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重庆市长寿区第三人民医院

临床心理科

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科室介绍
重庆市长寿区第三人民医院(重庆市长寿区精神卫生中心)成立于1984年,是一所专科特色突出的综合性非营利性医疗机构。是重庆市工伤保险、长寿区城镇职工医疗保险、社区医疗、新型农村合作医疗定点单位。承担着长寿区精神卫生防治康复及晏家地区的基本医疗、预防保健、农村卫生、公共卫生、卫生执法监督等职能。开放床位近300张,设精神科、自愿戒毒所、美沙酮维持治疗门诊、医学心理咨询、内科、儿科、普外科、创伤外科、妇产科、中医、五官口腔等临床科室。享有《重庆市文明单位》、《规范化管理医院》、《爱婴医院》、《放心药房》荣誉及称号。医院秉承敬业、协作、务实、创新的精神,立足精神科、发展综合科,全面推进以知识、技术、服务、管理创新为核心的总体战略,建立全方位、宽领域、多层次、开放的、宽容的人才与知识、竞争与合作的经营管理体系,通过深化内部改革、完善管理制度、严格监督考核、培养优秀人才、培育团队精神,打造名医、名科、名院,让社会了解医院,让医院更贴近群众,力争2015年前达国家二级甲等综合医院水平。医院一贯坚持“服务亲情化,医疗标准化,创新持续化,品牌特色化”的办院方针,视患者为亲人,实行“一对一”个性化服务;通过严格的医德督察,改变了以往患者“看病难,看病贵”的现状。医院秉承敬业、协作、务实、创新的精神,建立全方位、宽领域、多层次、开放的、宽容的人才与知识、竞争与合作的经营管理体系,打造名医、名院。
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文章 大笑瑜伽让你享受愉悦身心

导语:笑,这种看似简单的生理反应,却蕴含着丰富的健康益处。医学研究表明,笑能预防癌症、提高免疫力、改善代谢等,这些效果已在医学上得到了证实。近年来,大笑瑜伽作为一种新兴的身心保健方式,在医疗和福利领域倍受瞩目。 一、大笑瑜伽的起源与发展 大笑瑜伽起源于1955年的印度,由一位医生为了缓解患者的痛苦而发明。他发现笑能缓解疼痛,于是将笑与瑜伽的腹式呼吸和冥想相结合,创造出了大笑瑜伽。2006年,大笑瑜伽被介绍到日本,迅速普及开来。目前,日本各地共有40个左右的爱好会,其中关西地区更是盛况空前。 二、大笑瑜伽的特点与优势 大笑瑜伽是一种以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽,能够迅速激发人的爱笑细胞,让求笑的人大笑不止。它具有以下特点与优势: 1. 激发快乐情绪:大笑瑜伽能够释放内啡肽,让人感到快乐和放松。 2. 缓解压力:大笑瑜伽能够缓解紧张和焦虑,降低压力水平。 3. 提高免疫力:大笑瑜伽能够提高免疫力,预防疾病。 4. 改善心血管健康:大笑瑜伽能够降低血压和胆固醇,改善心血管健康。 5. 增强社交能力:大笑瑜伽能够增进人际交往,增强社交能力。 三、大笑瑜伽的练习方法 大笑瑜伽的练习方法包括以下几个步骤: 1. 热身:在树林中慢走,边走路边拍手,同时做深呼吸,放松身心。 2. 学习动物的表情:模仿瑜伽师的动物表情,如狮子、老虎、猿猴等,激发笑意。 3. 调整呼吸:在笑过之后,慢慢收回笑容,调整呼吸,放松身心。 四、大笑瑜伽的应用领域 大笑瑜伽不仅适用于普通人,也适用于患有慢性病、心理疾病等人群。例如,癌症患者可以通过大笑瑜伽缓解疼痛和焦虑;抑郁症患者可以通过大笑瑜伽改善情绪。 总之,大笑瑜伽是一种简单易行、效果显著的身心保健方式,值得大家尝试。

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