科室介绍
潜江市精神病医院（潜江市杨市办事处卫生院），位于湖北省省直辖县级行政区划，宗旨和业务范围是“为人民身体健康提供医疗与预防保健服务。医疗、常见病多发病护理、精神病人及恢复期病人康复治疗与护理、预防保健、卫生技术人员培训、初级卫生保健规划实施、合作医疗组织与管理、卫生监督与卫生信息管理”。该事业单位开办资金1851万。
科室服务
科室医生
科普文章
文章 怎样用放松疗法治疗恐怖症
放松疗法作为一种非药物治疗方法，在治疗恐怖症方面取得了显著成效。其原理是通过调节人的生理活动，降低血压、减慢心率，使呼吸变得匀称，从而放松紧绷的肌肉，舒缓紧张和恐惧的心态。 对于恐怖症患者来说，放松疗法具有以下优势： 1. 安全性高：放松疗法无副作用，不会对身体造成伤害。 2. 操作简便：患者经过医护人员的训练后，可以自学在家进行放松训练。 3. 效果显著：放松疗法可以帮助患者消除紧张和恐惧，提高生活质量。 4. 治疗过程轻松：放松疗法的过程轻松愉快，不会给患者带来痛苦。 放松疗法的具体操作方法如下： 1. 寻找安静舒适的环境，采用舒适的坐姿。 2. 医生用引导性语言，帮助患者放松全身，放下恐惧。 3. 患者感受情绪，学会控制情绪，减轻紧张心理。 4. 患者掌握放松技巧后，可以自行训练。 5. 患者将治疗中的良好感觉转移到现实生活中，逐渐消除心理紧张。 除了放松疗法，患者还可以通过以下方法缓解恐怖症： 1. 心理治疗：通过认知行为疗法、暴露疗法等心理治疗方法，帮助患者改变恐惧的认知和行为。 2. 药物治疗：在医生指导下，使用抗焦虑药物、抗抑郁药物等药物治疗。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情愉快。 4. 寻求社会支持：与家人、朋友、同事等建立良好的关系，寻求他们的支持和帮助。 总之，恐怖症并不可怕，只要患者积极配合治疗，相信一定能够战胜恐惧，过上健康快乐的生活。
健康管理专家
0
人阅读
查看详情
文章 产后抑郁症需要服药吗
产后抑郁症，这一困扰众多新妈妈的情绪障碍，引起了社会各界的广泛关注。那么，产后抑郁症究竟需要服药吗？其实，产后抑郁症并非都是需要药物治疗的，许多情况下，通过调整心态、改善生活方式，即可有效缓解症状。 产后抑郁症的成因复杂，其中包括生理因素、心理因素和社会因素。生理因素主要是指孕期激素水平的变化，以及分娩带来的身心压力。心理因素则可能与个人性格、家庭环境、育儿压力等因素有关。社会因素则包括社会支持系统的不足、对产后抑郁症的认知误区等。 针对产后抑郁症的治疗，首先要明确一点，并非所有患者都需要药物治疗。对于轻度产后抑郁症，通过心理疏导、情绪支持、生活方式调整等方法，往往能够取得良好的治疗效果。以下是一些常见的治疗方法： 1. 心理咨询：通过与专业心理咨询师进行沟通，了解自己的情绪困扰，学习应对压力的方法。 2. 家庭支持：家人的关心和支持对产后抑郁症患者至关重要。家人应该给予患者足够的关爱，帮助他们度过难关。 3. 生活方式调整：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，适当进行运动，有助于缓解情绪。 4. 药物治疗：对于中度至重度产后抑郁症，药物治疗可能成为必要的手段。常用的抗抑郁药物包括SSRI类、SNRI类等。 值得注意的是，产后抑郁症的治疗需要个体化方案。患者应在医生的指导下进行治疗，切勿自行购药或停药。 除了药物治疗，产后抑郁症患者还应该关注自身的心理健康。以下是一些有助于改善心理健康的建议： 1. 学会调整心态：保持乐观的心态，学会接受生活中的不如意。 2. 增强自我认知：了解自己的情绪变化，学会自我调节。 3. 培养兴趣爱好：通过兴趣爱好转移注意力，缓解情绪。 4. 社交互动：与朋友、家人保持良好的沟通，寻求情感支持。 总之，产后抑郁症并非不可战胜。通过科学的治疗和合理的调整，新妈妈们一定能够战胜抑郁，迎接美好的生活。
康复之路
0
人阅读
查看详情
文章 吃豆类比吃肉更增肌
健身爱好者们都知道，要想获得理想的身材，除了刻苦锻炼，合理的饮食同样至关重要。在众多营养素中，碳水化合物是健身后恢复的关键，它不仅能补充能量，还能促进肌肉生长。那么，如何科学地补充碳水化合物呢？本文将从碳水化合物的作用、摄取方法以及注意事项等方面为您详细解析。 碳水化合物：健身恢复的“能源加油站” 碳水化合物是人体最主要的能量来源，尤其是在高强度运动后，补充适量的碳水化合物可以帮助身体快速恢复。碳水化合物进入人体后，会被分解为葡萄糖，进而转化为能量，为肌肉提供必要的动力。此外，碳水化合物还能促进胰岛素分泌，将氨基酸和葡萄糖运输到肌肉中，有助于肌肉恢复和生长。 碳水化合物摄取：选择优质来源 那么，如何摄取碳水化合物呢？营养专家建议，每天摄入的热量中，碳水化合物应占比50%至60%。在碳水化合物来源的选择上，应优先考虑优质来源，如全谷物、豆类、蔬菜和水果等。这些食物富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平，减少胰岛素分泌，降低肥胖和慢性疾病的风险。 碳水化合物补充：时机和量都重要 在健身后补充碳水化合物，最佳时机是在运动后30分钟至60分钟内。这个时间段内，肌肉对碳水化合物的吸收能力最强，有助于快速补充能量和促进恢复。至于补充的量，一般来说，每公斤体重补充1.2至1.5克碳水化合物即可。例如，一个体重70公斤的健身者，在运动后应补充84至105克碳水化合物。 注意事项：避免过量摄入 虽然碳水化合物对健身恢复至关重要，但过量摄入也会带来负面影响。过多的碳水化合物会导致血糖升高，增加胰岛素分泌，从而促进脂肪储存。因此，在补充碳水化合物时，应注意总量控制，避免过量摄入。此外，还应注意食物搭配，尽量选择低脂、高纤维的食物，以确保营养均衡。
运动与健康
0
人阅读
查看详情
科室信息
收录医生
3 名
在线服务患者
0 次
科普文章
9 篇
快速问医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5