科室介绍
武汉市江夏经济开发区藏龙岛社区卫生服务中心，位于湖北省武汉市，宗旨和业务范围是“提供卫生信息管理、健康教育、传染病、地方病、寄生虫病预防控制、健康管理和慢性病预防控制服务、精神卫生服务、妇女、儿童保健、老年保健、残疾康复指导和康复训练、计划生育技术咨询指导、发放避孕药具、协助处置辖区内的突发公共卫生事件以及政府部门规定的其他公共卫生服务等”。该事业单位开办资金1601万。
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文章 得了痔疮要注意什么
痔疮，这一常见的肛肠疾病，给患者带来了极大的痛苦。痔疮发作时，患者常常坐立不安，肛门下坠疼痛，甚至伴随出血症状。那么，得了痔疮后，我们应该注意什么呢？以下是一些预防和治疗痔疮的建议。 1. 饮食调整：痔疮患者应避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，以保持大便通畅。辣椒、芥末、麻椒等辛辣食物容易刺激肛门，加重痔疮症状。同时，应避免过量饮酒、吸烟，以免加重病情。 2. 生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。避免长时间久坐或久站，适当进行运动，促进血液循环。多喝水，保持大便通畅，预防便秘。同时，可以使用一些外用药，如马应龙痔疮膏等，缓解痔疮症状。 3. 避免便秘：便秘是诱发或加重痔疮的重要原因之一。痔疮患者应避免食用容易导致便秘的食物，如香蕉、苹果、梨、橙子等富含膳食纤维的水果，有助于缓解便秘，减轻痔疮症状。 4. 及时就医：若痔疮症状严重，应及时到医院就诊，进行专业治疗。痔疮的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。在医生指导下，选择最适合自己的治疗方案。 5. 心理调适：痔疮患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。心理因素也会影响痔疮的治疗和恢复。 总之，得了痔疮后，患者应重视饮食、生活习惯的调整，保持良好的心态，积极治疗。在日常生活中，注意预防，避免痔疮复发。
中医养生之道
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文章 痔疮重在何方--上海中佑肛肠医院
痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，对人们的生活质量造成了不小的困扰。然而，许多人对痔疮的认知不足，导致其发病率居高不下，形成了“十人九痔”的普遍现象。那么，面对痔疮，我们应该如何应对，重点在哪里呢？本文将为您详细解析。 一、预防为主，防范于未然 预防痔疮的关键在于养成良好的生活习惯。首先，在饮食上，应多吃富含纤维素的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。其次，要养成定时排便的习惯，避免长时间蹲坐马桶，保持肛门周围清洁，预防感染。此外，加强体育锻炼，促进肠胃蠕动，改善血液循环，也是预防痔疮的重要措施。 二、治疗手段多样化，选择合适的治疗方案 针对痔疮的治疗，目前主要有以下几种微创手术方法： 1. PPH术：该手术通过切除部分内痔和黏膜下组织，创伤小，恢复快，术后排便功能不受影响。 2. DNR低温等离子技术：该技术能够彻底消融痔核，手术过程更加快捷、轻松、彻底。 3. COOK痔疮枪：该手术通过套扎痔核，出血少，创伤小，无需住院，无任何后遗症。 三、医院与科室的选择 针对痔疮的治疗，建议选择专业的肛肠医院就诊。例如，上海中佑肛肠医院是一家专注于肛肠疾病的专科医院，拥有一支专业的医疗团队和先进的医疗设备，能够为患者提供全面、专业的治疗服务。 四、日常保养与护理 除了手术治疗外，日常保养和护理也是痔疮治疗的重要环节。患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时，注意肛门周围卫生，避免感染。在日常生活中，可适当使用温水坐浴，缓解肛门不适。
数字健康领航者
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文章 腰肌劳损锻炼方法是什么
随着现代生活节奏的加快，腰肌劳损这一疾病在人群中越来越常见。长时间的久坐、不良的坐姿、缺乏锻炼等因素都可能导致腰肌劳损。本文将为大家详细介绍腰肌劳损的成因、症状以及预防和治疗方法。 一、腰肌劳损的成因 1. 不良的坐姿：长时间保持不良的坐姿，如低头、驼背等，会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而引发腰肌劳损。 2. 缺乏锻炼：缺乏腰背部的锻炼，导致腰部肌肉力量不足，容易受到损伤。 3. 长时间久坐：长时间保持坐姿，尤其是电脑操作者，腰部肌肉长时间承受压力，容易引发腰肌劳损。 4. 超重或肥胖：超重或肥胖会增加腰部的负担，容易引发腰肌劳损。 二、腰肌劳损的症状 1. 腰部疼痛：疼痛主要集中在腰部，疼痛程度轻重不一，严重时可能放射至下肢。 2. 腰部僵硬：腰部活动受限，晨起或长时间保持同一姿势后，腰部僵硬明显。 3. 腰部活动受限：腰部活动范围减小，弯腰、扭转等动作受限。 三、腰肌劳损的预防和治疗方法 1. 预防方法 （1）保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。 （2）加强腰背部的锻炼，提高腰部肌肉力量。 （3）控制体重，避免超重或肥胖。 （4）适当休息，避免过度劳累。 2. 治疗方法 （1）药物治疗：可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛。 （2）物理治疗：如按摩、理疗、热敷等，可缓解疼痛，改善腰部功能。 （3）手术治疗：对于严重的腰肌劳损，可能需要手术治疗。 四、腰肌劳损的日常保养 1. 注意腰部保暖，避免腰部受凉。 2. 避免长时间保持同一姿势，适当变换姿势。 3. 加强腰背部的锻炼，提高腰部肌肉力量。 4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
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