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卢氏县中医院,卢氏县中医院位于河南省三门峡市卢氏县洛滨路，是一家综合医院。医院开设了脑病，外科，内科二，皮肤科，内科，急诊科，儿科，骨伤病一，名老中医，肛肠科，妇产科，内科三，胃病，糖尿病专科，骨伤病，眼耳鼻喉，心病专科，内科一，中医共19科室。出诊医生48人。
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文章 专业赋能 治咳专家是这样炼成的！
咳嗽，这个看似微不足道的小症状，却困扰着许多人。它可能是季节变换、天气变化、环境污染等原因引起的，也可能是感冒、支气管炎、肺炎等疾病的先兆。那么，如何正确认识和应对咳嗽呢？ 首先，我们要了解咳嗽的类型。中医将咳嗽分为风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽和肺阴虚咳嗽。风寒咳嗽表现为咳嗽声低沉、痰稀白，风热咳嗽表现为咳嗽声高、痰黄稠，风燥咳嗽表现为干咳无痰，肺阴虚咳嗽表现为咳嗽声弱、痰少而黏。 针对不同类型的咳嗽，我们需要选择不同的治疗方法。风寒咳嗽可以选用具有疏风散寒、宣肺止咳功效的药物，如川贝枇杷膏、蜜炼川贝枇杷膏等；风热咳嗽可以选用具有清热解毒、宣肺止咳功效的药物，如蛇胆川贝液、杏苏止咳口服液等；风燥咳嗽可以选用具有润肺止咳、养阴生津功效的药物，如养阴清肺合剂、半夏糖浆等；肺阴虚咳嗽可以选用具有滋阴润肺、止咳化痰功效的药物，如桑菊感冒合剂、养阴清肺合剂等。 除了药物治疗外，日常生活中的一些保养措施也非常重要。首先，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累；其次，要饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物；再次，要注意保暖，避免受凉感冒；最后，要适当锻炼身体，增强体质。 如果咳嗽症状持续不缓解，或者伴有发热、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医，以免延误病情。 总之，咳嗽虽然常见，但不容忽视。我们要学会正确认识和应对咳嗽，才能保护好我们的呼吸健康。
中医养生之道
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文章 一谷补一脏 五谷怎样吃最养人
在日常生活中，五谷杂粮是人们饮食中不可或缺的部分，它们富含丰富的营养成分，对人体健康有着诸多益处。中医认为，不同的五谷对应着不同的脏腑，通过合理搭配五谷，可以达到养生保健的目的。 一、大豆养肾：黑豆被称为“肾之谷”，具有补肾强身、解毒、润肤的功效。对于肾虚、浮肿等问题，黑豆食疗效果显著。将黑豆泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次，有助于肾脏健康。 二、大米润肺：大米包括稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺作用。将大米熬制成浓稠的米汤，只喝米汤不吃米粒，随时可服用，有助于缓解肺燥咳嗽。 三、小米养脾：小米被誉为“五谷之首”，常食能够补脾益胃。对于脾虚体弱的人而言，小米是进补的上品，可补中益气、延年益寿。熬制小米粥，用汤匙撇出上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃疗效。 四、小麦养心：小麦被称为“五谷之贵”，具有养心安神、除烦去燥的功效。对于消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪等，具有食疗作用。取带皮的全小麦熬粥，或购买浮小麦熬水，每天早中晚服用。 五、高粱养肝：高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角。高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，对于患有慢性腹泻的人，持续食用一段时间后，会有良好的疗效。将高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊，每天早晚饭前服用。 除了以上五谷，我们还可以通过以下方式来养生保健： 1. 合理搭配膳食：保证膳食均衡，摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。 2. 适量运动：保持适度的运动，增强体质，提高免疫力。 3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. 保持乐观的心态：积极面对生活，保持良好的心态。
医疗新知速递
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文章 5个调养方甩掉5种难看脸色
中医认为，面色是人体健康状况的直观反映。通过观察面色，我们可以初步了解自己的健康状况，并采取相应的调理方法。 一、面色青——养肝 面色青暗或发青，可能与肝气郁结、气血不通有关。肝气郁结会导致气滞血瘀，气血不通则会出现疼痛、肿块等症状。调理方法如下： 保持心情舒畅，避免情绪波动。 适当运动，促进气血流通。 饮食方面，可多吃青色食物，如菠菜、芹菜等。 可适当服用逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药。 二、面色赤——养心 面色红润是心气旺盛的表现，但如果面色过红或潮红，可能与心火亢盛有关。心火亢盛会导致心烦、失眠、口舌生疮等症状。调理方法如下： 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 饮食方面，可多吃红色食物，如西红柿、红枣等。 可适当服用莲子心、酸枣仁等中成药。 三、面色白——养肺 面色苍白可能是气血虚弱、肺气不足的表现。肺气不足会导致咳嗽、气短、乏力等症状。调理方法如下： 加强锻炼，增强体质。 饮食方面，可多吃白色食物，如白萝卜、梨等。 可适当服用玉屏风散、参苓白术散等中成药。 四、面色黄——养脾 面色发黄可能是脾胃虚弱、气血生化不足的表现。脾胃虚弱会导致食欲不振、腹胀、乏力等症状。调理方法如下： 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 饮食方面，可多吃黄色食物，如南瓜、玉米等。 可适当服用补中益气丸、六君子丸等中成药。 五、面色黑——养肾 面色发黑可能是肾气不足、肾精亏损的表现。肾气不足会导致腰膝酸软、耳鸣、头晕等症状。调理方法如下： 适当运动，增强体质。 饮食方面，可多吃黑色食物，如黑芝麻、黑木耳等。 可适当服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药。 总之，通过观察面色，我们可以初步了解自己的健康状况，并采取相应的调理方法。当然，如果出现严重的面色变化，应及时就医。
运动与健康
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