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监利市红城乡卫生院（监利县精神病医院）是一所集基本医疗、精神康复、公共卫生、血吸虫病防治等为一体的综合性公立医疗机构。
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文章 日式养生从豆腐海带味噌汤开始
在探讨养生之道时，我们不妨借鉴国外传统，正如之前的“韩式养生”受到广泛欢迎，今天我们来聊聊日本料理中的养生之道。日本料理注重食材的自然原味，烹饪手法细腻精致，常用糖、醋、酱油、味噌、柴鱼、昆布等调料。今天，我们就从味噌汤开始说起。 主题：豆腐海带味噌汤 食材：味噌1大勺、豆腐2-3快，白菜1/4，海带100克，食用油、食盐少量 做法： 1、将冻豆腐提前解冻，切成丁；白菜叶切块待用； 2、锅中加水烧开，放入海带条，煮30分钟至软； 3、加入豆腐煮5分钟，再加入白菜，加入一大勺味噌，搅拌均匀后关火即食。 此汤味道鲜美，具有通肠润燥的功效。 39食神特别提醒： 一、味噌汤搭配海鲜，鲜美可口 很多人称味噌汤为日本的“国汤”，日本人餐餐必喝。日本小学校教的孩子进餐礼仪，首先是喝味噌汤，其次是吃米饭，最后吃菜。日本人将味噌视为盐巴和酱油一样重要的调味品。 那么，味噌是什么？ 味噌是一种用黄豆等粮食发酵制成的酱，味噌汤就是用这种酱制成的汤。味噌汤煮出的汤都是奶白偏黄色的，味道浓郁，非常鲜美，就像放了很多鸡精。味噌汤与海鲜一起煮，味道更加鲜美。日本正宗的味噌汤以豆腐、海菜和味噌同煮为代表，其中海带归肝、胃、肾经。需要注意的是，味噌汤的特征是不能重复煮沸，因为味噌再加热会失去香气，所以最好煮好后立即享用。 二、味噌汤营养丰富，整肠排毒 日本人喝味噌汤不仅因为其味道鲜美，还因为其营养价值丰富。因为味噌是由黄豆发酵而成，中医认为，黄豆性平味甘，无毒，入脾、大肠经。现代营养学认为，黄豆富含蛋白质，尤其是赖氨酸，黄豆含脂肪、胆固醇少，而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸，有降低胆固醇的作用；黄豆中含钙、磷、铁。此外，还有钾、钠等无机盐及某些人体必需微量元素。 另外，味噌是发酵食品，具有很好的整肠功能，能排除体内废物，此外，还含有大豆皂甙，能防止脂肪氧化、促进新陈代谢。味噌汤中丰富的蔬菜使得膳食纤维含量大大增加，日本人的长寿，与每日饮用味噌汤也有关。 39食神每周一提醒： 木对应肝，肝开窍于目，木气充足才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。 肝最强时间：1~3时 肝最弱时间：13~17时 强肝关键词：舒 ●肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。 39食神补充提醒：食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。 39健康网（www.39.net）专稿，系“料‘食’如神”系列，如需转载请注明出处。
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文章 神经衰弱治疗好还能上夜班吗 神经治疗治愈之后要注意什么
神经衰弱，作为一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。它不仅会影响患者的睡眠质量，导致神经性耳鸣和头痛等症状，还会影响到患者的日常学习和工作。那么，神经衰弱患者治疗好后，是否可以恢复正常工作，比如上夜班呢？本文将为您解答。 神经衰弱的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等。药物治疗方面，医生会根据患者的具体情况开具相应的药物，如抗抑郁药、抗焦虑药等。心理治疗则通过心理咨询、认知行为疗法等方式帮助患者调整心态，缓解症状。此外，生活方式的调整也非常重要，如保持规律作息、避免过度劳累、减少压力等。 治疗好后，患者是否可以上夜班，需要根据患者的具体情况来判断。一般来说，如果患者的症状已经得到有效控制，身体状态良好，且能够保证充足的睡眠，那么上夜班是可以的。但是，以下情况需要注意： 1. 治疗期间，患者应该尽量避免上夜班，以免影响治疗效果。 2. 治疗好后，患者应该逐渐恢复工作，避免突然增加工作量，以免导致病情复发。 3. 上夜班期间，患者应该保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体健康。 4. 上夜班期间，患者应该注意调整作息，尽量保持白天和晚上的生物钟一致。 5. 如果患者在夜班期间出现不适，应该及时就医。 神经衰弱的治疗是一个长期的过程，即使症状得到缓解，患者也需要注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 适当进行运动，增强体质。 3. 保持乐观的心态，避免情绪波动。 4. 定期复查，监测病情。 总之，神经衰弱患者治疗好后，是否可以上夜班需要根据患者的具体情况来判断。患者需要积极配合医生的治疗，注意调整生活方式，才能更好地恢复健康。
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文章 女人常错怪男人五件事
在日常生活中，我们常常听到关于男女关系的各种说法，其中不乏一些误解。今天，我们就来聊聊女人常错怪男人的五件事。 首先，女人常常认为男人只关注性，不懂得爱。但实际上，男人在内心深处同样渴望与伴侣建立深厚的感情。性爱只是这种感情的体现，男女双方在性爱中可以共享激情，达到身心合一的境界。只是由于传统观念的影响，男人在表达情感方面相对内敛，因此给人一种“不重情”的印象。 其次，女人常常认为男人个个花心。然而，现实生活中，真正花心的男人只占少数。在电影和电视剧中，那些“浪荡公子”的形象容易让人产生误解，但并不能代表绝大多数男性。 第三，女人常常认为男人更容易出轨。然而，最新研究发现，在婚外情方面，女性的风险更大。一项调查结果显示，40%的女性承认曾经有过出轨行为，而男性出轨的比例只有30%。 第四，女人常常认为男人更容易发生滥交。虽然性欲会随着雄激素的增加而增强，但并不等于就会滥交。事实上，大多数男人和女人都拥有唯一的长期性伴侣。 最后，女人常常认为男人的本性难以改变。但实际上，男人在近年来已经发生了很大的改变。他们对女性的歧视越来越少，大多数男人也希望妻子有自己的事业，希望在婚姻关系中实现男女平等。 了解了这些误解，相信我们能够更加客观地看待男女关系，避免不必要的误会和冲突。
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