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麻城市张家畈镇卫生院,成立于2017年,位于湖北省黄冈市,宗旨和业务范围是“为人民身体健康提供医疗与保健服务。医疗预防保健卫生技术人员培训合作医疗组织与管理卫生监督”。该事业单位开办资金103万。
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文章 广州红会医院谭荣韶:年底吃喝保持血糖平稳

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,其核心特征是血糖水平持续升高。随着冬季的到来,人体活动量减少,热量消耗降低,糖尿病患者的饮食情况也容易出现波动。为了保持血糖稳定,糖尿病患者需要更加注重饮食管理。 广州市红十字会医院营养科副主任医师谭荣韶指出,糖尿病患者应根据自己的具体情况,制定个性化的饮食计划。以下是一些冬季糖尿病饮食管理的建议: 1. 适当控制饮食热量:冬季活动量减少,热量消耗降低,糖尿病患者应适当减少饮食热量摄入,避免血糖升高。 2. 增加膳食纤维摄入:膳食纤维可以减缓肠道吸收速度,降低血糖水平。建议糖尿病患者多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 3. 适量控制碳水化合物摄入:碳水化合物是血糖的主要来源,糖尿病患者应适量控制碳水化合物摄入量。建议选择低升糖指数的食物,如糙米、燕麦、玉米等。 4. 适量摄入优质蛋白质:优质蛋白质有助于维持血糖稳定,建议糖尿病患者适量摄入鱼、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质的食物。 5. 注意饮食搭配:饮食搭配要合理,避免暴饮暴食。建议糖尿病患者采用“少食多餐”的饮食方式,避免血糖波动。 6. 定期监测血糖:糖尿病患者应定期监测血糖水平,根据血糖变化调整饮食计划。 7. 保持良好的心态:保持良好的心态,有助于血糖稳定。

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