术支持中心。医院现为厦门大学附属医院,安徽医科大学临床学院,福建医科大学、厦门医学院教学医院,是福建省交通事故救治伤员定点医院、厦门市城镇职工医疗保险定点医院、“110”联动单位、市直机关体检定点单位。医院先后被表彰为“为部队服务单位”“军队医院支援西部地区单位”“全军卫生信息化建设单位”“战备训练单位”“双拥共建单位”“连续50年无案件团单位”“军事训练一级单位”“全国五四红旗团委”“陆军参与脱贫攻坚集体”“建设旅团级单位”,荣立集体二等功1次。
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科普文章

文章 什么粥祛湿最好 三款粥去湿效果强大

湿气是中医理论中常见的一种病理产物,容易导致人体出现多种不适症状,如困倦乏力、食欲不振、关节酸痛等。因此,祛湿成为了许多人关注的健康话题。在众多祛湿方法中,食疗是一种简单有效的选择。喝一些具有祛湿功效的粥,可以帮助我们排除体内的湿气,达到养生的目的。 那么,什么粥祛湿最好呢?下面,我们就为大家介绍三款具有强大祛湿效果的粥,帮助大家远离湿气的困扰。 1. 薏米红豆粥 薏米红豆粥是经典的祛湿粥品,具有利水渗湿、健脾养胃的功效。薏米具有清热解毒、利湿消肿的作用,红豆则具有利水消肿、解毒排脓的功效。将薏米和红豆搭配在一起,可以增强祛湿效果。 制作薏米红豆粥的方法如下: 将薏米和红豆清洗干净,用清水浸泡半小时。 将浸泡好的薏米和红豆放入锅中,加入适量的清水,大火煮开。 转小火慢炖,直至薏米和红豆熟烂。 加入适量的冰糖,搅拌均匀后即可食用。 2. 玉米南瓜粥 玉米南瓜粥具有健脾养胃、利水消肿的功效,适合湿气重的人群食用。玉米具有健脾利湿、益肺止咳的作用,南瓜则具有补中益气、利水消肿的功效。 制作玉米南瓜粥的方法如下: 将南瓜去皮切块,蒸熟后碾成南瓜泥。 锅中加入适量的清水,倒入糯米粉和玉米粉,混合均匀后,大火煮开。 加入适量的冰糖,待冰糖溶化后,放入南瓜泥,搅拌均匀。 继续煮几分钟即可。 3. 茯苓粥 茯苓粥具有健脾利湿、渗湿止泻的功效,适合脾胃虚弱、湿气重的人群食用。茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效,大米则具有补中益气、健脾养胃的作用。 制作茯苓粥的方法如下: 将大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,大火煮开。 加入茯苓粉,转小火慢炖,直至大米煮烂。 加入适量的生姜末和食盐,拌匀后即可食用。 除了以上三款祛湿粥,还有许多其他具有祛湿功效的粥品,如赤豆粥、冬瓜粥、山药粥等。在日常生活中,我们可以根据自己的体质和口味选择适合的粥品,帮助身体排除湿气,保持健康。

医疗星辰探秘

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文章 居家5动作让你窝在家里健身

如今,随着生活节奏的加快,越来越多的人选择居家办公,这也让‘蜗居’一族日益增多。然而,‘蜗居’并不意味着缺乏运动,相反,居家健身成为了许多人的选择。那么,如何在家进行有效的健身呢?下面,我们就为大家介绍几个简单的居家健身动作,让你轻松保持健康体态。 一、叠衣服,锻炼手臂与腰部 叠衣服看似简单,其实是一项不错的锻炼方式。通过扭动上半身,可以有效锻炼手臂肌肉,同时改善腰部曲线和便秘情况。具体做法如下: 1. 坐姿,将衣服放在大腿上叠好。 2. 扭动上半身,将叠好的衣服放在左侧,注意腿部保持不动。 3. 右侧重复以上动作,左右交替进行。 二、仰卧起坐,收紧腹部肌肉 仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的经典动作,可以有效收紧腹部肌肉,消除腰间赘肉。具体做法如下: 1. 平躺,双腿并拢弯曲,双手握物放在腹部上方。 2. 利用腹部力量,抬起背部和头部,保持4秒。 3. 双手握物往左侧移动,同时头部往右方看,反方向进行。 三、V字运动,提高新陈代谢 V字运动是一种全身性的锻炼方式,可以有效提高新陈代谢,收紧大腿和腹部肌肉。具体做法如下: 1. 坐姿,双腿并拢弯曲,脚跟碰地,双手握拳往前伸,上身微微往后靠。 2. 双腿慢慢离地,用臀部作为身体的平衡点。 3. 腿部做骑自行车的动作,同时双手弯曲做前后摆动。 四、椅子运动,加速代谢 椅子运动是一种简单易学的锻炼方式,可以有效加速代谢,收紧腰腹肌肉。具体做法如下: 1. 浅坐在椅子上,约椅子的三分之一,双腿并拢,双手自然放在大腿上方。 2. 上半身慢慢往椅背方向靠,直至碰到椅背为止,保持10秒。 3. 上半身慢慢往左方扭转,直至双手抓住椅子的两角,反方向进行同样的动作。 五、提腿运动,改善背部疼痛 提腿运动是一种针对背部的锻炼方式,可以有效改善背部疼痛,加速新陈代谢,收紧小腹。具体做法如下: 1. 浅坐在椅子上,约椅子的三分之一,双腿并拢,双手垂直,握住椅子的两边,头部略为往下低。 2. 头部往上仰,腿部往上抬起,同时背部稍微往后仰,保持10秒。 3. 腿部抬起的同时两腿做交叠状,像跷二郎腿的姿势,保持10秒。 通过以上五个动作,相信大家可以在家中轻松进行健身,保持健康体态。当然,除了运动,还要注意饮食和作息,才能真正实现健康生活。

运动与健康

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