科室介绍
磁县中医院创建于1978年，二级甲等中医院。占地面积4.22亩，建筑面积3590平方米，现有干部职工（含临时人员）208人,编制床位80张，实际开放床位92张，设有内科、针灸科、外科、骨外科、妇产科、儿科、急诊科、康复科、肛肠科、五官科、血液透析室、体外碎石科、检验科、放射科、药剂科等临床及医疗科室。搬迁至县医院原址后，占地3.5万平方米，建筑面积1.4万平方米，将打造成以中医特色为主的专科医院，拟新建2.5万平方米，修缮1万平方米，共3.5万平方米，床位增加到300张。
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文章 适合女性的含抗氧化物食品
衰老是人生必经的过程，但我们可以通过科学的生活方式延缓衰老的速度。 女性由于生理特点，更容易受到自由基的伤害，因此更应注意抗氧化。 以下是一些适合女性的含抗氧化物的食品，可以帮助女性延缓衰老： 1. 蔬菜：西兰花、番茄、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等富含维生素C、E、β-胡萝卜素等抗氧化物质。 2. 水果：橙子、猕猴桃、草莓、蓝莓、石榴等富含维生素C、E、花青素等抗氧化物质。 3. 坚果：核桃、杏仁、榛子等富含维生素E、硒等抗氧化物质。 4. 茶叶：绿茶、红茶、乌龙茶等富含茶多酚等抗氧化物质。 5. 鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等富含ω-3脂肪酸等抗氧化物质。 除了以上食物，以下建议也有助于女性延缓衰老： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 适当进行运动，增强体质。 3. 保持心情愉悦，减少压力。 4. 注意防晒，避免紫外线伤害。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。
全球医疗视野
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文章 聪明女人要学会这样爱自己
聪明女人要懂得关爱自己的身体，从细节处呵护健康，活出精彩人生。以下是一些实用的医学知识，帮助女性朋友们更好地了解自己的身体，关爱自己的健康。 1. 定期体检，预防疾病 定期体检是预防疾病的重要手段。建议女性每年进行一次全面的体检，包括妇科检查、乳腺检查、宫颈癌筛查等。对于有家族病史或生活习惯不良的人群，应增加体检频率。 2. 关注乳腺健康 乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等乳腺疾病是女性的常见疾病。女性应定期进行乳腺自我检查，一旦发现异常及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如避免熬夜、减少压力、保持情绪稳定等，也有助于预防乳腺疾病。 3. 妇科疾病不容忽视 妇科疾病如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，对女性的身体健康和生活质量有很大影响。女性应保持良好的个人卫生习惯，避免不洁性生活，定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。 4. 骨质疏松的预防 随着年龄的增长，女性更容易出现骨质疏松。为预防骨质疏松，女性应保持均衡饮食，增加钙和维生素D的摄入，适当进行户外运动，如散步、慢跑、游泳等。 5. 心理健康同样重要 心理健康是身体健康的重要组成部分。女性应关注自己的情绪变化，学会调节情绪，避免长期处于压力和焦虑状态。必要时，寻求心理咨询师的帮助。 6. 选择合适的护肤品 护肤品的选择对皮肤健康至关重要。女性应选择适合自己的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。同时，注意防晒，防止紫外线对皮肤的伤害。 7. 重视口腔健康 口腔健康与整体健康息息相关。女性应养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，预防口腔疾病。
癌症防治先锋
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文章 肾精亏虚是什么症状
肾精亏虚，中医认为是一种常见的病症，主要表现为生长发育迟缓、早衰、生殖功能障碍等症状。那么，肾精亏虚具体有哪些症状呢？ 首先，肾精亏虚的患者会出现生长发育迟缓的情况，尤其是儿童，表现为身材矮小、智力发育迟缓等。 其次，肾精亏虚会导致早衰，患者会出现皮肤松弛、皱纹增多、头发稀疏、牙齿松动等症状。 此外，肾精亏虚还可能导致生殖功能障碍，男性表现为性欲减退、早泄、阳痿等；女性则表现为月经不调、不孕不育等。 肾精亏虚还会引起一系列其他症状，如耳鸣、腰膝酸软、记忆力减退、健忘等。 中医认为，肾精亏虚是由多种因素引起的，如先天禀赋不足、后天调养不当、情志失调、劳逸失度等。因此，预防肾精亏虚需要注意以下几个方面： 1. 调整生活方式，保持良好的作息规律，避免熬夜、过度劳累。 2. 注意饮食调养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸽子、鹌鹑、羊肉、鹿肉、坚果等。 3. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。 4. 适当进行运动，增强体质。 5. 在医生指导下，可使用一些中药进行调理，如左归丸、黄精赞育胶囊等。 总之，肾精亏虚是一种需要引起重视的病症，通过合理的预防和治疗，可以有效改善患者的症状，提高生活质量。
运动与健康
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