当前位置:

京东健康

找医院

洮北张兵中医诊所

中医内科

中医内科

洮北张兵中医诊所

微信扫描 预约加号

科室介绍
白城市张兵中医诊所成立于2019年07月08日,注册地位于吉林省白城市民生西路4号楼10号,法定代表人为张兵。经营范围包括中医诊疗服务(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动)。
科室服务
科普文章

文章 体温里藏着的养生秘密

体温,这个看似简单的生理指标,实则蕴含着丰富的养生秘密。中医认为,体温的变化与人体健康密切相关,合理的调节体温有助于保持身体健康。 一、体温与睡眠 研究表明,体温下降0.5℃时,睡眠质量更高。睡前洗澡可以降低体温,帮助入睡。中医认为,睡前泡脚可以促进气血运行,改善睡眠。 二、体温与女性健康 女性更容易手脚冰凉,这是因为女性阳气偏弱,气血运行不畅。中医建议,女性要注意腿部保暖,可以通过泡脚、锻炼等方式促进血液循环。 三、体温与老年人健康 老年人容易手脚冰凉,体温偏低。中医认为,老年人要注意保暖,适当运动,促进气血循环,预防血栓等疾病。 四、体温与体重 体温偏低的人群更容易发胖。中医认为,提高体温可以促进新陈代谢,减少脂肪堆积。 五、体温与一天中的变化 人的体温在一天中是不断波动的。中医认为,晨起阳气生发,午后阳气旺盛,傍晚阳气衰退。可以通过合理的饮食和运动调节体温,保持身体健康。 六、发烧并非都是坏事 发烧是人体抵抗疾病的一种重要生理反应。适当的发烧可以增强免疫力,但持续高烧需要及时就医。 七、头部散热 头部散热并不会过多。中医认为,头部血管丰富,可以通过触摸额头来检查体温。 八、饮酒与体温 饮酒并不会让人温暖。饮酒会导致血管扩张,热量散发加快。

癌症防治先锋

0 人阅读
查看详情

文章 回族人的养生之道

说起回族养生,人们往往会想起宁夏回族民间的这句谚语:“回回老人寿数长,早起节食喝茶汤”。确实,宁夏地区长寿老人众多,他们普遍具有早起、节食、喜饮茶、注重卫生的共同特点。这些老人每天只吃两顿饭,每顿一小碗,遵循着“饭吃八成饱,到老肠胃好”的养生理念。 回族老人对茶情有独钟,他们视茶如命,认为“宁可三天不吃饭,不能一日不喝茶”,茶比饭还重要。在他们的生活中,茶不仅仅是饮品,更是一种养生保健的方式。他们喜欢喝“白糖青茶”、“红糖砖茶”、“三香茶”、“五珍茶”、“八宝盖碗茶”等,这些茶饮的配料中常常包含红枣、红糖、枸杞、核桃仁、葡萄干、桂圆肉、果干、芝麻等养生食材,具有很好的保健作用。 回族老人还有不吃夜饭的习惯,他们认为“夜饭少一口,活到九十九”。这种观念源于伊斯兰教教规,伊斯兰教规定每年斋月期间,穆斯林要封斋,以此来磨练意志,体会人生的艰辛。现代医学也认为,在一定时间内节食,可以清除体内有害物质,达到清肠利便、醒脑宽胸的效果。 回族人的养生之道,不仅体现在饮食上,还体现在生活习惯上。他们注重个人卫生,讲究作息规律,保持良好的心态。这些习惯都为他们的健康长寿奠定了基础。 回族人的养生经验值得我们借鉴。在日常生活中,我们应该注意饮食卫生,养成良好的生活习惯,保持良好的心态,这样才能拥有健康的身体和长寿的生命。

数字健康领航者

0 人阅读
查看详情
科室信息
收录医生 1 名
在线服务患者 1345 次
科普文章 2 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数 1378 个
张兵
主任医师
疾病描述: 黑眼圈,舌苔黄腻,舌下青筋紫黑,腹部按压疼
问诊类型:图文咨询
2024-05-10
张兵
主任医师
疾病描述: 辩证舌苔,本人就是觉得身上没力气,害怕,恐惧,然后呼吸有时候会急促
问诊类型:图文咨询
2023-04-28
张兵
主任医师
疾病描述: 慢性寻麻疹
问诊类型:图文咨询
2022-06-30
张兵
主任医师
疾病描述: 持续手淫6年,平均一月4次,期间有过一段性生活。 目前自我感觉身体状况: 净体重目前58kg,身高175cm,身体消瘦(正常饮食身体未见增加),四肢纤细,血管明显突出,指甲出现竖纹。 2小时以上坐姿,明显感觉腰酸背痛,注意力难以集中。自我感觉记忆力有所下降。双臂会有无力感,四肢手脚冰凉。 胃肠道消化能力减弱,食欲略有下降腥辣刺激食物容易腹泻腹痛,粪便较臭,饭后易放屁。诊断有轻度结肠黑变病。
问诊类型:图文咨询
2022-06-03
张兵
主任医师
疾病描述: 晚上睡觉盗汗
问诊类型:图文咨询
2022-05-30
张兵
主任医师
疾病描述: 胆碱性荨麻疹和胸闷困倦
问诊类型:图文咨询
2022-05-05
张兵
主任医师
疾病描述: 肾虚,腰酸
问诊类型:图文咨询
2022-04-21
张兵
主任医师
疾病描述: 肝肾阴虚证,在中医医院检查的
问诊类型:图文咨询
2022-04-06
张兵
主任医师
疾病描述: 我的母亲有高血压,平常都是吃西药,每天一粒,想给她换中药吃
问诊类型:图文咨询
2022-04-04
张兵
主任医师
疾病描述: 大便不成型 下肢和手脚怕冷 总感觉有痰 气色差容易疲劳 入睡难容易早醒 性欲低下易早泄不容易勃起
问诊类型:图文咨询
2022-03-24