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深圳市龙岗中心医院同乐社区健康服务中心位于龙岗街道同乐社区民乐路10号，总面积1500平方米，周边环境优美，交通便利，服务人口约6.5万人。创建于1997年，经过十多年的建设与完善，本社康已逐渐成为社区居民的“健康守门人”。本社康中心现有工作人员17人，其中西医6人，中西结合医师1人，护士6人，药剂2人，检验师1人，财务1人。高级职称2人，中级职称10人。目前开展了全科诊疗、妇科、儿童保健科、预防接种、中医康复等服务项目；拥有全科诊疗仪、心电图、血液分析、尿液分析、肝功能及两对半检查设备、超短波治疗仪等仪器设备，并开展相关检查与质量项目，致力于服务同乐社区居民的医疗保健。2015年门诊服务量约5万人次。2006年成为龙岗区疾控中心下属“艾滋病免费检测与咨询点”。
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文章 吃什么食物补气？
吃什么食物补气？ 吃什么食物补气？ 生活中，气血不足的女性非常常见，她们往往面色苍白，精神不振。那么，如何通过饮食来补充气血呢？以下是一些具有补气效果的食物，供大家参考。 1. 土豆 土豆含有丰富的碳水化合物和蛋白质，具有很好的补气作用。同时，土豆还含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。 2. 红薯 红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的补气养血作用。此外，红薯还有助于促进消化，预防便秘。 3. 香菇 香菇是一种营养价值很高的食用菌，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。香菇具有很好的补气养血作用，同时还能增强人体免疫力。 4. 栗子 栗子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。栗子具有很好的补气养血作用，尤其适合气血不足的女性食用。 5. 鸡肉 鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有很好的补气养血作用。鸡肉适合各种体质的人群食用，尤其适合气血不足的人群。 除了以上食物，还有许多其他具有补气养血作用的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻、核桃等。在日常生活中，我们可以根据个人口味和体质，合理搭配这些食物，以保持身体健康。
老年健康守护者
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文章 女人应多吃6种养颜酸味食物
在寒冷的冬季，干燥的天气常常让女性朋友们感到肌肤缺水，面色暗沉。这时，不妨尝试一些酸味食物来改善肌肤状况，焕发青春活力。 酸味食物不仅能够促进消化，还能有效调节体内菌群平衡，美容养颜。以下六种酸味食物，是女性朋友们养颜美容的佳品： 1. 西红柿：富含维生素C和烟酸，有助于抗衰老，使面色红润。同时，西红柿中的有机酸和纤维素能促进消化，预防便秘。 2. 酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于消化吸收，调节菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘。 3. 山楂：含有多种有机酸和营养成分，具有降血压、促进消化的作用。中医认为，山楂具有健胃润肺、助消化的功效。 4. 醋：对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。同时，醋具有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。 5. 苹果：富含果胶和苹果酸，有助于肠道蠕动，加快排毒过程，分解体内脂肪，美容养颜。 6. 柠檬：富含柠檬酸和维生素C，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。 此外，以下方法也能帮助女性朋友们养颜美容： 1. 将鸡蛋清和柠檬汁混合，敷在脸上，可减轻肌肤疲劳感。 2. 在柠檬汁中加入适量白糖、冰糖或蜂蜜，制成饮料，每天饮用，可使面容变得白嫩。 女性朋友们在日常生活中，要注重饮食调理，保持良好的生活习惯，才能拥有健康美丽的肌肤。
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