科室介绍
习水县二里镇卫生院,位于贵州省遵义市。该事业单位开办资金2062万。通过天眼查大数据分析,习水县二里镇卫生院参与招投标项目2次;此外企业还拥有行政许可1个。
科室服务
科普文章
文章 男性瑜伽 开启你的生命脉轮
瑜伽作为一种古老的健身方式,近年来越来越受到人们的关注。它不仅能够帮助我们锻炼身体,还能激发身体内部的能量中心,即七个脉轮。这些脉轮是身体内部的能量中心,通过练习瑜伽可以激发它们,从而获得健康。 在瑜伽中,七个脉轮分别对应着不同的身体部位和功能。第一个脉轮是海底轮,位于尾椎下方,控制着性腺和身体中的液体成分。第二个脉轮是生殖轮,位于骨盆区域,控制着活力和消化功能。第三个脉轮是脐轮,位于腹部,控制着肝、脾、肠、肾和胆囊。第四个脉轮是心轮,位于胸部,控制着背部、胸部和肺部。第五个脉轮是喉轮,位于喉咙区域,控制着能量流转。第六个脉轮是眉心轮,位于额头中央,排除心中的杂念。第七个脉轮是顶轮,位于头顶,是能量最大的生命脉轮。 要激发这些脉轮的能量,可以通过瑜伽体式和冥想来实现。例如,海底轮可以通过背部肩膀靠墙坐直,双腿大角度分开,手掌放在臀部后方的地上,腿尽量张开的方式来练习。生殖轮可以通过身体直立,双手臂水平抬起并在伸直的同时深吸气,然后呼气,弯腰,手臂向下伸展触地,并将头部向腿部收拢的方式来练习。脐轮可以通过席地而坐,左腿贴地弯曲,右腿弯曲跨放在左腿外侧,头部向右转,吸气,脊椎挺直,左手臂提起放到右腿外侧,右手臂向右后主微微伸展,手指支撑地面的方式来练习。心轮可以通过俯卧,双腿向外伸展,两手臂呈弓形支撑起身体,上体自然弯曲,离开地面的方式来练习。喉轮可以通过使用肘倒立姿势,肩肘倒立(仰卧,抬起双腿与地面呈九十度,双手支撑臀部)的方式练习。眉心轮可以通过双腿交叉而坐(也就是跏趺坐),将右脚放至左边大腿根部,左脚放到右部大腿根部,双手分别放在腿上,手的姿势为大拇指与每个手指接触,闭上眼睛,将意念集中在眉心的方式来练习。顶轮可以通过双肘碰地,双手抱住头部倒立,双手紧抱后脑勺。双腿伸直呈倒"v"字形。随后双腿慢慢合并脚部指向天空的方式来练习。 通过练习瑜伽,可以激发七个脉轮的能量,从而获得健康。瑜伽不仅能够帮助我们锻炼身体,还能调节内分泌,增强免疫力,缓解压力,改善睡眠,提高生活质量。
病友互助家园
0
人阅读
查看详情
文章 女性居家常备三款“万能药”
在日常生活中,我们常常会遇到一些小病小痛,如感冒、发热、头痛等。这些小问题虽然看似微不足道,但如果处理不当,可能会给我们的健康带来严重影响。因此,女性朋友们在居家生活中,备上几款“万能药”就显得尤为重要。今天,就为大家介绍三种常见的“万能药”及其功效。 一、板蓝根:清热解毒,抗病毒抗菌 板蓝根是一种常见的中药材,具有清热解毒、抗病毒抗菌的作用。在流感季节,服用板蓝根可以增强免疫力,预防流感。此外,板蓝根还可以用于治疗流行性乙型脑炎、传染性肝炎、暴发性红眼等疾病。 需要注意的是,板蓝根并非万能,对于体质虚寒、慢性胃肠炎、低血压、过敏体质等人群,应慎用板蓝根。 二、风油精:缓解疼痛,消炎止痛 风油精是一种常见的家庭常备药,具有缓解疼痛、消炎止痛、清凉止痒等功效。适用于头痛、牙痛、肌肉酸痛、烫伤、蚊虫叮咬等症状。此外,风油精还可以用于治疗咽喉疼痛、小儿高热、腹痛、烫伤等疾病。 使用风油精时,应注意避免接触眼睛和伤口,以免引起刺激或感染。 三、食醋:杀菌消毒,促进消化 食醋是一种常见的调味品,具有杀菌消毒、促进消化的作用。在日常生活中,可以用食醋进行以下用途: 腌制食物,防止食物变质 处理生食水产品,解腥杀菌 清洁家居,消除异味 美容护肤,滋润肌肤 需要注意的是,食醋不宜过量食用,以免刺激胃黏膜。 总之,女性朋友们在居家生活中,备上板蓝根、风油精、食醋等“万能药”,可以帮助我们应对日常生活中的一些小病小痛,保持身体健康。
未来医疗领航员
0
人阅读
查看详情