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文章 风热犯肺症怎样治疗
风热犯肺证，中医称为‘肺热’，是由于风热侵袭肺部，导致肺气失宣，出现一系列症状。主要表现为咳嗽、咳黄痰、鼻塞、流黄鼻涕、咽喉痛、发热等。针对这种症状，中医治疗主张清热解毒。 治疗风热犯肺证，常用的清热解毒药物有银翘解毒颗粒、板蓝根颗粒、双黄连口服溶液、连翘解毒片等。这些药物具有清热解毒、宣肺止咳的作用。此外，川贝清肺糖浆、杏仁止咳糖浆等止咳化痰药物也可以辅助治疗。 除了药物治疗，日常饮食和生活习惯的调整也是非常重要的。在饮食上，应避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。在生活习惯上，要保持室内空气流通，避免吸烟、饮酒等不良习惯。 在日常生活中，可以通过以下方法进行自我调理： 1. 多喝水，保持身体水分平衡。 2. 多休息，保证充足的睡眠。 3. 避免受凉，注意保暖。 4. 保持室内空气清新，避免空气污染。 5. 避免过度劳累，保持良好的心态。 如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
AI医疗先锋
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文章 四大男人穴补肾壮阳
在中医养生中，男性健康一直备受关注。中医认为，通过刺激特定的穴位，可以有效调理肾脏功能，达到补肾壮阳的效果。以下介绍四个常用的男人穴，每天坚持按摩，可助您增强肾气，提升性功能。 1. 搓耳 耳为肾之窍，搓耳可以刺激肾经，调节肾脏功能。具体操作如下：用搓热的双手掌心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。 2. 搓腰 腰为肾之府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。具体操作如下：将两手搓热，捂于双侧肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）上，再以命门穴（腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处）和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。 3. 擦丹田 丹田位于腹部，是人体重要的生命能量中心。擦丹田可以健脾益气，柔肝补肾。具体操作如下：将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。 4. 擦涌泉 涌泉穴位于足底部，是足少阴肾经的井穴。擦涌泉可以开窍宁神，交通心肾。具体操作如下：以涌泉穴为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。 此外，晚上9点左右泡脚也有助于补肾。此时肾经气血较衰弱，泡脚可以促进血液循环，放松身心，提高睡眠质量。 需要注意的是，泡脚时水温不宜过热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡脚容器最好用木盆，可以放一些丹参、当归等药材，以增强活血作用。
医疗星辰探秘
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文章 瘦腰坐姿 越“懒”越减肥
随着现代生活节奏的加快，长期久坐办公的人群越来越庞大，这不仅影响了工作效率，也带来了许多健康问题，其中最常见的就是腰部肥胖。为了帮助大家有效减掉腰腹部脂肪，本文将介绍一套专为办公室人群设计的坐姿腹部练习操，帮助大家轻松瘦腰。 一、坐姿腹部练习操 1. 双脚踩自行车：双脚轮流做踩自行车的动作，腿部肌肉放松，一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天坚持20下。 2. 双腿同时向上弯曲再向下伸展：保持与第一组相同的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。 二、按摩减肥法 按摩是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。 按摩步骤：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。 三、缩腹走路法 在平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，而且它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。 四、塑造完美身材的秘诀 1. 一定要吃早餐：早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。 2. 选择合适的内衣：要保持完美的身材，必需选择合适妳体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。 3. 不宜经常穿高跟鞋：很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。
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科普文章
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黄宗文
副主任医师
疾病描述：
浑身没劲，四肢无力，心烦烦躁，肝郁气滞，肚子涨，晚上做噩梦，五心烦躁，阳虚，
问诊类型：图文咨询
2023-04-15
黄宗文
副主任医师
疾病描述：
医生您好，我是去年12月底**那波疫情得的新冠，自从阳康以后一直偶发性的头痛，稍微累一点或者没休息好就开始头疼，尤其是两个**穴位置，请问买点什么药吃比较好
问诊类型：图文咨询
2023-04-15
黄宗文
副主任医师
疾病描述：
你好，身体瘦弱，胃口可以，吃的也不少，就是吃不胖，容易疲惫，腰酸背痛，性欲也旺盛，请问得吃什么中药调理好呢
问诊类型：图文咨询
2023-04-15
黄宗文
副主任医师
疾病描述：
手心出汗，盗汗
问诊类型：图文咨询
2023-04-14
黄宗文
副主任医师
疾病描述：
甲型流感;需开药:磷酸奥司他韦胶囊75mg*10粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-14
黄宗文
副主任医师
疾病描述：
甲型流感;需开药:磷酸奥司他韦颗粒15mg*12袋X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-14
黄宗文
副主任医师
疾病描述：
流行性感冒;需开药:磷酸奥司他韦胶囊75mg*10粒X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-14
黄宗文
副主任医师
疾病描述：
肾虚、遗精、
问诊类型：图文咨询
2023-04-14
黄宗文
副主任医师
疾病描述：
您好口臭几年了
问诊类型：图文咨询
2023-04-13
黄宗文
副主任医师
疾病描述：
腹泻;需开药:口服补液盐散(Ⅲ)5.125g*5袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-13
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