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科室介绍
高州市中医院始建于1960年7月,历经两并两分,五易其址,于2007年10月搬迁至现址。2020年3年,市委市政府站在“大卫生、大健康、大中医”战略高度,将市第二人民医院整体合并到市中医院,实现功能、学科、人才、管理优势互补,大力推动做大做强高州市中医院以及高州市中医药事业。现已发展成为一所集医疗救护、科研教学、预防保健、康复养老于一体的国家三级甲等中医医院,是广东省第二家通过国家三级甲等中医医院评审的县级中医医院;为广东省普通高等医学院校教学医院、广州中医药大学非直属附属医院;是全国模范职工之家、广东省先进集体、广东省文明中医医院、广东省中医名院创建单位。医院综合服务能力居全省县级中医医院首位。
科室服务
科普文章

文章 推迟月经的方法有哪些?

月经作为女性生理周期的一部分,有时会与重要的活动或考试时间冲突,导致不便。那么,如何推迟月经呢?以下是一些常见的推迟月经的方法。 1. 药物治疗: - 孕激素:通过补充孕激素,可以抑制卵巢排卵,从而延迟月经周期。常见的孕激素药物有黄体酮等。建议在月经前7-10天开始服用,持续到月经来潮。 - 短效避孕药:短效避孕药中含有较高剂量的雌激素和孕激素,可以抑制排卵,达到推迟月经的目的。建议在月经前7-10天开始服用,连续服用21天,然后停药7天,再继续服用。 2. 中医调理: - 中医认为,月经不调与肝、肾、脾等脏腑功能失调有关。通过中药调理,可以改善月经周期,达到推迟月经的目的。常见的方剂有四物汤、归脾汤等。 3. 日常保养: - 保持良好的作息规律,避免熬夜。 - 合理饮食,多吃富含钙、铁、锌等矿物质的食物。 - 适当运动,增强体质。 4. 注意事项: - 药物治疗需在医生指导下进行,避免自行用药。 - 过度推迟月经可能对身体健康造成影响。 - 如果月经推迟超过一周,建议及时就医。

健康解码专家

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文章 胆囊炎患者应该吃什么呢

随着生活节奏的加快,胆囊炎这种疾病在现代社会越来越常见。胆囊炎是一种常见的胆道疾病,其发病原因复杂,包括细菌感染、胆石症、胆汁淤积等。对于胆囊炎患者来说,除了必要的药物治疗和手术治疗外,合理的饮食调理同样至关重要。 那么,胆囊炎患者应该吃什么呢?以下是一些饮食建议: 1. 控制脂肪摄入 脂肪是引发胆囊炎发作的常见因素之一。因此,胆囊炎患者在饮食中应尽量减少脂肪摄入,避免油腻食物,如油炸食品、肥肉、奶油等。可以选择低脂或脱脂的乳制品、瘦肉等。 2. 增加膳食纤维 膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,并有助于降低胆固醇。胆囊炎患者可以多食用富含膳食纤维的食物,如糙米、燕麦、全麦面包、蔬菜、水果等。 3. 适量摄入蛋白质 蛋白质是身体的重要组成部分,有助于修复受损的组织。胆囊炎患者可以适量摄入优质蛋白质,如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆腐等。 4. 保持饮食清淡 胆囊炎患者的饮食应以清淡为主,避免辛辣、刺激性食物,如辣椒、生蒜、酒精等。 5. 多饮水 多饮水有助于促进胆汁的分泌和排泄,减轻胆囊负担。胆囊炎患者每天应饮水量在2000毫升以上。 除了饮食调理,胆囊炎患者还应注意以下几点: 1. 适度运动,增强体质。 2. 保持良好的作息,避免过度劳累。 3. 保持心情舒畅,避免情绪波动。 4. 定期复查,及时了解病情变化。 通过合理的饮食调理和生活习惯的调整,胆囊炎患者可以有效控制病情,提高生活质量。

家庭医疗小助手

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文章 简单易学的办公室瑜伽动作,缓解久坐不适,促进健康

  随着现代生活方式的改变,越来越多的白领长时间处于久坐状态,这不仅容易导致腰酸背痛、颈椎病等职业病,还可能引发肥胖、便秘等问题。为了帮助大家改善这些问题,今天为大家介绍几个简单易学的办公室瑜伽动作,帮助缓解久坐带来的不适,促进健康。   Step1:颈部拉伸   坐在椅子上,身体保持放松,头部向左侧倾斜,尽量用左手扶住头的右侧,保持3-5个呼吸,然后换另一侧重复。这个动作可以缓解颈部肌肉紧张,改善颈椎问题。   Step2:脊柱伸展   坐在椅子上,双脚平放在地面上,双手放在脑后,十指交叉。吸气时,尽量抬头挺胸,手肘外展,伸展背部;呼气时,弯腰弓背,收下巴低头,眼睛看向腹部。这个动作可以缓解脊柱紧张,增强脊柱弹性。   Step3:肩部放松   坐在椅子上,双手放在脑后,十指交叉。吸气时,尽量抬头挺胸,手肘外展,伸展背部;呼气时,弯腰弓背,收下巴低头,眼睛看向腹部。这个动作可以缓解肩部肌肉紧张,改善肩周炎等问题。   Step4:胸腔打开   坐在椅子上,双脚平放在地面上,双手放在脑后,十指交叉。吸气时,尽量向上伸展双臂,掌心向上;呼气时,双臂向前平伸,掌心向外,尽力打开背部的肩胛骨。这个动作可以缓解胸部肌肉紧张,改善呼吸不畅等问题。   通过以上几个简单的办公室瑜伽动作,可以在短时间内缓解久坐带来的不适,促进身体健康。当然,保持良好的生活习惯,合理安排工作和休息时间,也是保持健康的关键。

医疗之窗

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