当前位置:

京东健康

找医院

昆明云桥医院

中西医结合科

中西医结合科

昆明云桥医院

微信扫描 预约加号

科室介绍
昆明云桥医院是经昆明市卫健委批准设置的综合非营利性医院。自2011年建院以来,医院先后取得官渡区医疗机构量化分级监督管理A级单位,昆明市卫生局2012年度先进集体,昆明市医疗机构药品、医疗器械质量管理规范单位,2020年获得“爱心企业”称号。2012年开通昆明市职工居民医保定点,2015年开通云南省本级职工居民医保定点,2019年开通全国异地医保定点。医院目前已成为云南省第三人民医院联盟医院、云南省第三人民医院技术协助单位;云南省官渡监狱、云南省第一强制戒毒所、云南省第五强制戒毒所、云南省女子强制隔离戒毒所、云南省第七强制戒毒所入所体检、医疗协作定点单位;云南机场集团应急救治协作单位,云南机场集团重大灾害应急救援协作单位;云南省120急救中心站点医院;空港区唯一的产科验收达标单位,也是昆明空港区床位最多,学科最全,能力最强的医疗机构。医院实际开放床位150张,现有职工216人,其中卫生专业技术人员174人,高中级卫生专业技人员28人。开设有预防保健科/内科/外科/妇产科/儿科/眼科/耳鼻咽喉科/口腔科/急诊医学科/麻醉科/医学检验科(临床体液、血液专业;临床化学检验专业;临床免疫、血清学专业),医学影像学;X线诊断专业;CT诊断专业;MIR诊断专业;超声诊断专业;心电诊断专业/中医科/中西医结合科/中医内科/中医妇产科/疼痛科/健康体检服务项目。拥有MRI、CT、DR、电子胃肠镜、肺功能测定仪、呼吸机、彩色B超(多普勒)、数码电子阴道镜、可视宫腹腔镜、碎石机、全自动生化、全自动血球分析仪、电解质分析仪、TCT液基细胞学检测仪、麻醉机、心电图仪、心电监护仪、母婴监护仪、数码电子阴道镜、可视宫腹腔镜、乳腺诊断仪、电子气化刀、激光、微波、波姆光、利普刀、红外线治疗仪、全套可视无痛人流系统等先进医疗设备。新建在用洁净手术室千米级2间,百米级1间。能开展各种外科、妇科、产科、五官科常规及部份重大手术。自建院以来,医院始终坚持以人为本,呵护生命,至真至诚,奉献社会的医院建院宗旨,累计服务门诊病人100万余人次,出院病人5万余人次,急诊急救10万余人次,为空港区群众解决了看病难的社会热点问题。昆明云桥医院,用事实证明了我们“爱心、信心、细心、耐心、恒心”的服务理念,赢得了辖区人民的好评,我们永远和辖区人民群众“心连心”。
科室服务
科普文章

文章 不节食减肥 照样也能瘦

减肥,这个看似简单却又困扰着无数人的话题,一直以来都备受关注。人们常常认为,减肥就是少吃多动,但实际上,这种方法并不适合所有人。那么,有没有一种不节食、不运动,也能轻松减肥的方法呢?答案是肯定的。 首先,我们要了解减肥的原理。减肥的本质是消耗热量,增加热量消耗,减少热量摄入。那么,在不节食、不运动的情况下,我们如何做到这一点呢? 1. 调整饮食结构:减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入,增加蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维的食物摄入。例如,用绿豆、花椰菜、洋葱、柿子椒或莴苣等蔬菜代替米饭、土豆或意大利面等高热量食物。 2. 增加训练频率:每周进行6或7次较低量的训练,这能极大地加速你的新陈代谢。例如,周一锻炼胸部、腹肌,周二则是背部,周三是腿部、小腿、腹肌,周四锻炼肩部、斜方肌,周五锻炼肱三头肌、腹肌,周六锻炼肱二头肌、小臂肌肉。周日休息一天。 3. 遵循1/2原则:食用日常吃的碳水化合物标准量的一半,并将之混合入半杯低热量的蔬菜中。 4. 和自己进行比较:每隔7~10天,找个信得过的且不做评论的朋友,或者类似的一个人,给你照一张按自己意愿站着或难度极高的弯腰快照。把它放在只有你每天能看见的地方。如果你取得了进步,这张照片将会激励你继续,但如果你吃得不好,它就会起到一个警醒作用:如果还想瘦身,就必须改变现在的饮食和锻炼习惯。 5. 喝纤维饮料:纤维就像一块海绵,在胃中吸住水,而胃中含有大量的水,就会增加饱腹感。纤维能控制提高食欲的荷尔蒙,从而让你吃得更少,且不会感觉到饥饿和营养不良。 总之,减肥并非只有节食和运动一种方法。通过调整饮食结构、增加训练频率、遵循1/2原则、和自己进行比较、喝纤维饮料等方法,我们同样可以轻松减肥。

康复之路

0 人阅读
查看详情
科室信息
收录医生 1 名
在线服务患者 35445 次
科普文章 1 篇
快速问医生
健康小工具